11. Asaru apspiešana. Tādas emocijas kā prieks vai bēdas var izraisīt asaras, bet, ja tās apspiež, var rasties acu slimības, rinīts, garīgi traucējumi, sāpes krūtīs, reibonis un gremošanas traucējumi. To pārvarēt palīdz vīns un patīkamas sarunas.
12. Elpas aizturēšana. Nevajag aizturēt elpu, ja tā kļūst biežāka piepūles laikā. Pēkšņa elpas aizturēšana var izraisīt smakšanu, elpošanas traucējumus, sirds slimības un pat nāvi.
13. Miega apspiešana. Piespiežot sevi negulēt, nogurdinās smadzenes, maņu orgāni un gribai nepakļautie orgāni. Rezultātā rodas bezmiegs, garīgi traucējumi, gremošanas traucējumi, maņu orgānu slimības. Lai tās pārvarētu, vajadzīgs ne tikai miegs un atpūta, bet arī jānodarbojas ar vātas remdēšanu.
Cilvēkam, kurš vēlas sev labklājību, jāapspiež pārsteidzība un vēlme darīt
ļaunu gan ar domām, gan ar vārdiem, gan ar darbiem.
Gudram cilvēkam jāizvairās no dzinuļiem, kas saistīti ar mantkārību, bēdām, bailēm, dusmām, egocentrismu, nekaunību, greizsirdību, savārgumu. Ikvienam jāvairās no skarbuma valodā, apmelošanas un meliem.
Jākontrolē sevi, lai nebūtu vardarbīgs, un jācīnās ar savām vājībām, piemēram, vēlmi pārkāpt laulību.
Cilvēks, kura domas, valoda un darbi ir tīri, ir patiesi laimīgs, un viņam vairojas spēks (dharma), turība (artha) un alkas (kaama).
9. PAT ĀRSTNIECĪBAS AUGU LIETOŠANAI IR BLAKNES
Pēdējos gados Rietumu pasaule vairāk sāk atzīt dažādus ārstniecības līdzekļus. Dati liecina, ka liela daļa iedzīvotāju paļaujas uz dziedniekiem un izmanto ārstniecības augus, lai rūpētos par savu veselību. Indijā, lai gan mūsdienu modernā medicīna tiek ļoti atzīta, tomēr vēsturisko un kultūras tradīciju dēļ ārstniecības augu lietošana joprojām ir populāra. Arī attīstītākajās valstīs daudzi cilvēki ir sākuši pievērsties alternatīvajai medicīnai, piemēram, ārstniecības augu izmantošanai.
Tomēr jābrīdina, ka tad, ja diagnoze un atbilstošie ārstniecības līdzekļi - uzturs, rīcība un zāles - neatbilst ājurvēdas mācībai, var rasties nevēlamas sekas.
Turpmāk sniegtas ziņas par dažiem ārstnieciskajiem augiem no plašā ājurvēdas dziedniecisko līdzekļu klāsta, norādot uz iespējamām blaknēm to lietošanas laikā.