Tomēr visbiežāk zarnu gāzes veidojas no pupiņām, jo visi tajās esošie poli- ! saharīdi nesagremojas. Zarnās tie kļūst par barības vielām baktērijām, tāpēc veidojas gāzes. Daudziem pieaugušajiem cilvēkiem gāzes veidojas no piena, tam nepietiekami sagremojoties. Piens var izraisīt arī kuņģa krampjus, vēdera uzpūšanos un caureju. Daži medikamenti un narkotiskās vielas - kalcija kanālu ! blokatori, palēnina zarnu kustības, tādēļ gāzes var aizkavēties zarnās.
Ājurvēdā vēdera uzpūšanos sauc par Aadhmaana. Ārstēšanas paņēmieni nomāc gāzu veidošanos (deepana), veicina gremošanu (paachana) un gāzu ļ izdalīšanos (vaataanulomana).
PAŠPALĪDZĪBĀ UN ĀJURVĒDAS LĪDZEKĻI
• Jāizdzer tase silta ūdens kopā ar diviem pilieniem piparmētras (pudiņa), kanēļa (daalchini) vai ingvera izvilkuma.
• Sauss ingvers un smaržīgais ajovāns (ajwain, Carum ajovan) jāizmērcē div- | reiz lielākā daudzumā laima sulas, jāizžāvē un jāsaberž pulverī. Pulverim jāpievieno nedaudz "melnā sāls" (harada, Terminalia chebula, sēklas vāra sālsūdeni un iztvaicē, līdz izveidojas melni kristāli). Divus gramus pulvera kopā ar siltu ūdeni lieto pēc vajadzības.
• Maisiņā ieliek divas saujas prosas un sauju sāls, uzsilda uz karsta šķīvja un ar maisiņu silda vēderu.
• Bērnam var palīdzēt, uzliekot viņam uz vēdera kokvilnas drāniņu, kas iemērkta karstā ūdenī ar asafoetida (milzu ferula - Ferula asafoetida). Līdzīgi var lietot uzsildītu maisījumu, kurā ir viena daļa terpentīneļļas un divas daļas rīcineļļas. Uz vēdera var uzlikt arī siltas rīcina lapas.
• Pagatavo pulveri, kas sastāv no apgrauzdētas milzu ferulas (asafoetida), melnā sāls (souvarcha lavana), kardamona (elaichi), ingvera (sonth) un dzeltenaugļu naktenes (kantakaari, Solanum xanthocarpum) vienādās daļās. Lieto pa 3-5 gramiem.
• Pret vēdera uzpūšanos palīdz maisījums, kurā ir divas daļas selerijas sēklu (ajamonda) un viena daļa fenheļa sēklu (saunf) un cukurs. Lieto pa pustēj- karotei līdz vienai tējkarotei.
• Lai pagatavotu bērniem "draudzīgu" līdzekli, ņem 5 daļas smaržīgās rūtas lakstu (sadaab, Ruta graveolens), 4 daļas selerijas sēklu (ajamonda), 3 daļas piparmētras lakstu (pudiņa), vienu daļu safrāna, 2 daļas smalki samalta melno piparu pulvera un 10 daļas medus. Sajauc un glabā tīrā pudelē. Nepieciešamības gadījumā lieto pa pustējkarotei vai vienai tējkarotei.
• Parasti pret vēdera uzpūšanos iesaka lietot Hingvvaashtaka choorna pa vienai tējkarotei divreiz dienā, sajauktu ar vienu tējkaroti gī, uzdzerot siltu ūdeni. Stāvokli uzlabo arī Kumaari aasava pa 20 ml kopā ar tādu pašu daudzumu silta ūdens divreiz dienā pēc ēšanas.
• Nevajag no uztura uzreiz izslēgt visus gāzes radošos produktus. Vienā ēdienreizē jāatsakās no viena tāda produkta lietošanas.
• Zobu protēzēm jābūt cieši piegulošām.
• Ja rīklē ieplūst deguna izdalījumi, nepieciešams ārstēties.
• Jāēd lēni, rūpīgi sakošļājot katru kumosu un izvairoties no ēdiena "aprīša- nas". Ēdot nevajag sarunāties.
• Nevajag dzert ar salmiņu vai no pudeles ar šauru kaklu. Jālieto glāze vai tase.
• Tūdaļ pēc ēšanas nevajag atgulties, bet brīdi ir jāpasēž.
• Nevajag lietot gāzētus dzērienus, kā arī alu, jo tajā ir gāze.
• Jāsamazina uzturā lietotās treknās gaļas daudzums.
• Nepieciešama regulāra fiziskā slodze. Jāizvairās no pārmērīga garīgā stresa. Labi noder joga.
• Nevajag lietot sintētiskos medikamentus. Bīstama ir pašārstēšanās.
• Tēju nevajag izmantot atkārtoti. Šāda tēja kairina zarnu gļotādu, tādēļ veidojas gāzes.
• Vēdera uzpūšanos un aizcietējumu mazina Hingutriguna taila, ja to lieto pa divām tējkarotēm kopā ar siltu ūdeni tukšā dūšā. Ark pudiņa (šķidrā veidā) atvieglo simptomus jau dažas minūtes pēc lietošanas. Pret vēdera uzpūšanos efektīvas zāles ir arī Raj vati un Lasunadi vati.
pārtikas produkti, kas rada gāzes
Pupiņas • Rieksti (sevišķi zemesrieksti un kešjurieksti) • Pākšaugi (melnās lēcas un aunazirņi) • Tādi dārzeņi kā kartupeļi, kāposti, sīpoli, ķiploki, zied- kāposti, redīsi, gurķi, zirņi • Kauliņaugļi, kā zizifs • Āboli, vīnogas, banāni • Klijas un veseli graudi • Piena produkti un piens • Olas • Ļoti trekni ēdieni • Cepti ēdieni • Dosa (plānas pankūkas no rīsiem un melnajām lēcām), diētiskās šķiedrvielas un salāti • Trekna gaļa • Sātīgi konditorejas izstrādājumi • Nevārītas pikantās mērces • Sātīgas mērces, gaļas mērces • Biezi veģetārie sautējumi
Cilvēka ķermenis var būt saimnieks dažādiem parazītiskajiem tārpiem, kuri izraisa slimības. Tārpi ķermenī iekļūst kopā ar neapstrādātu vai bojātu pārtiku, piesārņotu ūdeni vai caur ādu. Parazītiskie tārpi ir plakantārpi un veltņtārpi.
Cilvēka spalītis (Enterobius vermicularis) ir sīks veltņtārps, kurš var mitināties gremošanas trakta lejasdaļā. To galvenokārt konstatē bērniem, tomēr arī pieaugušie ir uzņēmīgi pret šo invāziju.
Invāzijas simptomi ir nieze vai pat sāpes ānusā un rajonā ap to. Sievietēm tārpi var iekļūt makstī un izraisīt izdalījumus. Dažiem cilvēkiem invāzijas gadījumā novēro nemieru, bezmiegu, ēstgribas trūkumu, ķermeņa masas zudumu, dažreiz ari nelabumu un vemšanu. Invadētie bērni bieži ir nemierīgi, nepaklausīgi un skolā neuzmanīgi.
Otrs izplatītākais zarnu parazīts ir cilvēka cērme (Ascaris lumbricoides), kas izskatās līdzīga sliekai. Šo invāziju izplata žurkas, un cilvēka ķermenī cērmju olas nonāk ar pārtiku. Ja ķermenī ir tikai daži tārpi, simptomu var nebūt, bet invāziju atldāj, fēcēs konstatējot tārpus.