Nav skaidrs, kādēļ dažiem cilvēkiem išiass ir biežāk nekā citiem. Visbiežāk sāpes sākas pēc ievainojuma, smaguma pacelšanas un pēkšņas kustības.
Vairāki faktori padara cilvēku jutīgāku pret išiasu. Visbiežāk nopietna išiasa cēlonis ir diska trūce.
Išiasu var izraisīt arī citi faktori, ieskaitot iekaisumu, abscesus, trombus, audzējus un tuklumu. Arī arteroskleroze var veicināt hroniskas sāpes muguras lejasdaļā. Ja ir bloķētas kāju artērijas, sāpes var būt līdzīgas kā išiasa gadījumā, kuru izraisa spinālā kanāla stenoze jeb sašaurinājums.
PAŠPALĪDZĪBA UN ĀJURVĒDAS LĪDZEKĻI
Ja vien išiasu nav izraisījušas tādas slimības kā artrīts vai osteoporoze, aptuveni 90 % cilvēku atveseļojas viena mēneša laikā. Tomēr išiass joprojām ir biežākais ķirurģisko operāciju iemesls (šīs operācijas nav lētas).
• Ja ir akūtas sāpes muguras lejasdaļā, ērti jāatguļas.
• Muguras sasprindzinājums samazinās, ja apguļas uz sāniem vai uz muguras ar saliektiem ceļiem, ko balsta spilvens.
• Sāpes samazina ari ledus un sildošu komprešu nomainīšana aptuveni ik pēc 20 minūtēm.
• Dažiem cilvēkiem kādu laiku palīdz balstoša josta vai bandāža, tomēr tās lietošanas rezultātā ar laiku var pazemināties muskuļu tonuss. Ja nepieciešams, īslaicīgi to var lietot.
• Pret išiasu palīdz stingrs dažu nedēļu gultas režīms. Tomēr, ja gultas režīmu ievēro ilgāk, var zust muskuļu tonuss un kaulu spēks, rasties asiņu sastrēgumi, sākties depresija un miegainība.
• Divas nedēļas pēc simptomu parādīšanās var sākt staigāt, braukt ar trena- žieri, peldēt un pat lēni skriet, tomēr nedrīkst sevi pārslogot.
• Ļoti svarīgi ir pietiekami izgulēties. Veselīgam miegam ir vitāli svarīga no-, zīme, lai atveseļotos no muguras lejasdaļas sāpēm un išiasa.
• Uz sāpošajām vietām var uzziest pastu, kas pagatavota no gunja (krabjacs - Abrus precatorius) sēklām. Var arī lietot dhatoora (nekaitīgais velnābols - Datura innoxia) sēklu pastu.
• Ļoti labi išiasu ārstē nirgundi (nirgundi, Vitex negundo). Šī auga lapu novārījumu lieto pa 3-4 tējkarotēm divas vai trīs reizes dienā.
• Nervu sāpju simptomātisku atvieglojumu var dot trayo dasaanga guggulu, ja to lieto divreiz dienā pa divām tabletēm kopā ar ūdeni.
• Smagos gadījumos ir ieteicamas speciālas terapeitiskas procedūras - vasti karma, kati vasti, kuru laikā gan ārīgi, gan iekšķīgi lieto ārstnieciskās eļļas, lai veicinātu kustīgumu. Turpmāk minētas parastākās zāles, ko izraksta išiasa gadījumā:
1) Sinhanada guggul pa divām tabletēm divreiz dienā ar siltu pienu,
2) Godante mishran kopā ar mahaa raasnaadi kwaatha,
3) Brihat vata chintamani ras pa vienai tabletei divreiz dienā,
4) Mahaa vishagarbha taila ārīgai lietošanai.
10
URĪNCELU SLIMĪBAS
Priekšdziedzerim jeb prostatai ir valrieksta forma, un tas piedalās spermas veidošanā. Dziedzeris atrodas zem vīrieša urīnpūšļa un aptver daļu no tā, kā arī urīnizvadkanāla sākumu.
Labdabīgā priekšdziedzera hiperplāzija ir prostatas problēma, kas ir mazāk nopietna no izdzīvošanas viedokļa, tomēr ļoti svarīga, jo skar daudzus vīriešus. Hiperplāzija ir normālo šūnu pārmērīga augšana. Vēža gadījumā šūnas strauji dalās, bet nav normālas. Tātad labdabīgā prostatas hiperplāzija ir pārmērīga prostatas šūnu augšana, kas nav ļaundabīga.
Ājurvēdā raksturo divu veidu veselības traucējumus - mootrakruchra un mootraaghaata, kas atbilst priekšdziedzera iekaisuma jeb prostatīta simptomiem. Mootrakruchra jeb strangūrija izpaužas kā stipri sāpīga urinēšana, bet mootraaghaata - kā nespēja urinēt vai urīna izplūšana ar pārtraukumiem.
Prostatīts bieži izpaužas kā labdabīgās prostatas hiperplāzijas simptomu kopums. Šos simptomus var iedalīt obstruktīvajos (traucējošos) un kairinošajos simptomos.
Obstruktīvie simptomi ir urinēšanas kavēšanās, vāja plūsma, pārtraukumi, nepilnīga pūšļa iztukšošanās un beigās pilēšana. Kairinošie simptomi ir bieža urinēšana naktī, steidzama vajadzība, nesaturēšana vajadzības gadījumā, dizūrija (sāpīga urinēšana), hematūrija (asinis urīnā), enurēze (urīna nesaturēšana), urīnceļu infekcija un urīna aizture.
PAŠPALĪDZĪBA UN ĀJURVĒDAS LĪDZEKĻI
Jāsaglabā seksuālā aktivitāte. Ieteicams iet vannā ar karstu ūdeni. Jāizvairās no mitruma un aukstuma. Nedrīkst ļaut pūslim pārāk piepildīties, bet jāurinē, tiklīdz rodas vēlēšanās to darīt. Jāatrod laiks urinēšanai, kad vien ir piemēroti apstākļi. Urinēšanas laikā jāatbrīvojas. Ja ir garš ceļojums, bieži jāapstājas, lai
paurinētu. Ja vien iespējams, sēdēšanai jāizvēlas ciets, nevis mīksts sēdeklis.
Jāierobežo kafijas, tējas, alkohola un asu ēdienu lietošana.
• Katru dienu jāizdzer astoņas un vairāk glāzes ūdens, tomēr nevajag uzņemt šķidrumu ap gulētiešanas laiku. Jāizvairās no stresa un jāatmet smēķēšana.
• Jāizvairās no alopātiskajiem medikamentiem pret saaukstēšanos un alerģiju kuri satur dekongestantus, piemēram, pseidoefedrīnu.
• Vīriešiem, kuri slimo ar labdabīgo priekšdziedzera hiperplāziju, daži anti- histamīna medikamenti var palēnināt urīna plūšanu. Stāvokli var pasliktināt arī daži antidepresanti un medikamenti pret spastiskumu. Nav vēlami arī diurētiķi un alkoholiskie dzērieni.