Matu izkrišana. Matu izkrišanai var būt dažādi iemesli. Matus var bojāt ne tikai neatbilstošs uzturs, bet arī daudzi citi faktori, piemēram, stress un spriedze, vairogdziedzera hormonu nelīdzsvarotība, medikamenti, īpaši diētas tabletes, hormonālās pārmaiņas grūtniecības laikā un menopauzē, alerģija, šoks vai ieilgušas raizes, pārtikas produktiem pievienotās krāsvielas, iedzimtība.
Plikpaurainība vīriešiem ir bieža problēma. Jebkurš var atbilstoši rīkoties, lai to novērstu. Plikpaurainības novēršana ir jāsāk tad, kad cilvēks sāk izjust matu zudumu, jo matu augšana nav proporcionāla matu izkrišanai. Patiesībā matu izkrišana ir normāla parādība, jo jaunie mati vecos aizvieto. Tomēr, ja šis līdzsvars ir traucēts un izkritušie mati netiek aizvietoti, veidojas plikpaurība. Matu zudums un augšana ir atkarīga arī no gadalaika.
No ājurvēdas viedokļa ir cieša sakarība starp matu labu augšanu un cilvēka fizisko un garīgo veselību. Ja cilvēks ir priecīgs, arī viņa mati izskatās labi, bet, ja viņam ir depresija un pesimisms, arī mati zaudē labo izskatu. Problēmas ar matiem vienmēr norāda uz došu līdzsvara trūkumu, kā arī uz nelīdzsvarotību prāta aktivitātēs.
Turpmāk doti daži ieteikumi matu kopšanai un to izkrišanas novēršanai.
• Nevajag ļaut kaphai uzkrāties galvā. Ir cilvēki, kuri pastāvīgi cieš no aukstuma. Nevajag pavirši izturēties pret biežu saaukstēšanos. Saaukstēšanās jāārstē.
• Nevajag nevērīgi izturēties pret sinusītu, jo arī tas slikti ietekmē matus.
• Jāpraktizē jaladhauti (atvemšana) un jogas pozas, īpaši - apgrieztās pozas.
• Jāpārliecinās, ka gremošanas sistēma darbojas labi, ka aknas ir veselas tin nav gremošanas traucējumu. Kūtra aknu darbība un citas gremošanas pro blēmas veicina matu izkrišanu un nosirmošanu.
• Regulāra matu kopšana un ājurvēdas galvas masāža ir svarīga, lai atjaunot u galvas ādu.
• Bhringaraaja (baltā eklipta - Eclipta alba - matu eļļa) tiek uzskatīta par keshraja - "matu karalieni", jo tā veicina matu augšanu uz galvas un mati aug tumši un spīdīgi.
• Šis augs ir visvairāk pazīstamais līdzeklis pret plikpaurību un nosirmošanu, jo efektīvi aptur šos procesus un pat novērš tos. Iedarbojas atvēsinoši uz smadzenēm, palīdz nomierināt pārāk aktīvu prātu, tādējādi veicinot vese līgu miegu. Bhringaraaja lieto iekšķīgi, bet tā eļļu (bhringraj eļļa) izmanto ārīgi kā efektīvu atjauninātāju.
Sirmi mati. Kad pienāk pusmūža gadi, dabiskais pigments no matiem sāk izzust, mati kļūst pelēki un pēc tam balti. Dažreiz mati sāk nosirmot agri. Agras nosirmošanas iemesls var būt iedzimtība, nervu šoks vai slimība. Ja mati sāk sirmot priekšlaicīgi, vienmēr ir ieteicams rūpīgi pārbaudīt veselības stāvokli. Pastāv iespējas, kā novērst pārāk agru matu nosirmošanu.
Ņem pa ēdamkarotei amlu un mandeļu eļļu, sajauc ar dažiem pilieniem laima sulas un izmanto ārīgi. Pārbaudīts līdzeklis pret priekšlaicīgu matu nosirmošanu ir arī ēdamkarote karija koka (Murraya koenigii) lapu sulas ar tasi paniņu vai lassi. No augu matu krāsvielām visplašāk lieto hennu.
Pārmērīgs vai nevēlams apmatojums. Matu augšana nevēlamās vietās, piemēram, padusēs, uz kājām un apakšdelmiem un sievietēm uz sejas, ir traucējoša. Šis apmatojums rodas no parastajiem ādas matiņiem, kas izaug pārmērīgi gari.
Jau pirms gadu tūkstošiem bija zināmi līdzekļi pret nevēlamu apmatojumu. Senos laikos dejotājas un aktieri esot izmantojuši nedzēsto kaļķu (kalcija oksīda) un arsēnopirīta (FeAsS) maisījumu attiecībā 1:2. Ājurvēdas traktātā Sarangadhara Samhita dotas vairākas depilācijas receptes. Piemēram, ārīgi lietoja pastu, kas pagatavota no gliemežvāku kaļķa, kas mērcēts platānas sulā, un arsēna trisulfīda (haritaala) vienādās daļās.
6. BLAUGZNAS
Blaugznas rada niezi un birst pārslām no galvas ādas. Var būt arī gadījumi, ka blaugznas veidojas arī ausīs, uzacīs un uz pieres. Precīzs blaugznu veidošanās cēlonis nav skaidrs, tomēr domā, ka primārais cēlonis ir mikroorganisma l'ytirosporum ovale savairošanās. Otrs iespējamais iemesls ir pārāk liela tauku dziedzeru aktivitāte.
PAŠPALĪDZĪBA
• Jānoskaidro, kādi pārtikas produkti izraisa alerģiju. Turpmāk no tiem jāatsakās. Jāierobežo piena un piena produktu, jūras velšu un taukiem bagātu produktu lietošana. Jāsamazina dzīvnieku tauku saturs uzturā vai jāatsakās no tiem vispār. Jāēd veselu graudu produkti, svaigi dārzeņi, pupiņas un augļi. Jāizvairās no pārmērīgas sāls lietošanas. Mazāk jālieto tomāti, citrusaugļi un citi skābi produkti, kā arī atsevišķas garšvielas.
• Jāsamazina cukura daudzums ēdienkartē. Arī diabēts var būt blaugznu cēlonis. Ja ir diabēts, augstā cukura līmeņa dēļ audi atūdeņojas, jo ķermenis izvada šķidrumu, mēģinot atbrīvoties no cukura.
• Jāsamazina un, ja iespējams, jāpārtrauc tādu pārtikas produktu lietošana, kuros varētu būt raugs, piemēram, maize un līdzīgi izstrādājumi, siers, raudzēti produkti, vīns un citi alkoholiski dzērieni.
• Svarīga ir personiskā higiēna un tīrīgums. Jāmazgājas remdenā dušā un jānoskalojas ar aukstu ūdeni.
• Nedrīkst lietot matu veidošanas līdzekļus uz spirta bāzes, jo tiem ir tendence padarīt galvas ādu sausāku. Jāatsakās arī no matu krāsošanas.
• Lai uzlabotu asinsriti un atbrīvotos no atmirušajām šūnām un blaugznām, mati jāsukā katru dienu. Lai izvairītos no blaugznu turpmākas izplatīšanās, noliecas uz priekšu ar galvu uz leju un sukā matus virzienā no pakauša uz galvas vidu. Ja ir gari mati, ieteicams tos izsukāt divos paņēmienos, lai tos nestieptu. Pēc sukāšanas galvas āda jāmasē, lai uzlabotu asinsriti un atbrīvotos no netīrumiem un blaugznām. Tas veicinās matu augšanu. Lai masāža būtu iedarbīga, izpleš pirkstus vēdekļveidā un slidina tos cauri matiem. Aizliek īkšķus aiz ausīm un ar pārējo pirkstu galiem spaida galvas ādu. Pēc tam apļo pirkstus, lai tie kustinātu galvas ādu pa galvaskausa virsmu.