• Meditācija vai joga palīdzēs atbrīvoties no stresa, kas pastiprina blaugznu veidošanos.
ĀJURVĒDAS LĪDZEKĻI
• Stikla pudelē pagatavo emulsiju, sajaucot vienu daļu sandalkoka eļļas ar trim daļām svaigas citrona sulas. Ar iegūto maisījumu apstrādā galvas ādu.
• Noderīgs ieteikums ir matu mazgāšana ar zaļo lēcu (Phaseolus aureus) v.n amlas pulveri, iejauktu rūgušpienā.
• Uz nakti iemērc ūdenī divas ēdamkarotes grieķu sierāboliņa (methi, Trigo nellafoenum -graecum) sēklas. Izmirkušās sēklas smalki saberž un pagatavo pastu, ar kuru apstrādā galvas ādu. Pēc tam matus izmazgā ar ziepju riekstu šķīdumu vai shikakai.
• Vakarā rūpīgi ierīvē galvas ādā gelu no alojes (Aloe vera) lapām, bet no rīta matus izmazgā.
• Samaisa olīveļļu ar ingveru un ieziež ar to galvas ādu pirms mazgāšanas.
• Parasti pret blaugznām ārīgai lietošanai izraksta durdurpatraadi tailam un iekšķīgai lietošanai gandhaka rasaayan.
• Brihat haridra khand divreiz dienā pa vienai tējkarotei, iejaucot glāzē ar pienu, mazina blaugznas, uzlabo matu un sejas krāsu.
• Asins tīrīšanas šķidrumi khadiraarista un saaribaadyaasavam divreiz dienā pa 20 ml kopā ar tādu pašu ūdens daudzumu arī ir noderīgi līdzekļi.
Ja 4-6 nedēļu laikā nav vērojama uzlabošanās, jākonsultējas ar ājurvēdas ārstu, jo var būt, ka cēlonis ir psoriāze vai cirpējēde.
7. GALVAS UTIS
Galvas utis ir ļoti mazi bezspārnu kukaiņi, kas dzīvo uz galvas ādas. Parasti tās ir dzeltenbrūnas vai pelēkbrūnas, bet, piesūkušās ar asinīm, var izskatīties brūnas vai sarkanīgas. Tās rāpo, bet nelec kā blusas. Utis ir jutīgas pret gaismu, un, kad pašķir matus, lai tās atrastu, utis mēģina pārvietoties uz vietu, kur mati ir biezāki. Pieaugusi utu mātīte var izdēt 3-5 gnīdas dienā, kuras ir tik stipri piesaistītas matam, ka tās var aizvākt tikai ar nagiem vai speciālu gnīdu ķemmi, bet parasta sukāšana vai galvas mazgāšana tām neko nevar padarīt.
Gnīdas ir uz mata ļoti tuvu galvas ādai, jo tām patīk siltums un mitrums. Utis izšķiļas pēc 7-10 dienām. Pēc izšķilšanās jaunā uts nobriest aptuveni 2-3 nedēļās. Tad tā spēj izdēt jaunu gnīdu paaudzi. Utis var radīt nelielas problēmas, izraisot niezi un apsārtumu dūriena vietā, kas ir līdzīgs kā pēc oda dzēliena. Tās rada infekcijas iespējas. Ļoti reti infekcijas rezultātā pietūkst kakla vai padušu imfmezgli. Tomēr nevienai slimībai utis nav sākotnējais cēlonis. Ja ir galvas
Ulls, sliktākais, ko cilvēks var darīt, ir izmantot kodīgas un toksiskas vielas to Iznīdēšanai. Dažas utis galvā vēl nav iemesls lielam satraukumam. Galvas utis li samērā kustīgas un tādēļ invazīvas. Tās izplatās gan tieša kontakta ceļā, gan kopīgi lietojot ķemmes, sukas, šalles, cepures, mūzikas austiņas, matu apsējus vai ķiveres. Utis var pāriet no cilvēka uz cilvēku ar pūkainām rotaļlietām un gultas veļu, no mīksto krēslu atzveltnēm un no automašīnu sēdekļiem.
pašpalīdzība un ājurvēdas līdzekļi
• Galvas āda un mati jāapstrādā ar kaņepju kendiras (charas/ganjaayi, Apocy- num cannabinum) lapu sulu vai lapu pastu.
• Ja nevar dabūt kaņepju kendiru, noder arī rūgto mandeļu pasta.
• Labs līdzeklis pret galvas utīm ir ziede, kas pagatavota no skarainā kokžņaudzēja (malakanguni, Celastrus paniculata) mizas pulvera un sinepju eļļas.
• Var izmantot pastu no tīklainās anonas (seetaa-phal, Annona reticulata) smalki saberztām sēklām un ūdens. Pirms gulētiešanas pastu ieziež matos un ap galvu aptin drānu. Pasta nedrīkst nonākt kontaktā ar acīm.
• Pamatīgi samitrina matus ar tabakas pastu un ap galvu aptin drānu. Pēc 2-3 stundām rūpīgi izmazgā matus ar ziepju riekstu (rita) emulsiju.
• Līdz ar augu līdzekļiem var lietot arī neorganisku ājurvēdas līdzekli - alaunu (phitkari). Izšķīdina 3 g alauna puslitrā ūdens un ar iegūto šķīdumu regulāri apstrādā matus. Pirmā galvas apstrāde ar līdzekli pret utīm, ja tā ir pareizi izdarīta, parasti iznīcina visus kukaiņus, bet nenonāvē visas gnīdas. Parasti jau dienu pēc apstrādes var ieraudzīt sīkas utis. Tas nozīmē, ka tās ir izšķīlušās no gnīdām. Lai iznīdētu jaunās utis, pirms tās ir sākušas vairoties, nepieciešama atkārtota galvas apstrāde pēc 7-10 dienām.
Kaut arī apstrāde nonāvē visas dzīvās utis, gnīdas tomēr ir izturīgākas. No tām parasti nevar atbrīvoties, sukājot vai ķemmējot matus. Daži vecāki bērniem nogriež atsevišķos matus, pie kuriem ir gnīdas. Var izmantot arī pinceti, lai atbrīvotos no gnīdām. Ir pieejamas arī ziloņkaula ķemmes ar ļoti ciešiem zariem, kas speciāli paredzētas pret gnīdām.
Ja bērnam ir utis, iespējams, ka invadēta ir ari viņa apkārtne - apģērbs, pūkainās rotaļlietas, gultas veļa, paklāji, automašīnas sēdekļi. Parasti utis bez cilvēka spēj izdzīvot tikai samērā neilgu laiku - aptuveni 72 stundas jeb trīs dienas. Utis var izsūkt no dīvāniem, paklājiem un citām vietām ar putekļsūcēju. Gultas veļu, apģērbu, dvieļus un citas drānas var izmazgāt karstā ziepjūdenī un izžāvēt karstā vietā. Sukas un ķemmes vēlams iemērkt uz 10 minūtēm karstā ūdenī vai spirtā. Ja nevar veikt šādu apstrādi, tad tās jāietin plastmasas plēvē un jāatstāj uz 10 dienām. Pa šo laiku aizies bojā visas utis, gnīdas izšķilsies un nākamā paaudze nomirs badā.
8. ĶERMEŅA AROMĀTS
Visiem zināms, ka svīšana ir sākotnējais ķermeņa aromāta cēlonis. Galvenā nozīme aromāta veidošanā ir baktērijām, tomēr var būt svarīgi arī tādi faktori kā pārmērīga svīšana, zems cukura līmenis asinīs, vielmaiņas traucējumi, menopauze vai pat emocionālais stress (dusmas, bailes, uztraukums). Ķermeņa aromātu var pastiprināt pārmaiņas vielmaiņā vai uzturā, kuru rezultātā rodas aizcietējums. Daži cilvēki nespēj pārstrādāt produktus, kuros ir daudz holīna, piemēram, olas, zivis, aknas un pākšaugus. Rezultātā rodas "zivju smaka". Arī daži pārtikas produkti, piemēram, sīpoli, ķiploki, kafija un alkohols, var radīt pastiprinātu ķermeņa aromātu.