Пять, десять или больше минут – сколько вы сможете выделить – ежедневной последовательной работы над собой способны изменить вашу жизнь. Эта книга снабдит вас нужными для этого инструментами. Подходы отличаются мягкостью и эффективностью. Они работают. Как всегда, все происходит в должное время. Нет нужды торопить события. Все хорошо. Процесс исцеления идет.
Самые важные главы
Хотя имеет значение каждая глава этой книги, несколько глав настолько важны, что вам захочется чаще к ним обращаться. Я бы хотела акцентировать на них ваше внимание, чтобы дать возможность быстро отыскивать самое главное.
• Перечень упражнений и техник (с. 7, 8). Здесь вы найдете список всех техник и упражнений, описанных в книге. Это поможет вам быстро найти нужные страницы.
• Глава шестая (с. 108): Изучите язык своего тела. Этой главой можно пользоваться как неким подобием справочника. Она даст вам глубокое понимание, о чем говорит ваше тело посредством симптомов. Всякий раз, когда вам кажется, что организм функционирует неудовлетворительно, у вас появляется возможность увидеть происходящее в ином свете. Эта глава послужит вам прекрасным гидом при самолечении.
• Главы седьмая (с. 135) и восьмая (с. 179). Здесь описаны четыре основные техники, которые будете использовать. Вы научитесь извлекать пользу каждой, применяя ее к своим проблемам, а также познакомитесь с примерами того, как это делается. Примечание: пятая основная техника описана в главе девятой (с. 207).
• Глава одиннадцатая (с. 257). Создайте свою уникальную схему самолечения. В этой главе дан краткий обзор всего, что вы узнали из книги. В нее включена иллюстрация, помогающая визуализировать весь процесс, а также инструкции по использованию иллюстраций при самолечении.
Теперь вы готовы начать. Мое заключительное слово будет кратким, но важным. Настойчивость и терпение не всегда даны человеку от природы. Однако чудеса, которые они свершают, с лихвой оправдывают затраченные усилия. И вы достойны этих чудес!
Раздел 1
Что такое энергетическое тело и самолечение
Глава первая
История моего успеха
Бабочка может получиться только из гусеницы… Стадию гусеницы миновать невозможно. Вся наша жизнь разворачивается страница за страницей, и мы не в состоянии контролировать этот процесс.
Когда мне было 25 лет, я не занималась ничем примечательным, не пыталась изменить мир и совсем не возражала против того, что взрослые подсмеивались над моим увлечением мотоциклами, байкерами, девизом «Гоняй, чтобы жить, живи, чтобы гонять» и медитациями на звук ревущих мотоциклов во время обеденного перерыва. В июле 2005 года я понятия не имела, что моей мечте стать директором службы маркетинга в компании «Харлей-Дэвидсон» скоро придет конец. Сначала мне стало трудно подниматься по пологому переходу из офиса в кухню. Вскоре после этого у меня начали отказывать руки. Я стала терять подвижность, не могла поднять руки над головой, чтобы вымыть волосы, я спотыкалась и падала несчетное количество раз. Врачи были озадачены, я была в ужасе, а невролог велел мне бросить работу.
Боль не отпускала круглые сутки, и облегчение приходило только во сне после приема снотворного. У меня жутко болело все тело. Страдала каждая клеточка, все части тела, от ступней до макушки, корчились в агонии. Из-за неправильного диагноза и долгого отсутствия лечения болезнь зашла слишком далеко. Воспаленные нервы в моих конечностях отчаянно жгла боль, и не было никакого способа понять, когда станет еще хуже. Полномасштабный артрит главных суставов не оставил мне шансов даже поднять ногу достаточно высоко, чтобы самостоятельно залезть в ванну и стать под душ. Зачастую я не могла сама усесться на унитаз, потому что ноги при сгибании не выдерживали тяжести туловища. Я не могла опереться на руки, забираясь в постель, и встать с постели тогда, когда мне хотелось. Внутренняя оболочка сердца воспалилась, и оно все время билось так, как будто я только что пробежала марафон. Я чувствовала такую усталость, что временами не могла разомкнуть губ, чтобы произнести хоть слово. У меня развилось когнитивное нарушение речи. Иммунная система настолько ослабела, что появился опоясывающий лишай, который мучил меня еще долгие годы. Количество лейкоцитов в крови упало настолько, что я не могла выйти из дому, чтобы попасть к иммунологу. Болезнь поразила все органы и системы моего тела. Моя прежняя жизнь была перечеркнута чудовищным недугом, который продолжал оставаться загадкой для врачей. Мне казалось, что такая жизнь – страшнее смерти.