Как бы ни шли дела, надо научиться безусловно любить себя! То есть уважать себя не тогда, когда ты сколько-то зарабатываешь, и ездишь в отпуск заграницу, и у тебя айфон последней модели, а даже тогда, когда НИЧЕГО ЭТОГО НЕТ.
Вот кот. Голый (ну, без сапог, только шерсть), без айфона, без сиськастой жены, даже без кошелька. Он может быть тощим, с оборванными ушами, отгрызенным хвостом, вшивый и с заплывшим глазом.
Но! Он все равно будет с достоинством шастать там, где хочет, и выбирать себе местечки поуютнее, чтобы лечь отдохнуть, пока весь мир суетится мимо него. И когда ты будешь проходить рядом с ним со своими переживаниями и проблемами в голове, и вы случайно встретитесь глазами, ты поймешь, что почему-то самоотношение покруче именно у него, ободранного кота! Не у тебя.
Вот. Этому и учимся сначала! В моей следующей книге будут дополнительные 5 техник для возвращения себе ощущения «я — НЕ неудачница!». Но сначала база. Вернем самоотношение.
Да, да! Я помню, что у нас с тобой в норме обесценивание себя и нелюбовь! Как же можно взять и начать себя любить, если мы и примеров таких-то не видали?
Согласна, давай поэтапно.
Сначала научимся вообще не давать себе никаких оценок никогда и ни при каких условиях. Возьмем гада его же оружием: будем обесценивать те обесценивающие оценки, которые автоматом в нас появляются. Ведь мы понимаем уже, что у нас в базе — перекос. Он действует на все. Значит, большинство наших автоматических мыслей и оценок о себе — искажены. И мы можем их отбросить как заведомо кривенькие и несправедливые оценки. Так? Так! Как же вырвать себя из-под влияния успешного успеха?
Я открою тебе секрет. Думаю, что для тебя это будет новым и секретным знанием. Смотри:
Адепты успешного успеха — это некая группа людей со схожими приоритетами:
- амбиции, карьера, власть;
- деньги и материальный достаток;
- меряют людей по их внешним достижениям.
1. И если ты не имеешь такие же приоритеты и не живешь ради них, то ты - лох-неудачник. По меркам ЭТОЙ ГРУППЫ ЛЮДЕЙ.
Если мы недостаточно амбициозны, не сильно хотим убиться на рабочем месте, чтобы работать именно в этой крутой конторе, не рвем жопу из последних сил ради еще более высокой зарплаты или дохода, если у нас нет внешних атрибутов успешности (вещи, шмотки , места, куда мы ходим, отпуска, в которых отдыхаем, тело, которое принято иметь успешному человеку), мы действительно чувствуем себя неудачниками.
Неудачниками, но по сравнению с кем-то другим из этой группы.
2. И еще, что тоже очень страшно, мы чувствуем, что если вдруг признаемся, что не сильно хотим вкалывать «во веки веков, аминь» ради яхты (айфона, тачки, эталонного тела, крутой еды, брендовых шмоток), то те, кто искренне разделяет эти ценности, отвернутся от нас! А их много. Имя им легион. И мы станем белой вороной. Отвергаемой и высмеиваемой.
Мы будем чувствовать себя отвергнутыми всей этой группой, если вдруг они узнают, что мы не разделяем их ценностей. Не хотим доход в стопятьсот миллионов, а хотим просто в три раза больше, чем есть сейчас. И все. Этого достаточно.
Эти два пункта действуют в ЛЮБЫХ группах.
Группа рыболовов, любителей корейской косметики, группа любителей БМВ, а не «фольксваген». Великий баттл между замужними и незамужними основывается на такой же принадлежности/непринадлежности группе. Религии — туда же. Профессии - туда же.
И у каждой группы есть свой уровень СТАТУСА, который слегка добавляет и нам уверенности в себе, если мы ощущаем принадлежность к этой группе.
Например, я - замужняя и начальник отдела, а? Это тебе не одиночка-фрилансерша, которая где-то скитается неприкаянная, без детей, без стабильности, без мужика.
Ты почувствовала, как автоматом статусность групп «замужние» и « штатный сотрудник, чуть повыше рангом, чем обычный офисный планктон » дополнительно прилепилась к моему базовому уровню статусности? Как это автоматически повлияло на твое отношение ко мне?
То есть истинная проблема не в волне успешного успеха. Потому как уйдет он — останутся еще какие-то сообщества с толпой членов-участников и своими правилами и статусами.
Проблема в том, чтобы не бояться быть одному вообще без каких-либо групп.
Опираться надо на себя. «Голую». Без сапог, шмоток, внешних статусов, мужиков, детей, денег, айфонов.
На себя, любимую, которая четко знает, что она любит, какая она сама по себе.
Какие у меня качества есть? И хорошие, и плохие. Что я умею. На что готова. Какой опыт у меня есть. Что я считаю своим минимальным уровнем достоинства. Как я люблю свою жизнь. Чем я люблю заниматься. Чем — не люблю. На что я готова согласиться, а на что - точно нет. Откуда я родом. Что там было хорошего, плохого. Какую цену я готова заплатить за свои цели. Чего я хочу для себя в жизни. Как я туда иду. Когда я этого хочу достичь. Как я о себе забочусь и люблю себя. Что меня веселит. Что радует и что огорчает. Какие у меня слабости. В чем моя сила. Ведь я преодолеваю свои слабости!