Любовь отличается от любовной зависимости тем, что при единении с партнёром человек не теряет своё «Я» и сохраняет свою идентичность. Любовь берёт своё начало из силы, а не из необходимости, как при зависимости, когда один не может без другого. Любовь – это всегда осознанный выбор. Человек приходит к решению быть именно с этим партнёром, оставаться ему верным и находить компромиссы. Здоровые отношения – это не война и не игра, кто кому сделает больнее. Здоровые отношения состоят из компромиссов, которые не ущемляют личности друг друга.
При незрелой форме любви люди сконцентрированы на том, чтобы получать любовь, а не отдавать её. Влюблённые уподобляются бухгалтерам, ведущим подсчёты: сколько они отдали, а сколько получили обратно. Если обнаруживается, что отдают больше, чем получают, то они ощущают себя разочарованными и обманутыми. А это заставляет их прибегать к различным манипуляциям, чтобы сравнять счёт.
Безусловная любовь не имеет ничего общего с рынком
Любовь долготерпелива и добра. Любовь не ревнива, не хвастлива, она не превозносится, не ведёт себя неприлично, не ищет своего, не раздражается, не ведёт счёт обидам, не радуется неправедности, а радуется истине, всё переносит, всему верит, на всё надеется, всё стойко претерпевает. Любовь никогда не проходит.
1-Коринфянам, гл. 13 стих 7, 8
У любящего нет желания быть постоянно правым, как нет у него потребности в доминировании и подчинении, переделывании других. Желание подчинять и эксплуатировать говорит о неспособности любить. Следовательно, критерий, по которому можно судить о любви, весьма прост. Если Вы пытаетесь переделать человека под себя – это означает, что в действительности Вы его не любите и не принимаете таким, какой он есть. Желание заботиться и опекать партнёра, как беспомощного ребёнка, тоже имеет мало общего с любовью, поскольку за этой заботой часто скрывается желание выслужить любовь, чтобы обрести самодостаточность.
При здоровых отношениях Вы любите, не теряя себя в другом. Если же Вы любите себя, то эта любовь даёт возможность любить и другого. Вы становитесь способны давать любовь другим, поскольку имеете её сами. В таких отношениях манипуляции с целью получить любовь становятся ненужными. Приоритет с получения любви смещается на её отдачу. Отдавая любовь, человек прекращает вести подсчёты, что он отдал и сколько получил.
Для того чтобы построить отношения на безусловной любви, необходимо избавиться от установки «не сближайся».
Проработка установки «не сближайся»
Есть женские души, которые вечно томятся какой-то печальной жаждой любви и которые от этого самого никогда и никого не любят.
Иван Бунин
Выпишите, какие выгоды Вам даёт эта установка и что в итоге Вы теряете. Вы можете прийти к выводам, что Вам не стоит сближаться, – тогда, в случае если что-то пойдёт не так, Вам не будет больно. Что люди не достойны, чтобы их любили. Что Вас всё равно предадут – ведь так было всегда, и не стоит никому открываться до конца.
После того, как Вы их выпишете, задайтесь вопросом: а не уподобляетесь ли Вы человеку, который пришёл в кино на очень интересный фильм и сидит с закрытыми глазами, потому что знает: когда-нибудь фильм закончится?
Вы держитесь за эту установку ради отсутствия боли, но Вам всё равно больно – так стоит ли оно того? Возможно, в Ваших интересах создать новые установки и заменить ту, что не работает. Если Вы сделаете это, то сможете высвободить энергию, которую сдерживает установка.
После этого необходимо проработать свои страхи. Избавившись от них, Вы сможете выстраивать более здоровые отношения с людьми. Но не спешите сразу же выстраивать романтические отношения – для Вас будет лучше, если вначале Вы сосредоточитесь на дружбе с противоположным полом.
Учимся проявлять любовь
Все мы рождены для любви – это принцип существования и единственная его цель.
Бенджамин Дизраэли
Чтобы человек понял, что он Вам отнюдь не безразличен, имейте в виду, что любовь можно выразить разными способами. Для кого-то это задушевные разговоры обо всём на свете и совместно проведённое время. Другому, чтобы почувствовать, что его любят, важно слышать в свой адрес слова поддержки и одобрения. Третьему важны тактильные ощущения, прикосновения, ласка. Он чувствует, что его любят, только когда его обнимают, целуют, гладят. Для четвёртого важно знать, что он может на кого-то положиться, что он не один и в случае проблемы ему всегда помогут и не оставят в беде. Для него любовь – это помощь. Для пятого показателем того, что его любят, является подарок, причём не всегда дорогой. Такой человек может радоваться мелочам – для него важно, что о нём подумали и захотели порадовать. Подарок для него является материальным доказательством любви.