Обо мне по отношению к партнеру:
Нравлюсь ли мне, как я веду себя и чувствую в присутствии партнера?
Есть ли у меня какая-то часть личности, которую я предпочитаю не показывать партнеру?
Проявляются ли в наших отношениях какие-то мои качества, которые мне не нравятся?
Проявляются ли в наших отношениях какие-то мои качества, о которых я не хочу знать?
Испытываю ли я по отношению к партнеру чувства, которые мне не нравятся?
О чем я не хочу просить партнера?
Чего я не хочу получать в наших отношениях?
Проявляются ли в наших отношениях какие-то мои качества, которых я не хочу видеть?
Проявляются ли в наших отношениях какие-то мои качества, о которых я не хочу слышать?
Мой индийский учитель Нисаргадатта Махарадж часто говорил: «Чтобы отпустить что-либо, нужно сначала узнать о нем».
Таким образом, задача очень проста: 1) изучить свои трансы; 2) осознать динамику одиночества-близости; 3) быть готовым пережить то, что вы узнаете о себе.
Мы все уверяем, что хотим любовных отношений. Для этого необходима честность и открытость. Так почему бы не проявить их прямо сейчас?
ГЛАВА 16. ПРОБЛЕМЫ
После изучения собственных иллюзий мы можем лучше понять подлинный характер как нашего партнера, так и наших отношений. Часто мы влюбляемся не в самого человека, а в его иллюзорный образ, существующий лишь в нашей голове. Этот образ описывает только внешние проявления. Например, мы мечтаем, чтобы наш партнер был очень красивым. Мы представляем себе, как мы будем выглядеть в глазах окружающих рядом с таким человеком — может быть, они будут считать нас желанным, любимым, сильным, значимым, жизнеспособным и т. д.
Все это имеет прямое отношение к паре Ложная Сущность-Ложная Самость, так как Ложная Самость не просто хочет победить Ложную Сущность; часто она выбирает партнеров, которые помогут ей справиться с этой задачей. Иными словами, завязывая отношения с кем-либо, чья Ложная Самость дополняет вашу Ложную Сущность, вы отождествляетесь с ними. Отношения при этом превращаются в симбиотическую связь, поскольку все ваши субличности так перемешиваются друг с другом, что уже невозможно понять, какая из них кому принадлежит. В качестве примера так называемой созависимости можно привести ситуацию, когда «я» так сливается с «они», что ваша самооценка повышается, если ваш партнер совершает что-либо выдающееся. Так же верно и обратное: если я выбираю партнера, который влияет на меня негативно, я могу использовать его влияние для того, чтобы усилить свой комплекс неполноценности.
Моя клиентка Луиза не верила мужчинам. Прежде она выбирала мужчин, которые обманывали ее и спали с другими женщинами. Когда она познакомилась с человеком, который был верен ей, она внезапно обнаружила, что постепенно теряет к нему сексуальный интерес, несмотря на то, что их отношения успешно развивались и становились глубже. Вскоре он вообще перестал ее возбуждать, и их сексуальная близость сошла на нет. Пару лет спустя ее партнер нашел другую любовницу. Когда Луиза узнала об этом, она заявила: «Я же говорила, что мужчинам нельзя верить!»
Терри жила с Карлом много лет. Она родилась в богатой семье, но в душе она ощущала себя жалкой и ничтожной. Чтобы справиться с комплексом неполноценности, она вышла замуж за известного музыканта Карла. Внешне все было прекрасно, но внутри все оставалось по-прежнему, так как она продолжала ощущать собственную никчемность и неудовлетворенность. Вместо того, чтобы понять, что она пыталась использовать известность и статус Карла, чтобы компенсировать свой комплекс неполноценности, она все время пыталась изменить его так, чтобы почувствовать себя лучше. В то же время она требовала, чтобы он добивался большей славы и признания, так как надеялась, что это поможет ей повысить собственную самооценку.
Так работает симбиотическая связь Ложных Сущностей-Ложных Самостей.
Куда бы мы ни взглянули — мы сможем увидеть рекламу и товары, создатели которых обещают нам счастье, радость и блаженство. Если у вас достаточно денег, у вас будет идеальное тело, идеальный партнер, идеальная жизнь — и никаких страданий. В результате гонки стали национальным видом спорта. Мы гоняемся за людьми, деньгами, статусом, знаниями и даже за просветлением. Гонки становятся для нас чем-то вроде наркотика. Это происходит оттого, что в глубине души мы чувствуем, что внутри нас что-то безвозвратно утеряно.
Это ощущение потери часто описывают как гнетущую пустоту, или черную дыру, на которую вешают различные ярлыки: от «Со мной что-то не в порядке» до «Я — полное ничтожество». Люди могут ощущать эту черную дыру в желудке, груди или на копчике. Это ощущение настолько невыносимо, что мы придумали множество тщательно разработанных средств, позволяющих избегать его любой ценой. Фактически, мы создали цивилизацию, полную всевозможных развлечений, помогающих нам всячески скрывать, избегать, маскировать и компенсировать эту ужасную и мучительную утрату. Иными словами, чтобы заполнить пустоту, мы работаем сверхурочно, обжираемся, пьянствуем, носимся по магазинам, торчим перед телевизором, сходим с ума по поводу своей и чужой внешности, изо всех сил пытаемся приобрести лучший… (заполните пропуск сами). Если вы взглянете на свою жизнь, то поймете, какой способ вы выбираете для того, чтобы скрыться от этого невыносимого чувства.
Все эти стратегии имеют одну общую черту: их придумывает Ложная Самость, чтобы справиться с нежелательными чувствами Ложной Сущности. Чаще всего это не удается, потому что, как вы знаете, Ложная Сущность — это всего лишь наш вывод о том, кто мы есть. На основе этого вывода строится весь наш внутренний мир. А Ложная Самость — это способ победить или спрятать Ложную Сущность.
Итак, схема устроена просто: Ложная Сущность ощущается как сильное ощущение внутри тела, так как она несет очень мощный сигнал нервной системы. Мозг в ответ включает сигнал: «ОПАСНОСТЬ! Не иди туда! Беги со всех ног!» Тогда мы на бессознательном уровне делаем вывод о характере этого ощущения. Как правило, это вывод ложен — например: «Я жалкое ничтожество, и никто меня не любит». Подобные выводы становятся основой и смыслом существования Ложной Сущности и фундаментом нашей личности. Теперь мы можем провести всю жизнь в борьбе с этими выводами и чувствами — воссоздавая их, отыгрывая или усиливая. Иными словами, этот вывод садится за руль машины нашей личности. И каждый раз, когда в нашем теле возникает это ощущение, у нас сразу же включаются мысли, убеждения и чувства, связанные с ним. Эту ассоциативную связь когда-то создала Ложная Сущность.
Согласно квантовой психологии, Ложная Сущность появляется в первые месяцы жизни — обычно от пяти до пятнадцати месяцев. Мы уже упоминали о наследственности и родословной в контексте проявлений Ложной Сущности. Обычно одна и та же Ложная Сущность передается детям по наследству от родителей. До появления Ложной Сущности младенец (в утробе и в первые недели после рождения) пребывает в состоянии изначальной невинности, или состояния Я ЕСМЬ. Но осознание того факта, что он и мама разделены, вызывает у него сильнейший шок. Этот шок травмирует всю его нервную систему, и состояние Я ЕСМЬ смешивается с болью этой травмы. Отсюда и сигнал: «Опасность! Ты одинок, потому что с тобой что-то не в порядке, тебе чего-то не хватает, ты не такой, как надо!» — и т. д. Цель нервной системы — обеспечить выживание. Для этого она пытается организовать хаос и превратить его в порядок. Через некоторое время мы создаем средства для того, чтобы доказать, что Ложная Сущность не права. Эти стратегии называются Ложной Самостью. Она занимается тем, что сражается с Ложной Сущностью, чтобы компенсировать нежелательные чувства и мысли.