• Tādas zivis, kuras ilgstoši tika uzlūkotas kā ikdienišķas un parastas: anšovi, makreles un paltuss (arī konservu veidā).
3 Sāpes locītavās un tā dēvētais reimatisms
Artrozei: stīvums, sāpes, diskomforts Artrītam: karstums, apsārtums. pietūkums
Artrozei: lūzumi, mežģījumi, sastiepumi, liekais svars, mikrotraumatisms Artrītam: traumas, sekundārās infekcijas, lūzumi
lerīvēties ar kampareļļu un sarīvētiem ķiplokiem Pasārmināt organismu
Seksualitāte un libido
Seksuālu dziņu esamība vai to trūkums ir pašsaprotams: nav nepieciešams tās aprakstīt! Turpretī ir visai interesanti pievērsties libido un seksuālo dziņu mehānismiem, lai tos izprastu un pēc tam zinātu, kā rīkoties. Vīriešu un sieviešu seksualitātes pamatā ir hormonālas dabas jautājums. Tas nebūt nav nejauši, ka seksuālās tieksmes jaunībā, kad hormonu līmenis ir augstāks, ir visspēcīgākās un tās pakāpeniski samazinās līdz ar brieduma un pēc tam menopauzes un andropauzes sasniegšanu, jo šajā laikā arī hormonu izdalē vērojamas "pauzes".
Bet līdztekus šai acīmredzami vienkāršajai saiknei pastāv daudz tādu hormonu, kas iespaido libido, tāpat kā pastāv vesela iemīlēšanās jūtu gamma, kas nomāc vēlmi stāties dzimumattiecībās ar to vai citu personu. Var vēlēties dzimumattiecības tādēļ, ka ilgojas pēc kāda; tādēļ, ka to mīl, vai tādēļ, ka izjūt pieķeršanās jūtas. Tie ir atšķirīgi hormonāli mehānismi, kas nosaka dzimumtieksmi pret tikpat kā nepazīstamu personu, pret kādu, kurā esi dziļi iemīlējies, vai pret tādu, kurai esi pieķēries un ar kuru jau sen izveidota kopīga ģimene.
Amerikāņu antropoloģe Helēna Fišere (Fisher) ilgstoši veica galvas smadzeņu magnētiskās rezonanses izmeklējumus, lai reģistrētu smadzeņu aktivitāti vīriešiem un sievietēm, kas bija iemīlējušies. Pēc tam viņa veica arī hormonu analīzes. Fišeres grāmata "Kāpēc mēs mīlam?" ir patiesi aizraujoša, turklāt tā man ļāva labāk izprast saikni starp seksu, hormoniem un Mēnesi, ja gribam vienkāršoti raksturot viņas atklājumus, tad var apgalvot, ka dzimumdziņas pamatā ir hormons, kuru sauc par testoste- ronu. Turpretī iemīlēšanās sajūta saistīta ar dopamīnu, noradrenalīnu un serotonīnu. Visbeidzot, pieķeršanās ir divu hipofīzes hormonu - oksito- cīna un vazopresīna - ietekmes rezultāts. Viens no grāmatā minētajiem gadījumiem irīpaši raksturīgs. Tas ir stāsts par vīrieti, kurš mīl kādu sievieti: šajā gadījumā viņa testosterona līmenis paaugstinās. Bet brīdī, kad viņš ir gatavs dzimumaktam ar šo sievieti, viņu bērns ieraudas. Vīrietis pieceļas, lai nomierinātu bērnu, un tūlīt, brīdī, kad viņš paņem bērnu rokās, viņa testosterona līmenis krītas, bet tajā pašā laikā aug vazopresīna - tēva instinkta hormona - līmenis.