Способны ли вы сконцентрироваться до необходимой степени? Есть ли у вас скрытые резервы энергии — физической, эмоциональной и ментальной — для осуществления задуманного? Доводилось ли вам — а может быть, и часто — ощущать скуку и депрессию?
Упадок сил, скука и депрессия могут, разумеется, быть симптомами физического состояния. Но если вы чувствуете, что со здоровьем у вас все и порядке, тогда вся проблема заключается в вашем роботе.
Так как бессознательное является чрезвычайно важной функцией мага, вам может показаться интересным жить не так осознанно, как вы жили раньше.
Чтобы достичь такого состояния, вернемся к Гурджиеву, создавшему одну из наиболее эффективных систем, разработанных для сознательной жизни. Гурджиев довел множество теорий до логического завершения. Он, например, заставлял своих учеников по определенному сигналу застывать на долгое время в той позе, в которой их застал сигнал. Это довольно легко, если вы лежите в кровати, но становится невероятно трудно, если вы стоите, занимаетесь любовью, бьете по мячу или производите одно из множества разнообразных действий, которые требуют оказываться в сложных физических позах.
Когда эти временные положения становятся продолжительными — а в школе Гурджиева они именно такими и становились,— ваше тело начинает выражать протест и делает это так громко, что сознание вынуждено обратить на него внимание. Короче говоря, вы начинаете жить более сознательно, чем делали это до сих пор. Если повторять такое упражнение достаточно часто, то сознательное отношение станет для вас привычным.
Но, как обнаружили менее послушные гурджиевские ученики, чем жить сознательно в застывшем состоянии агонии, лучше не жить совсем. Я хочу сказать, что, хотя система Гурджиева очень интересна и во многом полезна, тем не менее она плохо приспособлена для нужд магии. Даже как система, направленная на повышение уровня сознания, она концентрируется вокруг осознания физического мира, игнорируя тот факт, что есть и другие состояния сознания и возможности, даже иные миры. Хочу предупредить, что полный курс школы Гурджиева для некоторых типов личности может оказаться губительным и разрушительным.
Несмотря на это, по крайней мере одно из менее утомительных упражнений этой школы может быть полезно магу на подготовительной стадии его развития. Это упражнение на самозапоминание.
Гурджиев утверждал, что во время нашей ежедневной деятельности у нас вырабатывается тенденция воспринимать мир в отсутствие одной его важной составляющей. Эта составляющая — мы сами. Так как мы находимся в состоянии сна (по Гурджиеву), то мы не воспринимаем себя как объект мира и не замечаем того влияния, которое ка этот мир оказываем. Мы в самом прямом смысле слова не осознаем самих себя и, следовательно, не сознаем многого из того, что происходит вокруг нас.
Лекарство от такого состояния — это постоянное запоминание собственных действий и поступков, сознательное вспоминание того, что мы находимся здесь, сейчас, занимаемся чем-то. Если вам удастся довести самозапоминание до этого момента, то вы внезапно осознаете не только слова на этой странице, но и человека, читающего их, то есть себя. Это шаг — и немалый! — к более сознательной жизни.
Но это нелегкий шаг. Вы много лет практиковались в самозабывании, и преодолеть эту привычку непросто. Вы должны идти путем проб и ошибок. Вы можете попытаться напоминать себе о себе вербально — вслух или мысленно проговаривая, кто вы есть, где вы находитесь, что вы делаете в настоящий момент времени. Можно проделать это и по-другому — сконцентрироваться на физических ощущениях или представить себе сцену с вашим участием. Однако самым важным для вас является само усилие, а не его направленность. Когда усилие — любое усилие — производится, результаты всегда придут.
Постоянное самозапоминание подобно просветлению в йоге: достичь его можно лишь годами настойчивых тренировок. На этом этапе, однако, мы ищем лишь преимуществ более осознанной жизни, поэтому предложенное упражнение не должно стать образом жизни. Вам потребуется примерно две недели на то, чтобы достичь приличных результатов, при условии, что вы будете ежедневно предпринимать по крайней мере одну попытку самозапоминания.
По своей природе это упражнение не должно выполняться в определенное время. Это своего рода «ловушка» для ходьбы, работы, отдыха, болтовни, просмотра фильмов или любого другого вида занятий.
Самозапоминание — очень любопытный процесс, но многие люди находят его трудным. Как и любая попытка изменить старые привычки, она может показаться неудобной. Но стоит набить руку, посвятив этому не так уж много времени, и вы почувствуете результаты. Хотя ваше внимание будет нацелено на запоминание самих себя, вы обнаружите, что мир вокруг вас будет более живым, более значительным и даже, как это не удивительно, более реальным.
Ваш второй эксперимент, которому следует посвятить остаток месяца, также направлен на то, чтобы заместить вашего робота, но совсем другим способом. Выберите работу, которую вы хотели бы перепоручить роботу. Это может быть что-то совсем простое — например, волейбольная подача, а может быть и сложное — решение трудных проблем, связанных с работой.
Если вы хотите, чтобы робот вам помог в чисто моторной деятельности типа бросания дротиков или игры в бильярд, то наиболее эффективной техникой будет применение подхода дзэн. Как и во многих системах, требующих многих лет на достижение результатов, сущность дзэн удивительно проста. За две недели вы достигнете достаточно хороших результатов, применение которых убедит вас в их ценности.
Вам следует побороть культурный стереотип, по которому вы воспринимаете мир вокруг вас отдельно от себя и неодушевленно. Двигайтесь, по крайней мере временно, к более примитивной (но в некотором роде более ценной) форме мышления, при которой вы представляете себе физический мир и его составляющие живыми, а себя самого неотъемлемой частью целой вселенной.
Такая точка зрения позволяет вам ощутить, что дротик может быть направлен в яблочко, а бильярдный шар — прямо в лузу. Она позволяет вам в своем разуме оживить используемые средства, в результате чего вы можете расслабиться и позволить им самим выполнить свою работу, оставив вам лишь роль наблюдателя. Ментально наблюдая за тем, как достигаются желаемые результаты, вы обнаружите, что их достижение оказалось легче и лучше, чем если бы вы достигли их обычным путем.
Помощь робота в ментальных задачах еще проще. Чтобы использовать ее, вам понадобится техника, которую многие люди используют инстинктивно, не осознавая в точности, что же именно они делают. Эту технику можно сформулировать так: «с проблемой нужно переспать».
Это чрезвычайно просто. Лягте в постель. Несколько минут подумайте над своей проблемой, ясно представьте ее. А затем забудьте о ней и засыпайте. Неплохо было бы положить блокнот и карандаш у изголовья, чтобы записать решения, которые могут прийти вам в голову сразу же после пробуждения. Часто эта техника срабатывает с первой попытки — ваш робот довольно ленивое создание, но если этого не произошло, то повторяйте свои попытки каждый день до тех пор, пока не добьетесь результата. Даже если вам придется подождать, ожидание не продлится долго.
Психиатрическая теория предлагает вам множество разнообразных средств для самопознания. Но, несомненно, самым полезным является медитация.
По каким-то причинам медитация покрыта глубочайшей тайной. В мире существуют сотни книг, которые обещают приподнять эту завесу. Самым трудным решением становится решение попробовать.
Глубинную медитацию можно сравнить с искусством, но этому искусству невозможно научиться, читая книги. Единственный путь добиться в ней каких-то результатов — это попробовать освоить ее, а единственный путь попробовать — это сесть и начать. Медитация — это сосредоточенное размышление над каким-то предметом. Вы должны ощутить, что мысли заполняют вашу голову, что вы думаете лишь об этом предмете, рассматриваете его с разных сторон.