В идеале, вы должны посвящать медитации определенное время ежедневно. Эту привычку легкое приобрести, а польза от нее несомненна. Но не, будьте излишне старательны. Ограничьте время, пятнадцатью — двадцатью минутами, по крайней мере на ранних стадиях.
УПРАЖНЕНИЕ НА ГЛУБИННУЮ МЕДИТАЦИЮ
Сделайте так, чтобы вас никто не тревожил. Если необходимо, заприте дверь. Как и для многих оккультных занятий, для медитации предпочтительнее раннее утро. По крайней мере в это время вас еще мало что тревожит. Необходимой подготовкой к медитации должна стать полная релаксация.
Сядьте в удобное кресло без ручек, примите удобную позу. (Всегда существует опасность уснуть, поэтому кресло без ручек гарантирует, что ваш сон не продлится долго — вы начнете падать и проснетесь.)
Теперь приступайте к процессу расслабления. Как я уже замечал, существует неразрывная связь между расслабленным телом и расслабленным мозгом. Не расслабив разум, вы не продвинетесь » медитации ни на шаг.
Начните думать о выбранном предмете. Так как вы стремитесь к самопознанию, будет лучше, если этот предмет каким-то образом будет связан с вами — например, ваша эмоциональная реакция или ваша внешность.
Сначала, даже если вы выбрали такой захватывающий предмет, как ваша собственная личность, ваш разум будет перескакивать с одной мысли на другую. Пусть это вас не беспокоит. Это совершенно нормальная реакция. Обратите внимание на любые помехи концентрации, а затем забудьте о них и вернитесь к выбранному предмету. Со временем уровень вашей подготовки возрастет, и эти помехи станут все реже и реже.
Стоит вам достичь расслабления, как из глубин нашего разума начнут подниматься все новые и новые мысли, и постепенно вы пересечете барьер между сознанием и бессознательным.
Еще одним замечательным средством познания своего внутреннего «я» является систематическое составление таблиц. В простейшей форме — это постоянное ведение двух списков: одного с положительными чертами и событиями, второго — с отрицательными. Вы должны так составить эти списки, чтобы вам уже нечего было к ним добавить, а затем убедить себя, что это только начало.
Более сложный и значительно более полезный вариант этого основного приема — элементарный анализ. Как вы, вероятно, знаете, в древности материю делили на четыре основных элемента — Землю, Воду, Огонь и Воздух,— управляемых пятым элементом — Эфиром, или Духом. С развитием химии элементы материи вышли из моды, но это деление по-прежнему очень полезно применительно к человеческой психологии.
Разделите страницу на пять частей и озаглавьте каждую часть названием элемента. Затем попытайтесь разбросать ваши характеристики но соответствующим колонкам. Если, к примеру, вы излишне вспыльчивы, то это качество, несомненно, должно быть отнесено к элементу Огня. Лень можно записать в колонку Земли. Благотворительность (если только она не вызвана социальным давлением или стремлением уйти от налогов) запишите в колонку Эфира и т. д.
Достоинством элементарного анализа является наглядность. Вы отчетливо можете увидеть, где наблюдается дисбаланс. Если, к примеру, в колонке под заголовком «Воздух» у вас записано две дюжины характеристик, а под всеми остальными — по одной, то с вашим внутренним «я» что-то не так. Кроме всего прочего, проведя элементарный анализ, вы отчетливо увидите пути самосовершенствования. Изучив полученный список, вы сможете исправить положение и добиться баланса. (Интересно, что многие оккультисты рекомендуют медитировать над каждым элементом, строго чередуя их друг за другом, в целях достижения внутреннего равновесия. Идея великолепная. С помощью такой медитации вы сможете получить ценную информацию, которую впоследствии переведете в действенную форму.)
В стремлении к познанию самого себя очень полезно будет узнать, что думают о вас друзья и знакомые. Разумеется, решиться спросить об этом нелегко. Еще более трудно убедить своих собеседников сказать вам правду, но результаты достойны потраченных усилий.
Посторонний человек не будет снисходителен к вашим промахам, в то время как вы сами часто или вообще не замечаете их, или находите для себя оправдание, или, наоборот, преувеличиваете их значимость. Это различие чрезвычайно важно для честной оценки.
Анализ сновидений — вот еще один интересный подход. Заведите специальный блокнот для записи сновидений. Положите блокнот и карандаш у изголовья постели и сразу же после пробуждения записывайте все, что сможете вспомнить. Стоит вам чуть-чуть помедлить, и сон исчезнет. Анализируя содержание снов, не обращайтесь к популярным сонникам или иной подобной литературе. Вам покажется странным мой совет, но все же отложите прочь толстые тома крупных психологов, посвященных сновидениям. Ваши сны — только ваши. Никто, кроме вас, не может их правильно истолковать.
Разумеется, ваш сон полон символов. Но важным является лишь их значение именно для вас. Фрейдисты могут утверждать, что приснившаяся змея означает пенис. Но для вас эта змея может означать развлечение, потому что когда-то вы видели, как змея сожрала шляпу вашего дедушки. Поэтому ищите в своих снах собственные символы и оценивайте их соответственно.
Вооружившись познанием самого себя и способностью к релаксации усилием воли, вам остается овладеть последним подготовительным свойством на пути к Внутренним планам. Этим последним свойством является концентрация.
Как и способность к визуализации, которую вы развивали, выполняя упражнения Низшей магии, умение концентрироваться вырабатывается постоянной практикой. Если вы пошли по пути медитации в познании самого себя, то одновременно добились и высокой степени концентрации. Это положительный побочный эффект. Оккультисты и психологи различают два основных типа концентрации: сознательную и непроизвольную. Если вам крупно не повезло и в настоящее время ваша нога попала в костер, то сомнительно, что вы продолжите сосредоточенно продолжать чтение моей книги. Ваш разум сконцентрируется на испытываемой вами боли. Это непроизвольная концентрация, и в наших целях она мало чем может быть полезна.
Непроизвольная концентрация может возникнуть и в более приятных обстоятельствах. Когда вас что-то интересует, то ваше внимание полностью поглощено этим. Следовательно, большинству людей гораздо легче сосредоточиться на сексуальных сценах бульварного романа, чем на энциклопедической статье о проблемах кибернетики. Вы уже поняли, что непроизвольная концентрация в специальной тренировке не нуждается. Она возникает как нормальная реакция на нечто интересное.
Сознательная концентрация возникает при совсем других обстоятельствах. Вы должны принять решение сконцентрировать внимание на чем-то, что может лежать вне пределов ваших интересов. В этом случае концентрация на выбранном предмете будет осуществляться силой воли. Польза такого действия очевидна, хотя сознательно сконцентрировать внимание на чем-либо гораздо сложнее, чем непроизвольно увлечься чем-то. Вполне возможно, что это удастся вам не сразу. Мой единственный совет — практикуйтесь! Сознательная концентрация — это необходимое свойство, которым должен обладать маг, приступающий к ритуалам Высшей магии.
ГЛАВА 13
РИТУАЛЫ
Существует два распространенных типа контактов с Внутренними планами — это энергии и сущности. Так как оперировать сущностями довольно сложно, предлагаю вам начать с энергий. Но прежде чем приступить к действиям, я хочу быть уверен, что вы подготовились к контакту должным образом.
В первой части моей книги мы с вами изучили Ритуал изгнания при помощи Малой пентаграммы. Это хороший способ как следует подготовить рабочее место для магических действий. Надеюсь, вы уделили тренировке в этом упражнении достаточно времени, так что теперь вам будет нетрудно проделать его вновь.