Подведем выводы:
Постарайтесь без крайне нужны не употреблять синтетических подсластителей.
Нельзя употреблять напитки серии «Лайт» (напитки с аспартамом) теплыми.
Употреблять холодные напитки можно только на пустой желудок.
Чтобы снять чувство жажды, запивайте Колу обычной водой.
Крем для похудения.
Вопрос: А что Вы можете сказать о креме для похудения?
Ответ: Дело в том, что нет никакого крема для похудения.
Активно рекламируемый и очень дорогой чудо-крем для похудения может лишь увлажнять кожу (кстати, увлажняющий крем стоит намного дешевле). Именно такое заключение было сделано на ежегодном конгрессе Американского колледжа спортивной медицины.
Группа исследователей опробовала действие крема «для похудения» на женщинах от 18 до 35 лет. На протяжении шести недель женщины мазали одну ногу кремом для похудения, а вторую - самым обычным кремом, не включающим активного компонента, которому полагается расщеплять жировые клетки.
Кроме того, всех испытуемых обязали не садиться на диету и не увеличивать физических нагрузок на весь период эксперимента. Больше того, для чистоты эксперимента, женщин даже не ставили в известность о том, на какую ногу им наносится активный препарат, а на какую - обычный крем.
Результаты оказались самыми печальными для всех страстных любителей халявы.
По окончанию испытаний окружность одной ноги испытуемых не отличалась от другой. Надо отметить, что измерения проводились с высокой точностью, так что ошибок быть не могло.
После этого ученые высказались о рекламе «магических» чудо-кремов для похудения следующим образом: «Она граничит с мошенничеством и основана на неоправданно низкой самооценке собственного тела со стороны женщины».
Примерно то же самое можно сказать и о кремах от морщин.
Кремы от морщин преподносятся в телевизионной рекламе, как чуть ли не единственными спасителями нашей кожи. Однако, по мнению специалистов Новосибирского научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» и научно - производственного центра «Сибирская природная косметика», многие косметические кремы действуют на клетки кожи просто губительно. По оценкам наших ученых, около 90% кремов от морщин содержат избыток питательных веществ и тем самым не только не замедляет, а даже ускоряет старение кожи.
В НЦ «Вектор» создана специальная тестовая система, которая моделирует работу клеток кожи. С её помощью исследователи проанализировали составы 500 запатентованных косметических препаратов, в том числе всемирно известных фирм. Вот что о результатах испытаний сообщила руководитель отдела клеточных культур Тамара Колокольцева:
«Оказалось, что концентрация витаминов, жиров и аминокислот в их продукции превышает лечебные дозы в десятки, а то и в сотни раз. Эти свойства крема губительно действуют на клетки кожи. Темпы старения кожи ускоряются уже при регулярном использовании крема с 11-процентным содержанием жира. В среднем же концентрация жиров в кремах для лица достигает 40 процентов».
По мнению исследователей, избыток питательных веществ вредит коже порой даже больше, чем их недостаток.
Аналогичные опыты провели немецкие исследователи. Но они обратили внимание еще на один факт -ни один из существующих увлажняющих кремов для лица не может разглаживать морщины, так как не способен пропитать человеческую кожу настолько глубоко, чтобы достичь её внутреннего слоя - того самого, который и образует морщины. То же самое можно сказать и о коллагеновых кремах, якобы помогающих восстановить увядающую кожу. Дело в том, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в кожу глубоко и участвовать в её строительстве.
В германском институте информации для потребителей провели испытания 14 всемирно известных кремов, кремов-желе и лосьонов против морщин. Оказалось, что эффект разглаживания морщин с помощью данных средств достигается в лучшем случае 10%, то есть сотых долей миллиметра. На практике данный результат практически не виден.
Собственно, именно этим объясняется тот факт, что супермодели, рекламирующие продукцию знаменитых косметических фирм, сами ею предпочитают не пользоваться. Например, Синди Кроуфорд, столь страстно пропагандирующая косметику «Ревлон», для личных целей использует исключительно натуральные средства, а для того, чтобы на ногах не было жировых отложений, натирает их кофейным порошком.
Когда вышла книга манекенщицы с 30-летним стажем, посвятившей всю свою жизнь красоте, Дайаны Айронс «Самые охраняемые секреты красоты в мире», то читатели с удивлением узнали о том, что голливудские красавицы предпочитают пользоваться натуральными и дешевыми средствами, а не продукцией известных косметических фирм.
Кстати, не лишним будет заметить, что молодым женщинам пользоваться кремом от морщин просто бесполезно. Причины появления морщин в пожилом возрасте и в молодости совершенно разные. У молодых женщин, появляются мимические морщины, причиной появления которых является либо чрезмерно подвижное лицо, либо привычка щуриться или морщиться. Это не те изменения кожи, которые происходят с возрастом и в этом случае никакие крема помочь не смогут даже теоретически. Надо просто менять привычки - следить за напряжением мышц своего лица, переставать морщиться и щуриться.
А если вы курите, то отказ от курения омолодит вашу кожу, как никакое другое средство. Несколько лет назад в Бразилии были проведены масштабные эксперименты, в ходе которых ученые выявили такой факт: количество морщин у курящей 40-летней женщины в среднем превышает количество морщин у 60-летней некурящей женщины.
Кроме того, не нужно забывать о том, что выработке коллагена - соединительной ткани, обеспечивающей эластичность кожи - способствует нормальное употребление витамина С, которого много в зеленых овощах, смородине, лимоне, шиповнике и т.п.
Кстати, маски из бананов или персиков, если у вас нет на них аллергии, дадут гораздо больший эффект в борьбе с морщинами, чем специальные кремы. Таким же свойством разглаживать морщины, делать кожу гладкой и упругой обладают и маски из творога с лимонным соком.
• Маски из баклажанов, кабачков, винограда, яблок, моркови отлично увлажняют кожу.
• Маски из клубники не только увлажняют, но и лечат кожу.
• Маски из лимона, помидор сужают поры.
• Маски из огурцов сужают поры, отбеливают и омолаживают.
Кроме того, для разглаживания морщин помогает применение после каждой еды (минут через 5-50) небольшого количества соли. Соль в дозировке «на кончике ножа» (до 0,1 г) кладется на язык, растворяется в слюне, слюна проглатывается.
В целом, мнение в научном мире такое - косметические крема (кроме защитных от солнца) неэффективны для профилактики старения кожи, они просто вызывают её припухлось, за счет чего и могут скрывать мелкие морщинки.
Применение масок из натуральных продуктов, нормальное питание и отказ от курения - вот основное направление для тех, кто хочет сохранить свою кожу в идеальном состоянии.
Закончить обсуждение различных кремов я хочу рассказом о входящих сейчас в моду кремах, содержащих прогестерон - женские гормоны.
Женщина, подходящая к пятидесятилетнему возрасту, иногда может услышать рекомендацию начать использовать крема для тела (например, «Проджест»), содержащие прогестерон. Якобы применение таких кремов служит для облегчения различных симптомов, возникающих во время протекания климактерического периода - «приливов», «отливов», перепадов настроения, скачков давления и Т. д.
Одновременно зачастую утверждается, что применение этого крема поможет сбросить вес.
Это важный вопрос, т.к. сегодня происходит необычайно увеличение производства кремов, содержащих прогестерон, который можно купить без рецепта. Эти крема начинают распространяться через схемы многоуровневого маркетинга (МЛМ), дистрибьюторы которых не обладают необходимыми знаниями и совершенно не оправдано провозглашают такие крема «чудо-гормоном», который сможет отодвинуть климакс, предотвратить остеопороз, вернуть упругость коже, решить проблему с лишним весом и многое другое.