Так давайте же приступим к программе Абсолютной Любви и начнем жить с открытым сердцем.
Часть ii
Программа Абсолютной Любви
Твоя задача – не в том, чтобы искать любовь.
Тебе нужно искать и найти внутри себя все барьеры,
которые ты сам возвел на ее пути.
Глава 4
Врата безопасности: будьте здесь и сейчас
Любовь основывается на нашей способности
верить реальности и преодолевать страх,
верить в абсолютную истину, которая выше
всех жизненных трудностей.
Когда я была совсем маленькой девочкой, то, лежа в своей постели, ужасно любила слушать голоса родителей в гостиной. Моя уютная спальня, освещенная слабым светом ночника, казалась безопасным и уютным местечком, а ощущение близости родителей еще больше усиливало чувство безопасности и покоя. Много лет я обозначала это чувство фразой «В этом мире все спокойно».
Знаю, что мне повезло. Не у всех детство было столь идиллическим. Но что бы ни происходило в прошлом, у каждого есть потенциал, который позволит ощутить тот же внутренний покой. Прочувствованное ощущение внутренней безопасности позволит вам открыть собственное сердце и впустить в свою жизнь любовь.
Чувство благополучия должно пересиливать все тревоги. Это произойдет, как только вы откроете врата безопасности.
Но пока эти врата закрыты, ваша позиция весьма шаткая и вовсе нестабильная. Вы волнуетесь, порой безо всяких причин, об основах собственной жизни: о работе, здоровье, семье. Окружающим вы кажетесь нерешительным, колеблющимся, отвлеченным человеком. В вашем доме царит беспорядок, в холодильнике пусто, банковский счет давно иссяк.
А иногда происходит обратное. Вы строго экономите деньги и постоянно терзаетесь страхом того, что когда-нибудь вам их не хватит. Вы одержимы чистотой и порядком, пытаясь хоть этим компенсировать чувство неуверенности и беспомощности. Вы пытаетесь делать все больше и больше, с головой уходите в работу или, наоборот, не можете ни на чем сосредоточиться и отказываетесь от действия.
Каковы бы ни были симптомы, суть в том, что ваш мозг перегружен. Он бессмысленно погружает ваше тело в стресс по самым малозначительным поводам. Маленький холмик превращается в настоящую гору.
Источником этих негативных состояний является одно и то же явление. Это страх. Когда в центре безопасности селится страх, он пересиливает любовь: мы сжимаемся, сжимается наше сердце. Мы ищем безопасности в других людях и вступаем в негармоничные отношения или отказываемся от риска из боязни боли. Мы отрезаем себя от окружающих. Когда нас побеждает страх, мы теряем связь с любовью, живущей в наших сердцах. Не ощущая внутренней безопасности, мы погружаемся в бездну отрицания любви. Укрепление центра безопасности ослабляет страх и вселяет в нас чувство безопасности, где бы мы ни находились.
Более пятидесяти лет назад психолог Абрахам Маслоу писал об иерархии человеческих потребностей. Он говорил, что потребность в безопасности очень важна для человеческого развития. Мы не можем даже в малой степени реализовать свой потенциал, пока она не будет удовлетворена. Чтобы дарить и принимать любовь, мы должны сначала поверить в то, что нам ничто не угрожает. Но на самом деле, когда человек внутренне спокоен и сосредоточен на том, что происходит здесь и сейчас, он может расслабиться и раскрыть свое сердце – сколь бы небезопасными ни казались ситуация и обстоятельства.
Когда врата безопасности открыты, мы ощущаем покой и спокойствие. Мы живем настоящим. Мы не спешим, не паникуем. Нам спокойно, даже когда мы чем-то заняты. Каждый день мы слышим медленно пульсирующую мантру: «Не беспокойся, не спеши; с тобой все будет хорошо».
Представьте огромного слона, бредущего по просторной саванне. Его огромные ноги передвигаются медленно и размеренно. На каждом шаге ноги весомо опускаются на землю. Это мудрое животное настолько мощно и непоколебимо, что одна лишь его близость вселяет чувство уверенности! Когда врата безопасности открыты, мы обретаем такую же внутреннюю уверенность, что позволяет нам спокойно и твердо шагать по непредсказуемому миру.