Скъпа д-р Ан!
Двата дни, преди да ми дойде, направо ме разбиват — не спирам да плача, зъбя се на всички, мразя се и се чувствам адски объркана. Мога ли да направя нещо — да знаеш някакви илачи или уебсайтове? Благодаря!
Драга „Зъбливке“!
Повечето момичета се чувстват малко кисели, преди да им дойде, но след това обикновено им минава. Води си дневник на настроенията, за да знаеш кога да очакваш следващия мензис. Скоро ще разбереш, че това е просто ПМС — предменструален синдром, и можеш да предупреждаваш околните. И после — правенето на упражнения в този период е добра идея, понеже спортът кара организма да освобождава естествени ендорфини, които подобряват настроението. Ако проблемът е сериозен, иди при семейния си лекар. Понякога, когато ПМС е особено силен, се предписват медикаменти. Опитай да не се безпокоиш толкова, когато се разяряваш за дреболии, а след това избухваш в сълзи. Това не си ти, а хормоните ти, и скоро ще се върнеш към нормалното си състояние. Остани си вкъщи и се цупи пред телевизора.
Скъпа д-р Ан!
Мензисът ми започна, но вече съжалявам за това. В продължение на няколко дни съм като парцал, адски ме боли и повръщам, сякаш някой скача върху корема или нещо от сорта. Това не е нормално. Какво да правя?
Драго неразположено момиче!
Много жени имат спазми преди започването на мензиса. Това е знак, че матката (утробата) ти е здрава и изцежда вътрешния си слой, за да може на негово място да се появи нов. Но наистина понякога може да имаш чувството, че си изкарала няколко рунда с Майк Тайсън. Има няколко неща, които можеш да направиш, за да го облекчиш. Опитай да си легнеш с термофор или да вземеш обезболяващи. Ако обаче животът ти действително спира в тези няколко дни от месеца, твоят личен лекар може да ти предпише нещо по-силно. Правенето на упражнения също помага срещу менструални болки.
Скъпа д-р Ан!
Имам много тежък мензис, който ми пречи да правя куп неща. Започна едва преди 8 месеца, но все още не съм свикнала с него. Трае почти осем дни, вместо пет, и последните три са нещо ужасно. Понякога (при нормално кръвотечение) се налага да сменям превръзките на всеки час. Винаги ме е страх превръзката да не протече, особено когато съм навън или в училище. Какво да правя?
Драго момиче с тежък мензис!
Престани да се тревожиш, ами потърси помощ. Количеството кръв, което се изхвърля при всеки мензис, е различно, но е средно 30 мл (6 — 8 чаени лъжички). Примесена е обаче с много други неща, затова изглежда повече. Има медикаменти, които твоят лекар може да ти предпише, за да ти се облекчи мензисът. Междувременно опитай да използваш по-абсорбиращи превръзки. Не спирай да живееш само защото си в мензис — по-добре направи нещо, за да го облекчиш.
Скъпа д-р Ан!
Не знам какъв ми е проблемът. Като че ли никога не мога да установя кога ще ми дойде. Често се случва да се събудя с изпоцапано бельо и така ми се наложи да изхвърля много бикини. Чудя се как мога да предвидя нещата. Също така понякога ми идва прекалено рано, а друг път закъснява. Да не би нещо в организма ми да се е объркало? — От една обезпокоена 12-годишна.
Драга обезпокоена дванадесетгодишна!
Няма нужда да се притесняваш, организмът ти си е съвсем наред — просто се нагажда, за да могат хормоните ти да влязат в някакъв редовен ритъм. В повечето случаи е нужно известно време, докато мензисът се нормализира, а при някои жени завинаги си остава малко нередовен. Отбелязвай си на календарче кога ти идва — това ще ти помогне да напипаш някаква закономерност. Винаги си носи превръзки — те ще ти спестят проблемите с бикините, специалният препарат за отстраняване на петна — също.
Скъпа д-р Ан!
Като „не ядеш както трябва“, това засяга ли менструацията?
Драга „недохранваща се“!
Да, проблемите с храненето могат да засегнат цикъла ти. При момичетата с анорексия мензисът обикновено спира, когато отслабнат прекалено много, и се връща едва след като започнат да се хранят нормално и напълнеят. Булимията също причинява нередовен цикъл.
Скъпа д-р Ан!
Закъснява ми с 2 седмици — страхувам се да не съм бременна, макар че използвахме презерватив.
Мило разтревожено момиче!