При плоскостном поглаживании массажист производит скользящие движения по поверхности тела пациента кистью одной или обеих рук (рис. 12). Движения выполняют спокойно, без напряжения. Направления их могут быть различными: продольными, поперечными, круговыми, спиралевидными. Плоскостное поглаживание применяют для массирования спины, живота и груди.
Рис. 12. Техника выполнения плоскостного поглаживания
При обхватывающем поглаживании массажист обхватывает массируемую зону кистью руки, плотно прижимая ее к поверхности кожи (рис. 13). Данный прием используют при массаже конечностей, шеи, боковых поверхностей и других округлых частей тела.
Рис. 13. Техника выполнения обхватывающего поглаживания
В зависимости от степени давления на массируемый участок различают поверхностное и глубокое поглаживания.
При поверхностном поглаживании массажист производит медленные спокойные движения ладонной поверхностью кисти. Этот прием оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие.
При глубоком поглаживании массажист усиливает воздействие на массируемые зоны, производя движения ладонью, тыльной поверхностью кисти, запястьем, ребром кисти, боковыми поверхностями пальцев.
Глубокое массирование способствует усилению кровообращения, оттоку лимфы, уменьшению отеков.
Различают также непрерывистое, прерывистое и попеременное поглаживания.
При непрерывистом поглаживании массажист производит медленные постоянные движения по поверхности массируемой зоны, оказывая равномерное давление. Результатом этого приема является снижение возбудимости центральной нервной системы.
При прерывистом поглаживании массажист выполняет отдельные движения, ритмично усиливая давление на массируемый участок. Данный прием оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, разогревает мышечные ткани, способствует усилению кровообращения.
При попеременном поглаживании массажист вначале работает одной рукой, затем второй рукой выполняет те же движения в обратную сторону.
Приемы поглаживания различаются также направлением движения при выполнении процедуры.
Прямолинейное поглаживание (рис. 14а) подразумевает движение ладони массажиста в одном направлении, при этом кисть должна быть расслаблена, пальцы прижаты друг к другу, большой палец отведен в сторону. Прием можно производить как одной, так и двумя руками поочередно.
При спиралевидном поглаживании (рис. 14б) массажист производит движения в виде спирали по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, не оказывая давления на массируемый участок.
При зигзагообразном поглаживании (рис. 14в) массажист производит соответствующие движения в основном направлении, выполняя их плавно, без напряжения.
При кругообразном поглаживании (рис. 14 г) массажист выполняет круговые движения основанием ладони, правой рукой — по часовой стрелке, левой — против часовой стрелки.
Данный прием используют при массировании мелких суставов.
Рис. 14. Направления движения ладони массажиста при выполнении приема поглаживания:
а — прямолинейное поглаживание; б — спиралевидное поглаживание; в — зигзагообразное поглаживание; г — кругообразное поглаживание
При концентрическом поглаживании массажист обхватывает массируемый участок обеими руками и совершает движения в виде восьмерки. Данный прием используют при массировании крупных суставов, при этом большими пальцами массажист поглаживает наружную сторону сустава, а остальными — внутреннюю.
Комбинированное поглаживание представляет собой сочетание предыдущих приемов, при этом воздействие на массируемый участок должно быть непрерывным. Выполняют данный прием двумя руками попеременно.
Существуют также вспомогательные приемы поглаживания: щипцеобразное, гребнеобразное, граблеобразное и крестообразное, а также глажение.
Щипцеобразное поглаживание осуществляют сложенными в виде щипцов пальцами. Производят захват мышцы, сухожилия и кожной складки большим, указательным и средним или большим и указательным пальцами, после чего выполняют поглаживающее движение в прямолинейном направлении. Данный прием используют для массирования небольших групп мышц.