Коль уж лоханулся, не парься, помни, что всегда есть люди, которые находятся в ситуации хуже твоей, пусть хоть такая циничная мысль тебя успокаивает. Как говорят неудавшиеся самоубийцы-прыгуны: «Когда делаешь шаг в пропасть, понимаешь, что все проблемы решаемы, кроме той, что ты летишь вниз».
Смоделируй свою ситуацию несколько раз, прокрути в голове, подумай, как можно было поступить и что сказать, выпиши нужные ответы на бумагу, возможные ответы на них соперника, твою реакцию и на них. Спроси у друзей, как бы поступили они, необязательно даже говорить, что это было с тобой, можно сказать «слышал про одного парня, так вот он... а как бы ты поступил в этой ситуации?». Чем больше мнений, тем лучше, возможно был очевидный выход из ситуации, который ты не увидел, тебе укажут на него друзья и в следующий раз, ты так уже не ошибешься.
Проигрывай в голове чужие и просто воображаемые ситуации, по типу: «А если бы вот этот человек сейчас толкнул бы меня плечом, что бы я сказал и что бы сделал...?», дабы в трудные минуты твоё поведение было автоматическим.
Практикуйся с друзьями, можешь цеплять их как бы невзначай за какие-то поступки или слова, но не в обиду, либо, если друзья «в теме», основательно разбирай с ними какие-то ситуации, вплоть до устройства постановок.
Только вчера подловил друга в магазине)) Стою на кассе, расплачиваюсь, дал деньги, в уме прикинул, чтобы сдачу было проще дать, нужно еще доплатить три рубля, думая в слух, обращаясь к другу, говорю: «Может три рубля еще дать, для ровного счета?». Кент говорит: «Да не нужны ему твои три рубля», я спрашиваю у продавца: «Три рубля дать?», он говорит, мол, да, давайте. Выйдя из магазина, с юмором начинаю подводить кента под балабола, он гад, обижается)) Говорит, мол, в другой ситуации, разговаривал бы по-другому. А зря обижается, ведь это дело привычки и нужно постоянно следить за своими словами, чтобы не ляпать лишнего, даже при разговоре с родными, которым в общем-то все эти уличные разводки по барабану, потому что, еще раз повторю - это дело привычки, будешь говорить на улице, в стрессовой ситуации, уж тем более будешь ошибаться, но там за это не простят - обязательно зацепятся и подведут под пиздабола.
Полезно бороться и со своими страхами, которые, казалось бы, к делу не относятся, например, боязнь высоты. Но чем меньше у тебя страхов и фобий, тем крепче твоя нервная система и тем более стрессоустойчива твоя психика. Единственный способ борьбы со страхом - это «приём его регулярных доз»! Боишься высоты? Добро пожаловать в парашютный клуб! Боишься драк? Вэлком в борьбазал!
Рекомендуемые книги и фильмы
Итак, недавно мы говорили про чтение, о том, что оно способствует
выработке умения мыслить и разговаривать, что в свою очередь
здорово помогает в спорах и конфликтах. В первую очередь,
естественно, рекомендую почитать книги, в которых описываются
чужие судьбы и поступки в сложных жизненных ситуациях, это
книги на прямую относятся к теме решения конфликтов. Также, я
порекомендую довольно не плохой список фильмов на данную тему.
Читай, смотри, вникай, развивайся!
Книги:
- Кирпичи (Данияр Сугралинов)
- Штабная сука (Валерий Примост)
- Мужик с топором (Андрей Кочергин)
- Кирза (Чекунов Вадим)
- Книги Вячеслава Дёгтева
Фильмы:
- Бойцовский клуб
- Никогда не сдавайся
- Тюрьма Оз (очень интересный сериал про американскую спец. зону)
- Ранго (мультфильм)
- Боец (сериал, режиссер Евгений Серов)
- Рокки Бальбоа (все части)
- Проект (другое название - Эксперимент, 1-2 часть, лучше в немецкой версии, ибо голливудская получилась более шляпочная)
- Американская история Х
- Загон для собак
- Город Бога
- Пророк
- Соломенные псы
- Три икса (голливудская сказка конечно, но понаблюдать характеры и поведение брутальных самцов интересно)
- Большой Стэн
- Преступник
- Карандиру
- Ворошиловский стрелок
- Цельнометаллическая оболочка
- Однажды в Америке
- Крестный отец 1, 2, 3
- Алая буква
- Мотылек
- Камера 211
- Тюряга (Сталоне, 1989 год)
- Законопослушный гражданин