– Как вы могли жить без меня?
Остальные жизненные силы ответили:
– Как живут дети, лишенные разума, но дышащие, слышащие, видящие, говорящие.
И Разум вошел в тело.
После этого пожелало уйти Дыхание. И подобно тому как превосходный конь вырывает колышки, к которым привязаны его ноги. Дыхание вырвало из тела и все остальные жизненные силы.
И тогда все остальные жизненные силы собрались вокруг Дыхания и сказали:
– Ты самая главная жизненная сила. Не уходи, ибо мы не можем жить без тебя!
1. Сядьте и займите удобное положение, стараясь, чтобы позвоночный столб был комфортно выпрямлен, но без напряжения.
2. Закройте глаза для того, чтобы освободиться от диктатуры зрения.
3. Отпустите на волю внимание и дождитесь расслабления психики.
4. По возможности, расслабьте все тело.
5. На несколько минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
6. Слегка потрите пальцами кончик носа.
7. Опустите руку на бедро и сосредоточьте все внимание на кончике носа.
8. Продолжайте концентрироваться на кончике носа не менее чем 10–15 минут. Если же вы вдруг осознаете, что ваше внимание начало блуждать, отвлекшись от концентрации на кончике носа, то не переживая по этому поводу, спокойно верните его к выполнению поставленной задачи.
Продолжайте тренировки в концентрации внимания на кончике носа два раза в день, утром и вечером, по 10–15 минут за одну тренировку. И через какое-то время после начала регулярных тренировок у вас начнет возникать некое ощущение, распространяющееся на всю носовую полость.
Продолжайте тренировки и вскоре вы ощутите чудесное благоухание, которое со временем научитесь вызывать у себя в любое время, в любых условиях. К этому моменту ваше обоняние обострится настолько сильно, что вы начнете улавливать запахи не намного хуже, чем это делают собаки.
9. Для выхода из режима обостренного обоняния:
• жестко потрите кончик носа;
• встряхнитесь всем телом, словно отряхиваетесь от воды;
• осознайте границы своего физического тела и дождитесь момента, когда они стабилизируются в вашем восприятии.
Благодаря систематической практике вышеизложенного упражнения вы существенно обострите свой нюх, так как на кончике носа расположен обонятельный нервный центр. Когда вы концентрируете внимание на кончике носа, то в эту область устремляется поток крови, что приводит к стимулированию находящегося здесь обонятельного нерва.
Кроме того, одним из побочных эффектов от вышеизложенной практики является улучшение памяти, возникающее в связи с тем, что на кончике носа располагается биологически активная точка «Су-ляо». Концентрируясь на кончике носа, вы сможете избавиться от заложенности носа и насморка.
Внимание к собственному телу
Большинство цивилизованных людей воспринимают свое физическое тело как замкнутую систему. По их представлению, природа создала непреодолимую грань между внутренней средой человеческого тела и окружающей его внешней средой. Основывается подобная точка зрения на том, что якобы кожа, покрывающая тело, является внешней броней, изолирующей нас от окружающего мира. На самом же деле кожа представляет собой пористую мембрану, через которую во внутреннюю среду свободно проникают атмосферные газы, свет, жидкости, осязательные волны и т. д., а газы и шлаки от переработанных нашим телом продуктов непрерывно выводятся во внешнюю среду вместе с потом. Фактически можно смело утверждать, что наше тело находится в теснейшей взаимосвязи с окружающих! его миром. В него непрерывно проникает информация и энергетика из внешних источников. И также непрерывно наше тело излучает свои внутренние энергии в окружающий мир.
Каждая клетка физического тела – это чувствительный приемник внешней энергии, внешней информации, источниками которой являются воздух, вода, свет, живые объекты и т. д. Наше тело может функционировать, дышать, очищаться, жить лишь благодаря беспрерывно поступающей в каждую нашу клеточку внешней энергии, внешней информации.
Физическое тело – это самый чувствительный прибор на свете, который улавливает настолько дальние и трудноуловимые сигналы внешнего мира, что по сравнению с этими способностями вся научная фантастика – детский лепет.