Еще Сет сказал:
— Зло, которое, по мнению Рубурта, он проецирует вовне, не существует. Но, поскольку сам он в это верил, из его страхов и недавней депрессии образовалась эта материализация. Другими словами, зла не существует, есть только ограниченность восприятия, но я знаю, что вам это трудно понять.
На самом деле, путешествия Рубурта вне тела вполне безопасны, пока он об этом помнит. В любом случае, слова «Да будет с вами мир» помогут ему в любых проблемах на других уровнях реальности. Ведь если он сам сформировал этот образ, то сможет сформировать другие и встретить их. Но если пожелать им мира, это их успокоит, потому что они обладают некоторой реальностью. Бояться — значит переходить на их уровень реальности и бороться на их условиях. Это совершенно ни к чему.
В качестве некоего сомнительного комплимента Сет попросил Роба передать мне, что мои способности улучшаются, — это была неплохо созданная мыслеформа. Конечно, я никому из своих читателей не рекомендую повторять мою глупую попытку. Но может быть, кто-то из вас уже совершал нечто подобное, сам того не зная, и просыпался потом с воспоминаниями об очень неприятном кошмаре.
Однако сам по себе этот случай выходом из тела во время сна, который доказывает одно: реальность сна столь же достоверна, как и реальность бодрствования. Сновидения определенно влияют на нашу повседневную жизнь. Они могут укрепить наше здоровье или, наоборот, усилить депрессию. Существуют способы сознательно использовать сны, чтобы улучшить нашу жизнь, хотя, конечно, описанный случай — не самый удачный пример.
Люди издавна знали, что сны могут дать нам ключ к различному поведению. Психоаналитики используют их, чтобы заглянуть в подсознательную мотивацию, но лишь немногие из нас умеют творчески использовать сны, чтобы укреплять здоровье и улучшать отношения в семье, решать проблемы, получать вдохновение, возвращать жизненные силы.
Сет рассказывает о том, как применять сны для непосредственного лечения. Некоторые из его советов можно использовать для самолечения и в психотерапии.
Сет говорит:
— Личность состоит из гештальтов энергии. Поскольку каждый новый опыт меняет личность, сны тоже меняют ее. На человека в определенной степени воздействует его физическое окружение, и точно так же на него влияют сны, которые создает он сам... «Я» безгранично. Когда вас подводит восприятие, вам кажется, что возникают границы. Например, вам кажется, что сны прекращаются, когда вы перестаете их воспринимать. Это не так.
На одном уровне личность пытается решить проблемы, создавая сны... и часто дает себе свободу действий, которая невозможна в состоянии бодрствования. Если попытка не удается, то проблема, или действие [как мы уже говорили], может материализоваться как болезнь.
Представьте, например, ситуацию, когда личности необходимо оказаться в зависимости, но она считает это неуместным. Если она может сформировать сновидение, в котором будет играть подчиненную роль, проблема может быть решена в состоянии сна. Во многих случаях именно так и происходит. Человек может даже не вспомнить такой сон, но он получит реальный опыт и проявит зависимость.
Люди проделали большую работу по толкованию снов, но до сих пор не научились полностью контролировать во сне направление деятельности. При помощи правильных внушений это умение может применяться в лечении различных заболеваний. Плохие сны усиливают негативные аспекты личности, помогают формировать порочные круги неприятных ситуаций. Также сны могут быть направлены на реализацию конструктивных ожиданий, что вызовет изменения к лучшему.
При помощи снотерапии можно избежать многих болезней. В состоянии сна можно относительно безвредно избавиться от агрессивных наклонностей. Например, можно внушить человеку, что во сне он проявит агрессию и сможет понять ее природу, наблюдая за собой [наблюдая за сном, как за спектаклем]. Вот вам фантастическая картина: глобальный эксперимент по снотерапии, где в войнах сражаются спящие, а не бодрствующие народы.
Когда я в первый раз прочитала эти слова, то подумала, что это замечательный способ избавиться от подавленных эмоций. Если вы действительно на кого-то злитесь, но не решаетесь действовать, — можете сделать себе перед сном внушение, что во сне вы отплатите обидчику по заслугам. Но все не так просто.
Сет объясняет:
— Необходимо понимать и другие вещи... Когда проблема, допустим, заключается в агрессивности, следует внушить человеку, в частности, что во сне его агрессия не будет направлена на конкретную личность. Во всех случаях проблема заключается в определенном качестве или свойстве, а не в человеке, на котором хочется его выместить.