— Для того, чтобы почувствовать себя человеком!
— Что значит почувствовать себя человеком?
— Ну, я хочу чувствовать себя достойным, чтобы меня зауважали люди.
После этого ответа становится понятно, что человек связывает желаемое самочувствие с занятиями бизнесом и видит, что в следствии зарабатывания больших денег, он будет чувствовать себя достойно. При дальнейшем общении он демонстрирует непонимание того, чем конкретно он будет заниматься, как он будет это делать и чем заплатит. «Красивая жизнь» очевидно тоже нуждается в конкретизации и отсекании всего лишнего. Бизнес же в его рассуждениях нечто абстрактное, но ведущее к лучшему самочувствию.
Не удивляйтесь, так нередко бывает. Мы цепляемся за некоторую иллюзию и держимся за надежду о спасении в ней. Например, огромное количество людей считают, что деньги улучшат их жизнь, поэтому говорят, что стремятся заработать больше. При этом очень многие не могут объяснить, как они распорядятся этими деньгами. Некоторые могут рассказать о своих прихотях и фантазиях о дорогих развлечениях. Однако это обычно не являются ни необходимостью в их жизни, ни искренним желанием. Такие вопросы нуждаются в переосмыслении.
Далее я предлагаю человеку вообразить, представить себе то, что он занимается каким-то бизнесом. Как проходит его день, с утра и до вечера, какие действия приходится совершать: звонки, встречи, планирование, анализ, риски, ответственность перед банками, заказчиками и так далее. Как проходит месяц и год его жизни.
В таких случаях нередко возникает понимание, что человек вовсе не хочет подобной жизни, ему это даже неинтересно. Приходит осознание того, что цель является пустышкой или отвлечением, в ней нет естественной энергии.
Когда подобное осознание происходит можно снова задаться вопросом:
«Чего же всё-таки хочу я? Что мне нужно для благоприятной жизни?»
Конечно, если человек представляет путь достижения и сам результат, это ему нравится, вызывает положительные эмоции, мотивирует сделать первый шаг, в таком случае всё в порядке. Определяем с чего следует начать и за дело!
Самостоятельно эта техника выполняется в два этапа.
Осознание мотивов.
«Зачем мне это? Для чего я это хочу?»
Задавайтесь этими вопросами, до тех пор, пока вы не придёте к простому и понятному вам самим ответу. То есть задаёте вопрос зачем или для чего, к каждому ответу, пока не почувствуете, что вы упёрлись в простой и понятный смысл, либо до тех пор, пока не почувствуете, что цель утратила какой-либо смысл, поскольку была чуждой вам.
Для своих целей вы можете прийти к полному внутреннему согласию с ответами, вроде: «для удовольствия», «для того чтобы делать, что я люблю», «не зачем, просто я этого хочу, мне это нравится», «чувствую, что мне этим интересно заниматься», «чувствую внутренний импульс в этом направлении».
Для ложных целей ответы могут выражать компенсацию или вызывать растерянность: «чтобы кому-то что-то доказать», «чтобы почувствовать себя полноценным», «чтобы повысить свою значимость», «чтобы сбежать из этого захолустья», «сам не понимаю, зачем мне это», «вроде, это даже не нужно», «хочу потому, чтобы стать как мой отец», «мои друзья тоже этого хотят», «все такого же хотят».
Проживание цели.
«Хочу ли я делать то, что предстоит, чтобы цель реализовалась? Подходит ли мне способ/путь достижения?»
В комфортной обстановке расслабьтесь. Закройте глаза. Плавно дышите. Успокойте ум. Представьте себе в деталях, как проходит ваш день в процессе достижения вашей цели. Почувствуйте, что, как вы делаете. Сделайте паузу и прочувствуйте. Как проходит неделя. Пауза. Месяц. Пауза. И если требуется, год жизни. Погрузитесь в свои ощущения, почувствуйте телом реакцию на активность в направлении цели.
• Вы спокойны и расслаблены, вам интересно, вам радостно, вам нравится это состояние?
• Вы чувствуете, что хотите этих перемен в жизни?
• Появляется ли прилив сил и энергии? Воодушевление?
• Или же вы сопротивляетесь, вам скучно, вы чувствуете упадок сил или напряжение?
• Вы чувствуете, что хотите поскорее закончить с этим, потому что это тяготит вас?
Потренируйтесь слушать своё тело. Какие чувства в нём возникают. Уделите чуть больше внимания областям живота, солнечного сплетения и сердца, шеи и горла. Ориентируйтесь на такие цели, которые придают больше энергии, переживаются радостно, с интересом, удовольствием и энтузиазмом, вызывают ощущение наполнения и тепла внутри.
Отметайте от себя цели или пути достижения, которые вам скучны, кажутся глупыми и нудными.