Духовният аспект представлява нашата вътрешна същност, душата ни, онази част от нас, която съществува извън рамките на бремето и пространството. Тя ни свързва с универсалния източник и с единството на живота. Развиването на съзнание за духовния аспект на битието ни позволява да преживяваме чувството на принадлежност към вселената, дава ни дълбок смисъл и цел в живота, както и по-широк мироглед, отколкото личността сама по себе си предлага. Духовното ниво осигурява основа за развитието и на останалите нива.
Менталният аспект е нашият разум, способността ни да мислим и разсъждаваме. Менталното ниво на съществуването ни се състои от нашите мисли, нагласи, вярвания и ценности. Умът ни може да бъде най-великият дар, но и най-голямото проклятие. Може да причини кошмарно объркване или да ни даде проникновено разбиране. Развиването на менталното ниво на битието ни позволява да мислим ясно, да запазим не- предубедеността си, но същевременно интелигентно да преценяваме. Умът ни позволява да събираме познание и мъдрост от жизнения си опит и от света около себе си.
Емоционалният аспект е способността ни да преживяваме живота задълбочено, да се отнасяме един към друг и към света на нивото на чувствата. Това е онази част от нас, която се стреми към изпълнени със смисъл контакти и връзка с другите. Разбиването на емоционалното ниво на битието ни позволява да чувстваме пълния спектър от човешки преживявания и да намираме удовлетворение в отношенията си със себе си и с останалите.
Физическият аспект е, естествено, физическото ни тяло. Той включва и способността ни да оцеляваме и да съществуваме в материалния свят. Развиването на физическото ниво на битието означава да се научим добре да се грижим за тялото си и да му се радваме, както и да усъвършенстваме уменията си да живеем удобно и ефективно.
Всичките четири нива на съществуването са еднакво важни. Не можем да си позволим да пренебрегваме никое от тях за продължителен период от време. Ако искаме да се чувстваме пълноценни и да водим здрав и удовлетворителен живот, трябва да отдадем време и внимание на изцелението и развитието на всеки свой аспект.
Повечето от нас сме имали възможността да развием някои части от личността си по-добре от други. Може би сме били активно обезсърчавани при изразяването на определени аспекти или просто не сме знаели как да го направим. Възможно е някои нива да имат нужда от специално лечение, в случай, че сме били наранени или сме преживели травма в тази област.
Така например, ако са ви внушавали определени духовни вярвания, а вие сте чувствали, че те не са верни, и в резултат на това сте отхвърлили изцяло духовната страна на живота, вие може би имате рана на духовно ниво, която може да бъде изцелена, като развиете собствено отношение към духа. Ако не се чувствате уверени в интелектуално отношение, може би имате травма на ментално ниво. Всички сме страдали в някаква степен от разочарование, болка и обида, които са ни оставяли емоционално наранени и нуждаещи се от изцеление. Много от нас имат някои физически слабости, които се нуждаят от специално внимание. Може да ни липсва увереност да живеем в материалния свят и в такъв случай можем да се излекуваме, развивайки определени умения.
Няма само един правилен начин за провеждане на процеса на изцеление. Всеки човек е различен и следва свой уникален път на развитие. Можем да развиваме четирите нива в произволен ред и дори едновременно. Самият живот ни направлява. (Ще откриете упражнения и по-подробно разглеждане на изцелението на четирите нива на съществуването в книгата ми Четирите нива на изцелението.)
Крайната цел е интеграция на четирите нива. Докато вървим по пътя на изцелението и отделяме внимание на всяко ниво, щом възникне нужда, откриваме, че четирите аспекта - духовен, ментален, емоционален и физически - постепенно се интегрират един с друг. Така не само внасяме хармония и цялост в собствения си живот, но помагаме да се изцели и уравновеси светът като цяло.
МЕДИТАЦИЯ:
Медитация за интеграция
Тук ви предлагам медитация, която ще би помогне да интегрирате четирите нива на съществуване. Това упражнение е подходящо за ежедневно или регулярно приложение.
Седнете или легнете удобно с изпънат гръб. Затворете очи и се отпуснете. Поемете дълбоко дъх и докато издишвате, се освободете от всичко, върху което не бива да се съсредоточавате в момента. Поемете отново дълбоко дъх и докато издишвате, позволете на съзнанието си да се насочи навътре... Продължете да дишате бавно и дълбоко, и нека вниманието ви навлиза все по-навътре. Проникнете отвъд собственото си тяло, ум и емоции, докато стигнете до едно тихо място вътре в себе си...