Често се оказваме привлечени от своята противоположност - от хора, развили качества, обратни на тези, с които се идентифицираме. В такива връзки обикновено се стремим към своята цялост и затова ни привличат хората, излъчващи енергии, които са недоразвити в собствената ни личност. На някакво ниво разбираме, че те имат потенциала да ни помогнат да постигнем по- добро равновесие.
МЕДИТАЦИЯ:
Как да използваме огледалото на взаимоотношенията си
Трудностите, които изпитваме във взаимоотношенията си, често отразяват онази част от нас, която се нуждае от изцеление. Може да става дума за член на семейството, за близък приятел, колега или пък някой, с когото почти не се познаваме, например продавач в магазина.
Ако имате затруднение с някоя настояща връзка или често се натъквате на „трудни“ хора - изискващи прекалено много или пък неуважаващи поставените от вас граници - вгледайте се внимателно в това, което те отразяват. Ще ви помогне следната медитация.
Затворете очи и се отпуснете... Извикайте в съзнанието си конкретна връзка... Помислете какво точно ви безпокои в този човек. Кое негово качество или характерна черта ви кара да се чувствате неудобно или да го осъждате?
След като идентифицирате качеството или качествата, които ви притесняват, запитайте се какъв би могъл да бъде положителният аспект на това качество. Ако човекът ви се струва, например, мързелив, положителното може да се състои в това, че той умее да си почива...
Задайте си въпроса каква може да бъде ползата за вас, ако развиете това качество в себе си... Дали ще постигнете по-голямо равновесие в живота си? Ако упреквате някого, задето е мързелив, вероятно вие сте много активна, действена личност и само бихте спечелили, ако усъвършенствате умението си да почивате. Този човек е огледало, което отразява пренебрегнатото от вас качество на релаксация, за да можете да осъзнаете какво трябва да развиете...
Има и други примери. Ако попаднете на човек, който настоява за прекалено много внимание, той може би отразява онази отречена от вас част, която има своите емоционални нужди. Може би вие се идентифицирате със сила и самоувереност, а е необходимо да установите връзка със своята уязвимост. Ако се сблъскате с твърде властен човек, може би вие сте прекалено свит и трябва да развиете самочувствието си. Ако осъждате някого като егоист, вероятно вие се раздавате повече от необходимото.
Помнете, че няма защо да заприличвате на този човек. Той може да е краен или да изразява себе си неадекватно. Можете обаче да използвате неприятното чувство от такива взаимоотношения, за да откриете ония важни качества, които трябва да развиете, за да се почувствате по-цялостни и удовлетворени.
След като идентифицирате кое качество отразява този човек, представете си, че възприемате част от това качество в себе си... Представете си, например, че умеете по- добре да си почивате, или да изразявате уязвимостта си пред близките си, или сте no-уверени, по-способни да приемате...
Из книгата на Шакти Гауейн Пътят на трансформацията: Как да променим света, като излекуваме себе си.
Създаване на истинско благоденствие
Какво е благоденствието? Дайте си минута да помислите какво разбирате под тази дума. Установила съм, че за повечето хора успех означава да имат много пари. Но колко е „много“?
За съжаление, повечето от нас не преживяват благоденствие, колкото и пари да имат. А истината е, че благоденствието няма толкова общо с парите, колкото обикновено си мислим. Какво, в такъв случай, представлява то? Аз вярвам, че благоденствието е преживяването да имаш много от онова, от което истински се нуждаеш и искаш в живота си, материално и нематериално. Благоденствието е вътрешно преживяване, а не външно състояние. И това преживяване не е обвързано с притежаването на определено количество пари. Макар да има отношение към парите, то не се поражда от тях. Няма такова финансово обилие, което да гарантира преживяването на благоденствие.
Възможно е да изпитваме чувство на благоденствие при всякакви доходи, с изключение на случаите, когато не можем да удовлетворим основните си физически нужди. При всички нива на доходи съществуват проблеми и при всяко ниво на доходи може да има благоденствие.
Дори да разбираме, че благоденствието не се ражда от парите, трябва да признаем, че в съвременния свят двете понятия обикновено са свързани. Затова нека обърнем поглед към нашето схващане за парите и връзката ни с тях.