Огледайте се отново в убежището си... Помнете, че това е място, което можете да посещавате винаги, когато поискате, като затворите очи, поемете си няколко пъти дълбоко дъх и пожелаете да бъдете там... Ако след медитацията ви се прииска да поспите, позволете си да се унесете в сън...
Ако искате да излезете от медитацията, сбогувайте се засега с убежището си и тръгнете нагоре по пътеката. Чувствайте се все по-живи, no-енергични и уравновесени...
Насочете съзнанието си към своето тяло, как се чувства то в момента, обърнете внимание на стаята около себе си... Когато се почувствате готови, много внимателно и постепенно отворете очи и се върнете в стаята...
Ако ви се иска да продължите преживяването, отпуснете се още по-дълбоко и останете колкото ви се иска...
Из аудиозаписите на Шакти Гауейн Медитации.
Мъжкото и женското начало в нас
Всеки от нас, мъж или жена, притежава мъжки и женски аспекти. Вярвам, че едни от най-големите предизвикателства в живота ни са свързани именно с разпознаването и развиването на мъжките и женските аспекти на личността ни и уравновесяването на тези енергии в нас.
Идеята за мъжки и женски енергии не е нова. В източните философски учения винаги се е говорело за аспектите на вселената - ин и ян. Не само че всеки от нас притежава в себе си ин и ян, но и всичко във вселената е изградено от ин и ян, двете противоположни енергии - активното и приемащото, позитивното и негативното, светлината и мрака, мъжкото и женското.
На Запад идеята е въведена от Карл Густав Юнг чрез неговата вълнуваща концепция за анима и анимус. Той обяснява, че мъжете имат женска страна, анима, а жените - мъжка, анимус, и че повечето от нас силно потискат тези аспекти на своето битие, докато всъщност трябва да ги приемем.
Установила съм, че при някои хора има първично съпротивление към използването на думите „мъжко“ и ,женско“ като аспекти на личността им, тъй като в културата ни са налице множество предразсъдъци по отношение на значението на тези думи. Те имат силен емоционален заряд. Ако и вие се чувствате неудобно, заменете ги с „ин“ и „ян“, „активно“ и „приемащо“ или други думи, които ви допадат.
Аз гледам по особен начин на мъжкото и женското: мисля за женския или за мъжкия аспект на личността, независимо дали се отнася за мъж или жена, като за интуитивната част от нас. Това е най-дълбоката и мъдра направляваща ни сила, вратите вътре в нас, през които навлиза висшата енергия на вселената. Именно чрез вътрешното си женско начало ние получаваме творческата сила на вселената. Мислете за него в известен смисъл като за приемник.
Мъжкият аспект е действието. Това е нашата способност да предприемаме физически действия във физическия свят. Това е способността да вършим неща, да говорим, да движим телата си. Мислете за него като за излъчвател. Енергията постъпва чрез приемащата женска врата и излиза чрез мъжката способност за предприемане на действие.
Работейки заедно, тези две вътрешни сили, мъжкото и женското начало, формират творчески процес. Когато получаваме енергия чрез вътрешното си женско начало и я изразяваме в света чрез вътрешното си мъжко начало, ние създаваме нещо. Един художник, например, може да се събуди с вдъхновяваща идея за картина, образ, предаден му от женското начало, незабавно да хване четките и да започне да рисува - действие, продиктувано от мъжкото начало. Една майка може да почувства внезапна тревога за детето си - предупреждение, идващо от женското начало в нея, и да изтича в другата стая, където да дръпне детето от пламтящата камина - действие, предприето от мъжкото в нея. Пример може да бъде и бизнесменът, който изпитва импулс да се свърже с определен свой партньор, и това да бъде напътствие от женското му начало. В резултат се обажда по телефона, срещат се на обяд и се ражда нов проект - действие на мъжкото начало.
Ето пример за това, как този принцип работи в моя живот - когато изпитвам нужда да пиша, първоначалният импулс идва от висшата сила на вселената и достига до мен благодарение на женското интуитивно чувство под формата на подтик: „Ей, ще ми се да напиша нещо. Имам какво да кажа.“ После действието се осъществява от мъжкия аспект - взимам лист хартия, сядам и пиша. Така се създава нещо от съюза на мъжкото и женското начало вътре в мен, като женското поражда креативността, а мъжкото я реализира.