Чуть раньше в этой главе я предлагала попробовать открыть себя миру, «общаясь» с деревом или другим природным объектом. Такое же упражнение можно проделать с партнером.
1. Закройте глаза и загляните вглубь себя, как описано в предыдущем упражнении.
2. Когда почувствуете, что внутренний контакт с телом установлен, постепенно приподнимайте веки. (При этом не теряйте связи с внутренним миром. Если она прервется, снова закройте глаза и восстановите ее, а затем опять медленно приоткрывайте глаза.)
3. Когда они будут полностью открыты, ненавязчиво посмотрите в глаза партнеру. Позвольте ему проникнуть внутрь вас через этот взгляд, который не должен быть тяжелым. Смотреть надо мягко и ненавязчиво, но при этом пристально. Моргать можно, это ведь не игра в гляделки.
4. Загляните открыто и с интересом сначала в один глаз вашей половины, потом в другой. Если будете смотреть сразу в оба глаза, эффект получается немного расфокусированный, а выражение глаз будет несколько отсутствующим. Возможно, с левым глазом партнера контакт наладится лучше, чем с правым, или наоборот. Продолжайте смотреть в тот, который кажется более располагающим. Затем перейдите к другому. Если у вас есть проблемы со зрением, приближайтесь или удаляйтесь, опытным путем определив оптимальное расстояние.
5. Сделайте глубокий вдох с участием мышц живота и позвольте глазам принять все, что явится перед ними. Не оценивайте и не осуждайте.
6. Снова несколько раз вдохните животом. Поищите зажимы в теле, расслабьте напряженные участки. Расслабьте живот и мышцы вокруг гениталий.
7. С наслаждением сделайте еще один вдох и выдох. Почувствуйте легкое удовольствие от наблюдения за своим телом.
8. Поддерживайте такой «принимающий» зрительный контакт, пока это комфортно. Если понадобится, закройте глаза. При необходимости восстановите утерянный контакт со своим телом, глубже загляните в себя. Снова и снова открывайте глаза, не теряя связи с внутренним «я» и при этом впуская в себя партнера посредством взгляда. Старайтесь не закрывать глаза надолго.
9. Выбрав подходящий момент или спонтанно, когда тела потянутся друг к другу, заключите друг друга в объятия. Не упускайте ни одного мгновения, следуйте подсказкам тела и наблюдайте за тем, что происходит у вас внутри, одновременно расслабляясь и наслаждаясь слиянием с партнером.
4
Сексуальность и сила качества
Секс приобретает новое качество, когда мы начинаем прислушиваться к внутренним подсказкам и телесной мудрости. Интимная жизнь становится принципиально иной, когда мы действуем осознанно и достаточно расслаблены, чтобы почувствовать витальность, от природы присущую нашим половым органам. А также когда мы замедляемся и позволяем телам самим нащупать правильный контакт в подходящем им ритме.
Возможно, это прозвучит немного странно, но гениталии действительно обладают врожденной мудростью. Они знают, что, как и когда делать, но это знание проявляется лишь при наличии правильной атмосферы. Необходимо создать среду, в которой они могут действовать на своих условиях.
Когда пара сознательно сдерживает свои порывы и не спешит к кульминации акта, у половых органов появляется возможность «пообщаться» между собой на собственном языке. У них есть свои способы коммуникации. Подобный обмен энергиями – почти чудо. Особенный «разум», которым обладают гениталии, можно описать как «биомагнетизм» или обмен электромагнитными импульсами.
Мужчины и женщины в одних аспектах очень схожи, а в других сильно различаются, и это невозможно не замечать. Насколько глубока пропасть между полами? В чем состоят радикальные отличия между ними, помимо гендерных факторов, физиологии и связанных с нею репродуктивных функций?
Представители двух полов полярно противоположны на базовом энергетическом уровне. Разница полюсов влечет за собой разницу потенциалов. Противоположность мужчин и женщин, заложенная в нас генетически, действует на клеточном уровне и определяет «разумную программу» работы всех тканей, образующих гениталии.
Противоположность полюсов энергетического заряда пениса и вагины обеспечивает их спонтанное взаимодействие, которое становится движущей силой жизни – витальной энергией, энергией ци, праной. Назовите как угодно.
По сути, мужское начало – динамическое (динамика в данном случае не означает постоянного действия, неспособности к неделанию). А женское – рецептивное (этот термин также характеризует состояние, а не действие). В каком-то смысле и мужчине, и женщине, чтобы познать свою природу, необходимо отказаться от стремления постоянно и активно что-то делать во время секса, Когда мы погружаемся в себя и ведем себя более осознанно, открывается простор для самостоятельного взаимодействия двух противоположных энергий. Одна естественным образом настроена на то, чтобы отдавать, истекать, направлять поток, а другая – принимать, вмещать, поглощать.