Голос разума говорит нам, что, если мы хотим преуспеть в жизни, то должны постоянно преодолевать себя и работать без передышек. Но подобный подход предполагает, что мы способны работать с максимальной эффективностью неограниченное количество времени, — а это, к сожалению, не так. Генри Форд понял это еще в 1914 г., когда принял решение, повергшее в шок все бизнес-сообщество, — сократить рабочий день трудящихся до восьми часов.
Сегодня даже в таких консервативных сферах деятельности, как медицина, идет пересмотр стандартов, выдвигаются все новые аргументы в пользу того, чтобы сократить рабочий день врача. Не отстают и авиаперевозки: в 2010 г. Евросоюз заявил о своем намерении ограничить допустимое ежедневное количество рабочих часов пилота. В обоснование были приведены данные статистики, по которым до одной пятой всех авиакатастроф со смертельными исходами случается именно по причине переутомления пилота.
Все знают, что важно заботиться о себе; но не все понимают, что заботиться о себе необходимо в первую очередь. Такая стратегия вовсе не подразумевает эгоизма. Наоборот: она позволяет нам действовать максимально эффективно, строя свой бизнес, свою жизнь и свои взаимоотношения с другими людьми.
Не надетая вовремя «кислородная маска» ведет к тому, что мы становимся неспособны сосредоточиться на текущем задании, начинаем отвлекаться во время совещаний и в стрессовых ситуациях срываемся на своих клиентах, коллегах, друзьях и родных. Наплевательское отношение к себе пагубно отражается не только на нашем настроении, но также и на нашем бизнесе и в конечном счете на окружающих нас людях.
Надевая свою кислородную маску, мы значительно укрепляем такие ключевые для бизнеса качества, как креативность и способность быстро принимать решения.
Мы все знаем, что опасно принимать решения, когда ты не в лучшей форме. И все равно часто уходим на работу, не выспавшись или не позавтракав, и считаем при этом, что готовы решать серьезные задачи. Во многих кругах подобное самопожертвование считается чем-то похвальным и достойным подражания. На самом же деле работать в таком состоянии крайне неэффективно и даже опасно. Так зачем же загонять себя в эту ловушку? В следующий раз, когда будете вынуждены принимать важное решение в состоянии крайней измотанности, попробуйте подойти к делу так: «Это действительно важное решение, поэтому, прежде чем браться за него, я должен немного поспать». Или, когда вдруг навалится много лишней работы, а вы будете чувствовать себя не лучшим образом, — сходите на улицу, прогуляйтесь полчаса. Коллеги поначалу будут смотреть на вас как на психа, — но они изменят свое мнение, когда увидят, что в результате вы принимаете более мудрые решения и работаете куда продуктивнее.
Так что же для вас — «кислородная маска»? Что вам нужно делать для поддержания хорошего самочувствия и эффективной работы?
Это может быть что-то вполне обыденное — например, сон или физические упражнения. Уинстон Черчилль во время войны выработал для себя особый режим дня, позволявший ему сохранять высокую работоспособность. Каждый день после полудня он ложился поспать, как минимум, на час, после чего вставал с новыми силами и был готов работать допоздна. В книге «Надвигающаяся буря», первом томе своих мемуаров «Вторая мировая война»19, он пишет об этом так: «В намерения природы не входило заставить человечество работать с восьми утра до полуночи без освежающего забвения, которое, если оно даже и продолжается всего каких-нибудь двадцать минут, позволяет восстановить все жизненные силы».
Но это может быть и что-то совершенно уникальное, присущее только вам.
Многие успешные предприниматели нашли свою индивидуальную «кислородную маску» — то, что питает их тело и дух и придает им сил для новых свершений. Это может быть что-то успокаивающее и помогающее сосредоточиться, а может быть, наоборот, что-то, что бодрит и дает заряд адреналина. Это может быть даже такой необычный ритуал, как принятие ванны два раза в день, как в случае уже знакомого нам Джейка Никелла из Threadless.
Найдите свою собственную «кислородную маску». Надевайте ее каждый день перед выходом из дома. А затем отправляйтесь покорять мир.
Совет № 10:Прежде всего заботьтесь о своем здоровье и хорошем самочувствии |
Прежде всего заботьтесь о своем здоровье и хорошем самочувствии Переходи к делу!