Но вернемся к нашему «козлу отпущения» — ребенку критичной мамы или авторитарного папы, или (и т. д. и т. п., вариантов множество)... Что вы можете сделать в данном случае? Возьмите для работы части «ребенок под давлением» и «довлеющая мама (папа, баба, дед)». Можете не называть части столь конкретно, пусть будут просто «часть, которая под давлением», и «часть, которая давит».
Думаю, вы уже поняли, что главное не название, а внутреннее ощущение этих частей. Ведь именно из внутреннего ощущения проявляется настоящая, истинная информация о проблеме. Не стоит работать формально, не прочувствовав части хотя бы немного, потому что формальная работа не даст полноценный результат (хотя подвижки, безусловно, будут). Ощутите части — ту энергию, которая шла от мамы, когда она злилась, тот страх, то чувство подавленности или несправедливости, которые испытывали вы. После представляйте части и обращайтесь к ним, вызывайте их на откровенность.
В случае работы с «начальником» и «подчиненным» тоже нужно прочувствовать части — гнев или высокомерие реального начальника и те чувства, которые испытывали вы. Стараться ощутить части необходимо в любой работе по трансформации. «Стать частью» можно только благодаря эмоциональной составляющей, ум тут не помощник. Сама по себе программа-образец не ощущается, ощущаются те чувства, которые застряли под ней (ниже по конусу).
Как я уже говорила, отслеживать образцы лучше всего на уровне поведения, а вот работать нужно, захватывая уровень чувств. Главное, помните — чтобы не зависнуть в эмоциях, которые могут быть слишком сильны, держите связь с вашим внутренним наблюдателем. Именно он подскажет, когда остановиться, чтобы не погрузиться в чувства слишком уж глубоко и «не потерять себя».
С «козлами», пожалуй, всё. Предлагаю вернуться к причинам острых болезней.
Мы рассмотрели грипп и ОРВИ. К той же группе болезней (сортируем по причинам, конечно) можно отнести отравления. Знаете, бывают случаи, когда все за одним столом ели, а отравился один. Туда же можно условно записать дизентерию и подобные ей желудочно-кишечные гадости. Однако, есть одна тонкость. Как говорится, не к столу будет помянута. Человека, как говорят в народе, несет изо всех щелей. По сути, он избавляется от чужеродных элементов, вторгшихся в его внутренний мир — как на физическом уровне, так и на уровне чувств и ума.
Со мной такое не так давно было. Я работала как редактор с книгой, которая была мне исключительно противна — безграмотная со всех точек зрения и явно вредная для читателя. Мало того, она была далеко не первой гадкой книгой в череде книг, над которыми я была вынуждена работать в то время. Весь день было чувство отвращения к книге, и особенно к ее автору. В редакторском деле ведь как — взяла книгу, так делай, не откажешься. Итак, ощущение, что мой мозг ест какую-то дрянь, не отпускало меня до конца рабочего дня. О последствиях догадываетесь? Поход с подругой в ресторан и вся ночь в обнимку с «белым братом». Ели почти одно и то же, а подруге хоть бы хны. Конечно, она-то над этой ужасной книжкой не мучилась, она вообще не работает, ее муж содержит...
Да, кстати, именно у этой подруги случаются острые приступы, по симптомам подобные отравлению. Стоит ей попасть в ситуацию, которая кажется ей невыносимой (от которой «ее тошнит») — и приступ тут как тут. Налицо и избегание неприятного — временная потеря дееспособности, и избавление от травмирующей ситуации — через очищения желудка и кишечника.
Удивительная штука человеческий организм!
Однажды у меня случилось давление. Именно однажды и именно случилось, потому что больше никогда не случалось. 130/90, оказывается, вызывает у меня постоянную головную боль. И с этой болью я ходила неделю, пока опять же «случайно» не попала в гости к подруге, которую не видела уже, наверное, год. За чашкой чаю я поделилась с ней мыслями (все больше научно-мировоззренческими), и нашла в ее лице заинтересованного и благодарного слушателя. Тут Остапа, естественно, понесло, и несло часа два. А подруга была тому и рада, потому что узнала для себя много нового и полезного. В процессе этой обоюдно приятной беседы давление нормализовалось и головная боль прошла.
Казалось бы шутка, ан нет — мысли на голову действительно давят.