II часть
ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ ДНЕЙ АТЕМА
ВСТУПЛЕНИЕ
В следующем разделе описано эмпирическое постижение шести элементов Атема. На каждый день тридцатишестидневного цикла предлагается упражнение или комплекс упражнений. Выполнять упражнения рекомендуется полностью, в то время и в том порядке, как это описано в книге. Если в силу обстоятельств вам придется пропустить один или несколько дней, возобновлять упражнения следует с того дня, на котором вы остановились.
Некоторые из предложенных упражнений покажутся вам знакомыми из других областей знания, включая единоборства, медитацию, нейролингвистическое программирование, гипноз и ритуальные практики, тем не менее большая их часть была в определенной мере переработана. Если же окажется, что какое-либо из упражнений встречалось вам прежде в точно такой же форме, что и сейчас, это облегчит вам его выполнение. Из всего цикла упражнений можно извлечь гораздо больше пользы, если выполнить его несколько раз. Некоторые элементы содержания упражнений, а также порядок их следования делают весь цикл тридцати шести дней Атема уникальным. Каждое упражнение связано с остальными именно таким способом, который позволит пробудить разум Атема внутри вашего сознания и обеспечит вам доступ, среди прочего, к восьми силам Атема. Поэтому обязательно выполнение всех упражнений.
Для выполнения некоторых упражнений требуется участие партнера. Впрочем, при необходимости вы можете переработать их для индивидуального выполнения. Одиако же на начальном этапе присутствие партнера обеспечивает наилучшис результаты. Еще лучше, если упражнения будут выполняться в рамках групповой практики, где результативность упражнений обеспечивается взаимодействием множества индивидуумов, опытов и точек зрения. В том случае, если встречи в группе возможны лишь еженедельно или ежемесячно, цикл упражнений следует переработать, соответствующим образом изменив сроки.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ВНИМАНИЕ/ВНИМАНИЕ
То, каким образом мы направляем свое внимание, определяется нашим текущим состоянием. Этот тезис можно подтвердить экспериментально множеством способов. Выполнив следующие три упражнения, вы увидите, как малейшие изменения в направлении внимания порождают сдвиги во внешних областях сознания.
МЫСЛЬ, НАПРАВЛЕННАЯ ВПЕРЦЦ/ВСПЯТЬ
Участник А вытягивает в сторону руку, с ладонью, обращенной вперед, участник В поднимает руки перед грудью на уровне руки участника А.
Участник В ровным шагом приближается к участнику А, пока его ладони не коснутся руки участника А. Участник В оценивает, какое усилие ему приходится приложить, чтобы преодолеть сопротивление руки участника А.
Оба участника возвращаются в исходные позиции. Участник В выбирает предмет или точку в пространстве на некотором расстоянии перед собой. Вновь приближаясь к участнику А и преодолевая сопротивление его руки, участник В продолжает думать о выбранном предмете. Теперь участник В снова оценивает, какое усилие ему приходится приложить, чтобы преодолеть сопротивление руки участника А, пока его внимание направлено в сторону его движения.
Оба участника возвращаются в исходные позиции. Участник В выбирает предмет или точку в пространстве на некотором расстоянии позади себя. Вновь приближаясь к участнику А и преодолевая сопротивление его руки, участник В продолжает думать о выбранном предмете. Теперь участник В снова оценивает, какое усилие ему приходится приложить, чтобы преодолеть сопротивление руки участника А, пока его внимание направлено в сторону, противоположную его движению.
Участники меняются ролями и снова выполняют пункты 1-4.
Участники обсуждают свои наблюдения.
МЫСЛЬ, УСТРЕМЛЕННАЯ ВВЕРХ/ВНИЗ
Упражнение выполняется тремя участниками.
Участник А становится в центре, участники В и С становятся справа и слева от участника А, лицом к нему. Участник А выставляет локти вперед и прижимает предплечья к плечам. Участники В и С берут участника А за локти.
Участники В и С осторожно поднимают участника А, оценивая, какие усилия им придется приложить, чтобы таким способом поднять участника А. Затем они бережно опускают его на пол.
Участник А начинает думать о чем-либо, находящемся наверху. Чем более удален объект, например облако или звезда, тем лучше. Участники В и С осторожно поднимают участника А, а тот продолжает устремлять свое внимание вверх. Участники В и С оценивают, сколько усилий им потребовалось, чтобы поднять участника А, пока его внимание было направлено вверх.