4 '
СМОТРИ, КАК ДВИЖЕТСЯ РУКА
Участники садятся друг напротив друга, глаза их открыты.
Каждый начинает подстраиваться под позу, дыхание и выражение лица партнера.
Левая кисть и предплечье каждого покоится на колене. Партнеры неотрывно смотрят друг на друга.
']. Затем каждый обращается к своему партнеру мягким и спокойным голосом: «Смотри, как движется рука».
Они говорят одновременно, каждый произносит эту фразу снова и снова, пристально наблюдая за левой рукой партнера.
Участники выполняют это упражнение как минимум десять минут.
Участники размышляют над полученным опытом и делятся впечатлениями от эксперимента.
СоругідМе-
Данное упражнение следует выполнять индивидуально.
МЕМЕТИЧЕСКЛЯ СУЩНОСТЬ ТРАНСА
Представьте себя сидящим или стоящим в центре круга и выполните дыхательные упражнения на расширение-сжатие. На вдохе заполните внутреннее пространство круга своим вниманием. На выдохе сожмите свое внимание до микроскопической точки внутри грудной клетки. Повторите эти действия как минимум трижды.
С помощью воображения нанесите на окружность шесть равноудаленных точек.
Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День двадцать пятый·, подумайте о том, что вы видели, слышали и осязали, вспомните, имели ли место обонятельные или вкусовые ощущения. Сделайте глубокий вдох. Какой бы тип восприятия ни преобладал в ваших воспоминаниях, все видения, звуки, голоса, ощущения, запахи и вкусы поместите на одну из шести точек на окружности. Сделайте глубокий выдох и придайте ему форму сферы.
Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День двадцать шестой » и также поместите их на одну из шести точек на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху’ форму сферы.
Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День двадцать седьмой» и поместите все воспоминания на следующую точку на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.
Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День двадцать восьмой» и снова поместите все воспоминания на одну из шести точек на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.
Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День двадцать девятый» и поместите все воспоминания на следующую точку на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.
Сконцентрируйтесь на тех действиях, которые вы выполняете сейчас, то есть на упражнении раздела «День тридцатый», и поместите
все ощущения на оставшуюся точку'. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.
Отступите из центра круга на шаг назад.
Сделайте глубокий вдох, а выдох концентрированным потоком направьте в середину крута, после этого прикажите шести сферам устремиться в центр и там слиться воедино. Этому единству позвольте принять ту форму, которую оно сочтет наиболее удобной. Своим глубоким дыханием продолжайте питать эту форму.
Начните мысленное общение с новорожденной сущностью. Выясните у нее, хочет ли она носить какое-либо имя или предпочитает вместо него символ. Спросите, знает ли она, чему вы научились из упражнений, связанных с трансом как с одним из шести элементов Атема. Выясните также, что еще она может рассказать вам о трансе сейчас или позже.
Договоритесь с сущностью о том, как и когда можно вызвать ее в следующий раз. Для этого может потребоваться некий предмет, пароль, ключевое слово или имя, какая-либо особая методика. Зафиксируйте эту информацию, чтобы впоследствии ею воспользоваться.
По окончании всех действий сделайте глубокий вдох и втяните сущность сферы и сам круг обратно в себя.
Повторите дыхательные упражнения на расширение-сжатие, как в пункте 1.
Поразмышляйте некоторое время над приобретенным опытом.
«Идеомоторное тестирование» использует способность человеческого тела к коммуникации на бессознательном уровне. Каждая мысль, идея и состояние сознания оказывают влияние на работу мускулатуры, органов, дыхательной и кровеносной систем. В этом легко убедиться, вспомнив о существовании устройств, оснащенных датчиками жизнедеятельности, — кардиографов, томографов и других подобных приборов. Впрочем, можно обойтись и без них — достаточно пристальнее присмотреться к движениям человеческого тела.
Созидание совершается по окончании тестирования.
БАЗОВОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ