Поэтому, если мы хотим понять, кто мы и куда идём, нам нужно осознать как и какие факторы оказали на нас влияние, какой первоначальной импульс и по направлению к чему нам был дан.
Всё многообразии влияний формирующих нашу личность можно свести к двум большим разделам, которые на самом деле представляют собой единую систему, но для более удобного рассмотрения мы их разделим на биологическую и психологическую составляющую:
1. Биологическая составляющая, главным образом обуславливается генетическими факторами, которые определяют анатомические-физиологические особенности организма, эти особенности мы можем назвать задатками. Одним из самых значимых задатков влияющих на человека в последующем, является его тип организации психики, который во многом зависит от особенностей работы нервной системы, а именно следующих признаков:
1) Силы психических процессов – того как сильно психика возбуждается и успокаивается.
2) Уравновешенности или неуравновешенности процессов возбуждения и торможения.
3) Подвижности психических процессов.
Все эти признаки являются предпосылкой формирования того или иного типа темперамента. Который в свою очередь может в значительной степени повлиять на характер индивида в будущем.
Но всё выше сказанное не являться приговором, в последующем мы поговорим о том, как можно изменить природную запрограммированность.
2. Психологическая составляющая, главным образом обуславливается нашими установками и убеждениями.
На первых порах жизни наше самосознание («я-концепция») в значительной степени определяется средой в которой мы находимся.
Есть известный феномен детей-маугли, который наглядно иллюстрирует то, как среда может повлиять на нас.
Но большинство из нас живет не в джунглях, а в рамках той или иной культурной сетки, которая и формирует (штампует) наше «я» по своему образу и подобию.
Именно культура определяет базовый набор ценностей, убеждений и установок для большинства людей.
Главными трансляторами культуры на первом этапе жизни являются родители, затем различные социальные институты.
Сами по себе культуры зиждется на тех или иных идейных конструктах принятых доминирующим большинством.
Влияние этих конструктов на нашу жизнь огромно, многие люди думают, что убеждение и установки, это что-то эфемерное, сродни мыслям в голове, но на деле, когда мы смотрим на мир, то по большей части видим не объективную действительность, а наши убеждения о ней.
И не просто видим, наша физиология тесно связана с нашими убеждениями, примером чему является эффекты плацебо и ноцебо.
Помимо этого убеждения и установки также в значительной степени обуславливают наше поведение, примером тому служит эффект Пигмалиона.
Все это говорит нам о том, что наши убеждения и установки в значительный степени влияют на наше здоровье, на то как мы себя чувствуем и, во многом, определяют наши способности к чему бы-то ни было.
Убеждения, как уже было сказано, не присущи человеку от природы, следовательно, есть механизмы по которым они формируются. Осознав их, мы можем создать новые, и изменить имеющиеся, для того чтобы они соответствовали нашим целям, и новым представлениям о себе.
Но прежде чем мы начнём выявлять и осознавать систему наших установок и убеждений, нам надо разобраться с понятиями.
Убеждения – это определения в основе которых лежит следующая структура: «Я это … “; «Мир это… “; «Я могу … “; «Я не могу и т.п.».
Таким образом, мы можем вывести формулу убеждений: «Я + мой опыт (интерпретация) = моя реальность».
Иначе говоря, наши убеждения это и есть то, что определяет наше миропонимание и самоопределение, обуславливая его теми или иными границами.
Установки – определяют наш образ действия, на основе тех или иных убеждений, они имеют следующую структуру: «Если а, то в». Пример: «Я не способен выступать публично (убеждение), поэтому я должен избегать публичных выступлений (установка)».
Ограничивающие установки и убеждения – программы мешающие достижению поставленных целей. Можно разделить на три разновидности:
1. Убежденность в безнадежности, когда вы верите в недостижимость желаемой цели, вне зависимости от ваших усилий и возможностей.
2. Убежденность в собственной беспомощности, когда вы верите в то, что цель достижима, но не для вас.
3. Убежденность в собственной никчемности, когда вы считаете себя недостойным достижения желаемой цели.
Поддерживающие установки и убеждения – программы помогающие в достижении поставленных целей.