А теперь подумайте, кого привлекают к себе на подобные тренинги такие люди? Они привлекают людей, которые бегут от реальности, тех кто не нравится самим себе, кто не уверен в своих силах что-то изменить в своей жизни.
Но и это ещё пол беды, наш мозг очень охотно принимает такие идеи как позитивное мышление, потому что мышление довольно энергозатратная штука, а здесь думать не нужно, просто верь в хорошее и получай удовольствие здесь и сейчас.
Бонусом мозг подкрепляет такое поведение дофамином, то есть даёт своего рода взятку, вот тебе удовольствие, только меня не «трогай» (не думай). Не даром говорят: «Все наши горести от ума и блаженны те, кто в неведение живут».
Но как уже говорилось выше, если человек зацикливается только на позитиве, то его психика начинает адаптироваться к этому состоянию и такие люди, как это не парадоксально, становятся все более несчастными, так как просто привыкают к нему, превращая его в своего рода норму, то есть своё обычное состояние.
Для полноценной жизни нам необходима вся палитра состояний. Например в ситуации конфликта люди исповедующие позитивное мышление, скорее всего, буду действовать по следующему сценарию: мне что-то не нравиться и это неправильно, я должен быть сосредоточен на позитиве, поэтому мне не следует выражать свои негативные эмоции по отношения к этой ситуации, иначе притяну негативные события.
И вот человек пытается выжать из себя позитив, создаёт бутафорную улыбочку и пытается увидеть всё в розовом цвете, понятно что такая стратегия поведения будет вести к обострению внутренних противоречий, ввергая человека в постоянные внутренние конфликты.
Но негатив из сознания никуда не исчезает, он начинает медленно, но верно накапливаться и отравлять жизнь своему носителю, то и дело проявляясь через различные аффективные вспышки, которые человек уже не может контролировать, так как он привык отождествлять своё «я» только с самыми лучшими проявлениями.
Поэтому когда происходит соприкосновение с негативом, его «я» просто отключается, ведь он не может принять себя в этой негативной ипостаси, и в этом момент контроль переходит нашему теневому «я», которое воплощает в себе всё то, что человек в себе отрицал.
Все вы наверно слышали такие истории, как добрейший души человек слова никогда плохого никому не сказавший, вдруг совершает что-то такое, что от него никто не ждёт, например, приходит в школу с ружьем и начинает расправляться со всеми обидчиками и с теми кто под руку подвернётся.
Если бы эмоции находили адекватный выход, то таких историй было бы меньше.
Поймите речь не идёт о том, что бы сразу как только вы почувствовали гнев или агрессию, её тут же бесконтрольно выражать, это другая крайность ослабляющая человека, а в том, чтобы осознанно направлять свою эмоциональную энергию в конструктивное русло.
Например, в ситуации которая вам не нравится, вы не начинаете сразу эмоционировать крича и ругаясь (хотя в некоторых ситуациях и эта реакция может быть уместной) на другого человека провоцируя его тем сам на защитную ответную реакцию, а просто говорите ему о том, какие в вас возникают чувства, когда он так себя ведёт.
Такой способ гораздо честнее, так как вы заявляет другому о том, что вам не нравится, тем самым давая ему возможность это исправить, а не разыгрываете спектакль в котором вас якобы все устраивает. А потом в какой-нибудь пустяковой ситуации срываясь на него, потому что сегодня вы не в духе и можете позволить себе пойти во «все тяжкие».
Такой формат взаимоотношений гораздо продуктивней, потому что люди перестают скрывать свои истинные чувства по отношения к друг другу, что позволяет им находить наилучшие решения, которые будут устраивать обоих. Более подробно о взаимодействиях с другими мы ещё будем говорить.
Также следует сказать, что особенно ярко проживаются эмоции возникающие на контрасте, именно «свободная пульсация» наших состояний позволяет нам чувствовать себя по настоящему живыми.
Например, многим людям нравятся фильмы ужасов, людям нравится пощекотать свои нервы, то есть вывести себя из комфортного полудрема обыденной жизни, также многим знаком хороший секс после ссоры и т. д.
И так во всем, настоящие эмоции мы испытываем на контрасте, именно контрасты привлекают наше внимание и раскрывают нашу чувственность, возьмите любой хороший фильм, мы считаем его хорошим именно по яркости полученных переживаний, в основе которых сильные эмоциональные взлёты и падения.