Это книга о том, как быть человеком вопреки обстоятельствам. А при здоровом духе — все приложится!
Когда хочешь отдать людям полезное, профессионально наработанное, редактор книги, газеты обычно говорит: не надо философии, дай практический совет.
В области психологического развития человека это не получается.
Рецепт, - данный без смысла, не работает! И не должен работать.
Люди хотят понимать, что они делают, иначе всякая помощь человеку — это «прививка против развития», так как формирует отношение — хочешь, чтобы тебе было хорошо, подчиняйся, потребляй не задумываясь!
Данная книга служит развитию — делай, понимая!
Вот тогда все, что ни делается, делается к лучшему!
Человеку, не имеющему времени и перегруженному делами, Ключ помогает снимать усталость без отрыва от работы, а спортсмену — подключать к достижению цели внутренние ресурсы. Школьнику Ключ помогает обрести уверенность в себе, например, при подготовке и сдаче экзаменов.
И это только три практических примера из огромного числа возможных применений Ключа.
Ключ — чисто российское уникальное отечественное достижение, приемы которого снимают стресс автоматически.
И важно, что эти приемы могут помочь обеспечить речевой контакт с теми, кто из-за стресса не может воспринимать речевую психотерапию.
Миллионы психологов, получивших образование в России, в том числе и школьные психологи, пользуются пока в основном иностранными методами. И американский НЛП, и китайская гимнастика ци-гун, и индийская йога, и японская медитация, и психоанализ, и немецкий аутотренинг,— все это у нас зарубежное.
Каждый метод хорош в своей культуре.
Теперь, когда создан метод Ключ, российские психологи смогут получить наконец исключительно отечественный, принципиально новый, научно обоснованный, официально утвержденный, признанный, отличающийся общедоступностью, не имеющий аналогов в мире по скорости освоения и эффективности применения, особенно в экстремальных условиях.
С помощью Ключа повышается эффективность применения других методов, облегчаются процессы обучения, тренировки, оздоровления.
Сам я пользуюсь своим методом, много работаю, пишу книги, лечу, преподаю, готовлю специалистов, помогаю в кризисных и экстремальных ситуациях, но главное — открываю в себе все новые и новые возможности. В качестве примера творческого применения метода привожу для вас в этой книге свои картины и новеллы.
С пожеланием здоровья и творческих успехов в наше сложное время,
Автор.
КРАТКАЯ СУТЬ
Хорошо, когда тебе плохо,
подумать о хорошем!..
Но в том-то вся и проблема,
что, когда тебе плохо,
трудно думать о хорошем...
КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМ И УДАЧЛИВЫМ?
Проблемы жизни резко усложнились.
Наша внутренняя природная автоматическая саморегуляция, поддерживающая внутренний баланс, дает сбои. Это стресс перенапряжение регуляторных систем.
Существует много способов преодолевать стресс, но только тот правильный, при котором становится лучше не только при его действии, но и после действия.
Вот простой пример. Является ли сигарета эффективным способом защиты от стресса? Нет. Потому что через некоторое время после ее применения происходит спазм сосудов мозга и требуется новая сигарета. Стало быть, сигарета не решает проблемы стресса, а курение становится зависимостью: теперь не чувствуешь себя нормально, пока не закуришь. Для того чтобы бросить курить и не испытать новый стресс потерять в жизни «праздник», нужно восстановить свою прежнюю целостность, которая была до курения.
Научившись сознательной саморегуляции, мы можем снимать у себя стресс по своему желанию, переводя в критический момент наш внутренний «автопилот» в режим «ручного управления», это помогает восстанавливать и сохранять здоровье и более полно реализовать свои способности и возможности. И при этом мы ни от кого и ни от чего не зависим.
Поддерживая внутреннюю гармонию, мы этим самым сохраняем свою человеческую духовно-физическую целостность и поэтому становимся более эффективными и более удачливыми, а вместе с этим и более способными чувствовать от жизни радость.
Информационная пауза.
Формула подхода:
стремись «летать»,
а проявляемый «балласт»
сбрасывай.
Для этого и нужны приемы Ключа.
Это эффективнейшая схемотехника, в которой и психоанализ, и диагностика, и коррекция, и контроль эффективности коррекции, и психологическая разгрузка, и инсайт, и другие реабилитационные и мобилизационные процессы происходят органично в едином процессе.