Методические рекомендации по аутогенной тренировке для сотрудников МВД СССР

Медицина, Спорт

Автор: БАРАНОВ И. Ю.

Серия: Таронские хроники

Язык: русский

Год: 1979

Город: Сочи

Добавил: Admin 7 Июн 12

Проверил: Admin 7 Июн 12

Формат: FB2 (6 Kb) TXT (6 Kb) EPUB (44 Kb) MOBI (125 Kb) JAR (45 Kb) JAD (1 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

За последние столетия темп жизни человека значительно возрос и продолжает расти. Это влечет за собой большие нагрузки на всю нервную систему человека. Несомненно, что нервная система нашего современника более адаптирована к нервно-психическим нагрузкам, чем нервная система человека средних веков, тем не менее нагрузка так велика, что нередко приводит к <срывам>. Как правило, <срыв> проявляется не только в нарушении нервной деятельности, но и подчас влечет за собой функциональные заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной и ряда других систем организма человека.
Давно известен факт возникновения таких заболеваний как бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертоническая болезнь, стенокардия и других, наступающих после перенесенных больными психических нагрузок и стрессовых ситуаций.
Большое значение в связи с этим, в настоящее время приобретает соответствующая подготовка человека для правильного восприятия и отреагирования на те или иные раздражители, связанные со служебными или бытовыми взаимоотношениями людей.
Известно, что работа в системе Министерства внутренних дел требует от сотрудника порой большой отдачи, которая ведет к усиленным нервно-психическим нагрузкам. Поэтому изучение методов психической саморегуляции работниками нашей системы приобретает в настоящее время актуальность.
<Власть над собой - есть высшая власть>, - гласит одна из старых пословиц, но научиться владеть собой не так просто.
Одним из методов, позволяющих научиться самообладанию, является аутогенная тренировка.