ощущение неопределенной угрозы;
чувство диффузного опасения и тревожного ожидания;
неопределенное беспокойство.
Тревога может играть охранительную и мотивационную роль, сопоставимую с ролью боли. С возникновением тревоги связывают усиление поведенческой активности, изменение характера поведения. Но тревога может не только стимулировать активность, но и способствовать разрушению недостаточно адаптивных поведенческих стереотипов, замещению их более адекватными формами поведения. На практике это означает проигрыш команды.
В отличие от боли тревога — это сигнал опасности, которая еще не реализована. Прогнозирование этой ситуации носит вероятностный характер, а в конечном итоге зависит от особенностей индивида. При этом личностный фактор играет зачастую решающую роль. В этом случае интенсивность тревоги отражает скорее индивидуальные особенности субъекта, чем реальную значимость угрозы. Таким образом, тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим стрессом.
Эффективная психическая адаптация представляет собой одну из предпосылок к успешной игре.
Во время игры стрессовые ситуации могут создаваться динамичностью событий, необходимостью быстрого принятия решения, рассогласованием между индивидуальными особенностями, ритмом и характером деятельности. Факторами, способствующими возникновению эмоционального стресса в этих ситуациях, могут быть недостаточность информации, её противоречивость, чрезмерное разнообразие по объему или степени сложности, противоречивые или неопределенные требования, критические обстоятельства или риск при принятии решения (особенно для капитана при счете 5:5) .
Таким образом, необходимость психологического тренинга как отдельного игрока, так и всей команды очевидна.
Термин "тренинг" (от англ. train, training) имеет ряд значений: обучение, воспитание, тренировка, дрессировка. Тренинг определяется и как способ перепрограммирования имеющейся у человека модели управления поведением и деятельностью. Тренинг - это особая форма обучения, которая отличается от традиционной тем, что при обучении задействован весь личный опыт участника, который в деловых играх помогает ему приобретать новые знания и в то же время корректируется отрицательной реакцией группы. Человек получает возможность осознать те сильные стороны, которые помогли ему добиться успеха и те, что послужили причиной неудач, а тренинговая атмосфера - это концентрация знаний и опыта, как тренера, так и всех участников группы. Здесь с легкостью можно получить ответы на вопросы, которые индивидуально решаются годами. Следовательно, в каждой тренировке должно отводиться время на психологический тренинг.
Прежде всего, тренер должен помнить об ИНДИВИДУАЛЬНЫХ качествах и характеристиках тренируемых. Для каждой команды следует составлять свой индивидуальный план упражнений с обязательным указанием того, что именно и для чего следует развивать в этой команде. Набор упражнений зависит от целого ряда факторов: от личностных особенностей игроков, выявленных в ходе предварительного тестирования, от их интересов, заявленных мотиваций к игре, уровня общей культуры, возраста и т.д. А для этого следует хорошо изучить личность каждого игрока, его чувства, переживания, установки, картину мира, структуру взаимоотношений с окружающими. Собственно с этого и начинается формирование команды. Один и тот же игрок может быть ершистым и неуживчивым в одной команде, и довольно спокойно играть в другой.
ПРИМЕЧАНИЕ: НИКОГДА не сажать в одну команду родственников, близких друзей, влюбленные пары, так как они создают собственную мини-команду внутри большой и играют только друг на друга. Время жизни подобной команды = 1-2 соревнованиям.
На помощь тренеру, в этом случае, приходит психодиагностика. В самом общем виде психодиагностика - это наука и практика постановки психологического диагноза. Термин "психодиагностика", распространившийся в психиатрии вслед за появлением работы Роршаха "Психодиагностика" (Rorschach H. 1921), довольно быстро вышел за пределы медицины. Термин "диагноз" начал пониматься как определение состояния конкретного объекта (индивида, семьи, малой группы). Понятие психодиагностики распространилось и на профилактическое обследование индивидов и групп.