Когда я уже было опустил руки, выяснилось, что у моей пациентки есть пес, и она в нем души не чает. Оказалось, что собак никогда не любила, взяла чужого пса на передержку, который у нее так и остался. Прикипела. Через эту часть ее личности я вошел в подсознание и все починил. После этого чувственность к женщине вернулась. Она сходила на могилы родителей и проплакалась. И все это удалось через символический образ животного. Он обладает уникальной энергией и влияет на всю жизнь человека.
Как определиться с состоянием своей психики
Меня время от времени спрашивают, особенно мнительные люди: как определить, нужна или не нужна помощь психотерапевта? Перво-наперво стоит уяснить простую вещь: все, что мы называем отклонением или расстройством, в психологии является адаптацией.
Любая гениальность или поведенческое своеобразие – это всегда форма психического отклонения, сформировавшегося как приспособление к изменившимся условиям обитания/выживания. Заболеванием мы называем только то, что мешает жить, мешает карьере. Иногда в этой роли выступают безобидные вещи.
В моей практике, к примеру, был случай, когда человек не мог переносить пение петуха. А другому мешал жить чистый воздух. То есть иррациональные реакции часто не связаны с опасностью (потому они и иррациональны), поэтому в обычных условиях мы на них внимания не обращаем. Единственное зло, которое такие странности несут, – это усталость. Как в компьютере программы-паразиты подъедают память, так и здесь мелкие бесы нашей психики потребляют нашу эмоциональную энергию, сокращая наши индивидуальные возможности. Потому что любое действие – это эмоциональный импульс. А великое действие – это эмоциональный взрыв. Не у каждого есть такой запас, поэтому не каждый из нас великий. Вот вам и цена безобидных странностей. Они на самом деле лишают нас воли. Хотя это не всегда и не у всех. Как принято говорить в таких случаях, все строго индивидуально.
Вне зависимости от того, беспокоят вас ваши отклонения или нет, вы можете устроить себе тестирование на наличие привычек-паразитов. Для этой процедуры понадобятся: 1) поясное зеркало; 2) полночь; 3) растущая (или полная) луна и 4) полное одиночество. Устройтесь поудобнее, установите зеркало напротив и некоторое время всматривайтесь в свое отражение. В какой-то момент оно «перехватит» инициативу. Вы почувствуете, что отражение всматривается в вас, и должны быть готовы к этому. Кто-то испытывает ужас. Кто-то переживает паническую атаку. Кто-то прервет процедуру. А все остальные просто «вспоминают» свои страхи и фобии – получат то, ради чего все это и было устроено. Зеркало – вещь, можно сказать, мистическая. Объяснить до конца это невозможно, но мои пациенты не раз прибегали к этой процедуре, чтобы обнажить темную сторону своего «я». И всегда становилось ясно, требуется моя помощь или нет.
Самодиагностика
У Аркадия Райкина была реприза, которая начиналась словами: «Да простят меня мужчины, но речь пойдет о женщинах», так и я сейчас скажу о собственных прозрениях. Дело в том, что мир сходит с ума, и в этом легко убедиться, читая международные сводки. На этом фоне не так уж и сложно перепутать черное с белым, то есть радикально переозначить некоторые ключевые явления окружающей действительности, что неизбежно повлечет многочисленные поведенческие конфликты, возникающие потому, что разум через измененную призму восприятия интерпретирует различные соматические импульсы. Все это происходит почти незаметно для каждого из нас, но ощущается усталость. Она накапливается и со временем становится невыносимой ношей, когда уже не обойтись без психотерапевтического вмешательства. И мне все чаще приходится отвечать на вопросы, смысл которых сводится к желанию получить метод самодиагностики, позволяющий распознать надвигающееся расстройство. Я придумал такой метод, и практика показала, что он вполне рабочий, так как позволяет распознать и детализировать ближайшие перспективы своего психического здоровья.
Что надо делать?
1. Принять удобное положение там, где вам никто не помешает. Провести стандартные медитативные упражнения с дыханием и мыслями, чтобы получить опять же стандартное состояние расслабления.
2. Вы должны мысленно вообразить, что вы стираете из окружающего мира фигуры тех людей, которые составляют ваше близкое окружение: друзей и родственников, включая мертвых.
3. Пройдясь ластиком по этим образам, вы продолжите тот же эксперимент в отношении тех, на кого вы хотели походить, кто оказал на вас воспитательное или цивилизационное воздействие. Это могут быть книжные или киношные герои, а также люди, с которыми вы лично не знакомы, но пересказы поступков которых произвели на вас впечатление. Вы так же методично сотрете их из своей памяти, чтобы таким образом вырезать самое себя из того, что составляет массив вашей индивидуальности.