2. Дифференциация внутренних состояний. Бывает, что клиенту сложно конкретно сформулировать свой запрос, потому что он сам его не понимает. Он не понимает ни своих чувств, ни мыслей, ни даже ситуаций, от которых он испытывает страдание, а осознает лишь то, что в его жизни что-то не так. В этом случае таблица за счет постоянного самонаблюдения клиента помогает ему дифференцировать и четко описать, что его беспокоит и какие конкретно чувства он испытывает в определенных ситуациях. Определение чувств крайне важно на дальнейшем этапе экспозиции и регрессии и напрямую влияет на возможность клиента порождать эмоциональные ассоциации. Например, клиент, который изначально заявлял общую тревогу, после заполнения таблицы может понять, что эта самая тревога на самом деле представляет из себя в одной ситуации стыд, а в другой – вину.
3. Принятие модели терапии. Заполняя таблицу страхов и отмечая в ней различные ситуации из жизни, клиент начинает на практике находить аналогии между тем, что есть «здесь и сейчас» и тем, что было «там и тогда». Проще говоря, клиент понимает, что его мысли, эмоции и паттерны поведения в текущей ситуации напрямую связаны с его основными убеждениями и реакциями в прошлом, что эмпирически подтверждает саму идею регрессивной гипнотерапии. Это повышает лояльность клиента к процессу терапии и его веру в возможность исцеления с помощью поиска травмы.
4. Повышение самоконтроля и осознанности. Если проблемная ситуация в голове клиента выглядит достаточно абстрактно, то, скорее всего, находясь в данной ситуации, он также не дифференцирует свои реакции и реагирует достаточно автоматично. Заполнение и анализ таблицы позволяет клиенту повысить свою осознанность в проблемных ситуациях и начать различать конкретные триггеры, которые заставляют его реагировать неадекватным образом, что, в свою очередь, увеличивает возможность самоконтроля.
5. Критерии «До» и «После». Таблица позволяет определить не только сам запрос, но и изменения, которые происходят в ходе гипнотерапии. Например, до сеанса клиент мог оценивать свой страх на 80 %, а после – на 50 %. Это принципиально иной подход, нежели опора на общее ощущение улучшения, ведь клиенты часто ожидают полного избавления от проблемы за один сеанс, а когда его не происходит – расстраиваются. Если же мы вводим конкретные измерения в нашу работу, то это позволяет клиенту заметить даже минимальные изменения своего состояния, что способно мотивировать его на продолжение гипнотерапии.
Все эти пункты можно подробно разъяснить клиенту, тем самым повышая его мотивацию на работу с таблицей.
Воображение и память – наше все
Все нарушения психосоматического характера связаны с двумя сферами деятельности головного мозга человека: воображение и память. Психотерапевт использует ту из них, которая применительно к ситуации в большей степени способна вызвать отреагирование – эмоциональное освоение окружающей действительности, в котором участвует вся человеческая плоть. Мы называем это состояние откровением, впечатлением, инсайтом, абреакцией. Психотерапия ставит своей задачей получить его, поэтому всякий психотерапевт в первую очередь определяет, какая из сфер у пациента более развита: воображение или память? Какая из них наиболее способна доставить нас до конечной станции – к эмоции? Эмоция – это топливо поступков. Чем сильнее человек способен «завестись», тем больше у него шансов выиграть единоборство. То же самое касается и командных игр. В жизни всегда успешнее будет тот человек, который способен вызвать в себе ярость – сильный эмоциональный импульс, направленный на преодоление препятствия. Это древнейший инструмент выживания. По существу, задача психотерапевта восстановить нормальную работу этого механизма.
Если использовать механизмы воображения, то надо применять методики эмоционально-образной терапии. Она эксплуатирует способность человека наделять мысленным образом объект рефлекторного внимания. Когда дети воображают «бабайку» или еще какое-нибудь персонифицированное зло, это и есть проявление богатой фантазии. С годами мы забываем свой детский бестиарий, но он остается где-то в глубинах сознания. И когда терапевт предлагает пациенту вообразить симптом в виде мысленного образа, включается забытый механизм. В сознании рождается спонтанный образ. Если речь идет о болевых или дискомфортных ощущениях, то и образ будет под стать: какая-то неприятная сущность в виде жабы, дракона или кого-то еще отталкивающего. Комментируя это явление, психолог предлагает пациенту считать его не только проекцией болезни, но и частью собственной личности. Как правило, это напуганное и настороженное существо, с которым пациент должен наладить диалог, подружиться. По мере улучшения отношений с сущностью, ее облик трансформируется, становится более привлекательным. Синхронно улучшается самочувствие пациента. Все заканчивается тем, что он принимает в себя преображенную сущность, и это конец терапии. Символический уровень лечения психосоматического расстройства требует подтверждения идеомоторной связи. Как правило, в начале сеанса пациенту предлагается мысленно увеличить размер воображаемой сущности, при этом симптом должен обостряться. Потом можно попросить его уменьшить размер воображаемой сущности, и симптом при этом будет спадать. Подтвердив прямую связь воображения с телом, можно рассчитывать на реальный оздоровительный эффект.