Если проследить модные течения в западных странах с начала 1900-х годов, можно заметить, что общественный интерес с мистике и оккультизму, а также к индийской йоге происходит как бы волнами, то достигая большого распространения, то практически затухая. Так или иначе, центры по Хатха-йоге теперь распространены по всему миру, в большем или меньшем количестве. Например, я насчитал в Лондоне и окрестностях, если верить соответствующим рекламным объявлениям, более 100 таких центров (!). Соответственно имеет смысл проследить в общих чертах позитивные стороны занятия Хатха-йогой и возможные негативные эффекты от подобных практик.
Феномены индийских йогов часто находятся на грани фантастики и оказываются непостижимыми для западного ума. Левитация и телекинез, езда в автомобиле без горючего, оживание после захоронения в земле на многие годы… Чего только не могут йоги!
Но это—индийские йоги, а вот как быть с полезностью в массовых общественных масштабах, да еще в странах Запада? Здесь есть разные аспекты и нюансы…
Прежде всего, стоит выделить, хотя и с некоторой долей условности, три основных элемента или три уровня в практиках центров йоги: 1) разучивание и практикование последовательностей асан, или особых статические положений тела; 2) работу с чакрами, или центрами психических энергий, и 3) практики по подъему Кундалини, или особой сверхтонкой энергии, проецирующейся в области нижней части позвоночника (точнее—в кобчике). Систематическая практика этих три элементов, или уровней, обычно преподающихся в йоговских центрах, имеет разные практические следствия и возможные негативные стороны в качестве побочных эффектов.
Практикование последовательностей статических поз из Хатха-йоги, пожалуй, имеет наибольшее число положительных эффектов и наименьшие негативные последствия. Лично я за полгода практики асан и дозированных специальных задержек дыхания избавился от трех хронических заболеваний дыхательной системы. Постепенная нормализация обмена веществ, исключительная гибкость и подвижность телесных сочленений, выносливость, живучесть в самых экстремальных ситуациях… — все это и многое иное достигается систематической практикой йогических упражнений. Сюда же следует отнести улучшение памяти, качественное повышение умственных способностей… Кровяное давление нормализуется, худые немного полнеют, а толстые—худеют. Всего, как говорится, здесь не перечислишь.
Но есть и некие другие эффекты, известные лишь мастерам и о которых чаще всего не говорится в книгах. Да и многим людям материалистической ориентации понять их будет не так-то просто. Но сказать об этом надо.
Сухожилия и связки содержат в себе некую невидимую внутреннюю энергию, которая в терминах даосской йоги, еще со времен древних китайских Мастеров, называется цзин. Эта энергия, которая у большинства населения так и остается в скрытом виде не задействованной в обычной жизни, при выполнении упражнений на растяжку активизируется и как бы пробуждается, так что ее можно использовать. Ситуация напоминает два вида банковских счетов—депозит, в котором деньги должны лежать невостребованными, и активные счета приход-расход. Человек, который делает разнообразные растяжки, например при практике йогических асан, как бы переводит энергию-деньги с депозитного счета на текущий расходный, а это, при определенных обстоятельствах, грозит банкротством. Поскольку запасы энергий цзин связаны с долгожительством, эти практики связаны с внешностью и общей продолжительностью жизни. Практикующие Хатха-йогу обычно могут и в 50–60 лет завязываться в узел, но выглядят на все свои 50–60, а то и старше, и все-таки обычно долго не живут. Внешне у них нет той «наполненности», которая обычно наблюдается у занимающихся китайскими формами ци-гун. Прежде всего это происходит из-за стлль характерной на Западе недооценки значимости упражнений в пранаяме, то есть в накоплении и собирании эфирных и более тонких энергий Праны.
Немаловажно и то, куда именно расходуется высвобождаемая скрытая ранее энергия связок. Если жизнь человека не обогащена высшими идеалами и религиозными целями, эти эффекты занятий Хатха-йоги действуют по принципу «еще более»: жадный человек становится еще более жадным, сексуальный человек становится еще более сексуальным и т. д., проявляя воистину сверхчеловеческие возможности, но на самых низших духовных уровнях. Наоборот, в Индии изначально Хатха-йога входила как элемент религиозных практик, и, за счет перенаправления высвобождаемых скрытых энергий в высшие области сознания, эти йогические занятия служили воистину ускоренным «транспортным» средством в высшие божественные миры.