Мифы медицины традиционной и нетрадиционной

Медицина насчитывает в своем арсенале много разных методов лечения. Однако одни только таблетки, микстуры, мази или капли практически не помогают, поскольку воздействуют на зашлакованный, т. е. забитый отходами организм. Кроме того, лекарства, которые человек принимает на протяжении всей своей жизни, постепенно накапливаются в печени, мышцах, во всех органах и тканях. И чем больше их накапливается, тем сильнее будет побочное действие, которое таблетками уже не вылечишь.

Что же делать больному человеку, потерявшему надежду на выздоровление? Надо, прежде всего, очистить организм от шлаков и продуктов интоксикации. Помогите себе сами. Природа умна, и организм сам себя вылечит.

Признаки накопления шлаков (Амы) в организме:

· густая, вязкая, тягучая слюна;

· появление головной боли или тяжесть в голове;

· изменения привычного вкуса пищевых продуктов (курильщики также давно заметили: когда меняется привычный вкус сигарет—значит, заболел);

· нарушения аппетита или его отсутствие; крайняя форма здесь—появление чувства тошноты;

· налет на языке;

· появление во рту особого неприятного привкуса (особенно примерно через 20–30 минут после еды);

· высыпания на коже;

· появление плохого запаха изо рта;

· упадок сил;

· тяжесть во всем теле;

· психологическая индифферентность, безразличие ко всему;

· закупорка носа;

· необычное или внезапное появление сильного пота;

· очень плохой или особый запах выделений тела (пот, моча, кал);

· необычный пульс, обычно—глубокий и сбивчивый в ритмике сердцебиений;

· отсутствие внимания, депрессия;

· утрата ясности сознания;

· повышенная раздражительность;

· тяжесть в правом подреберье (печени);

· внезапное ухудшение зрения;

· и т. д.

Обычно наблюдается не какой-то один признак, свидетельствующий о той или иной частной патологии, но несколько признаков сразу из перечисленных выше.

Перед едой спросите себя: «Действительно ли я голоден?».

Современный человек приучен жить автоматически: вставать утром по звонку будильника, механически есть второпях завтрак, механически мчаться на работу, пережевывать пищу в обед… Первый шаг к деавтоматизации жизни и к переводу ее на осознанные уровни—перестать автоматически есть: прекратить кушать из-за нечего делать, со скуки, перестать есть, лишь потому что все едят… Трехразовое питание, обычно рекомендуемое издавна официальной западной наукой—еще один миф: есть люди, которым достаточно есть 1–2 раза в день, а при некоторых заболеваниях и дисфункциях неплохо что-то поесть и по 4–5 раз в день. Все мы слишком разные, и наше состояние нередко сильно меняется—так что вряд ли вообще можно предписывать жесткое число принятий пищи в день. Зато вот есть лишь тогда, когда вам действительно хочется есть—это правило можно воистину считать универсальным.

Общие правила питания

Основное правило по отношению к питанию: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Исходя из этого, надо питаться так, чтобы поглощаемая пища позволяла им быть здоровыми и полными энергии. Ниже вам предлагаются общие рекомендации по питанию, в которые кроме йоговских принципов питания включены и некоторые рекомендации специалистов в области естественного и рационального питания.

Общие рекомендации по питанию сводятся к следующим положениям:

1. Подбор продуктов питания следует делать на основании вашей конкретной конституции. То, что полезно людям типа Ветра, вредно для полных и крупных конституций Каппха. Поэтому первое—определите вашу аюрведическую конституцию.

2. В пределах этого желательного конкретно для вас набора продуктов питания следует поддерживать максимальное разнообразие выбора, чтобы обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ. В любом случае следует оказывать предпочтение овощам, зелени и фруктам вместо мясных продуктов. Максимум разнообразия при разумном минимуме количеств поглощаемой еды—рекомендация индийских йогов и китайских даосов одновременно.

С точки зрения Аюрведы в нашей пище должны в обязательном порядке присутствовать все шесть вкусов (шапта-раса на санскрите): сладкий, кислый, соленый, горький, вяжущий и острый. Исключением здесь могут быть некоторые категорические медицинские противопоказания, но и они могут иметь лишь временный характер, пока есть присутствие какой-то болезни в острой форме. Такие заболевания, как диабет, атеросклероз, артрит, склероз сосудов, тромбофлебит, закупорка лимфы, опухоли происходят в основном из-за недостатка в пище горького и острого вкусов. Пищевая неполноценность рациона устраняется использованием специй: черным перцем, гвоздикой, кориандром, имбирем, куркумой, кунжутом, шафраном и т. д.