Наиболее важным следует считать подразделение методик очищения на две группы:
— на «интенсивные», экспресс-чистки, или же комплексные (тотальные); и
— частные, так называемые «мягкие» чистки.
Интенсивные чистки обычно продолжаются от нескольких часов до суток. В течение этого времени клиент получает конденсированный комплекс процедур. Например, ему нужно выпить или иным способом влить в желудок большую дозу растительного масла и лимонного сока (при чистке печени), постоянно ставить клизмы и много часов провести в ванной.
Экспресс-чистка является своего рода шоковой терапией и приводит к резкой и мощной встряске организма.
«Плюсы» и «минусы» интенсивных чисток
Можно сказать, что интенсивные чистки соответствуют «духу» нашего времени, скорости современной жизни. Быстрое очищение — это просто удобно. К тому же сильное воздействие на организм приводит к мобилизации его ресурсов.
Но, к сожалению, технология интенсивных чисток не очень экологична. При хронических заболеваниях печени, почек и желчного пузыря они могут нанести серьезный вред организму. Известны случаи, когда после некоторых чисток, даже проводимых профессионалами с медицинским образованием, «очищаемых» увозили на «скорой».
Любая интенсивная чистка — это сильный стресс для организма. Кому-то такой стресс, конечно, нужен, а для кого-то он окажется разрушительной нагрузкой. Определить, насколько такой стресс приемлем для конкретного человека, может только специалист, да и то далеко не каждый.
Мягкие чистки продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Например, настой хвоща или спорыша пьют вместо чая в течение минимум 8 месяцев, что производит комплексное очищение организма. К мягким чисткам можно также отнести и некоторые системы питания и голодание. Описание различных методик мягких чисток — тема наших будущих статей.
О чем нельзя забывать
К сожалению, очень часто методика очищения используется вне контекста определенного образа жизни и мышления. В результате люди не проходят правильной подготовки к этим процессам или не проводят все этапы очищения и, что самое главное, мало думают о «выходе».
Человек может долго и упорно «чиститься», голодать, выводить токсины из своего организма и после этого сразу же получить большую порцию тех самых токсинов, причем их воздействие на чистый организм может быть совершенно драматическим.
Одна женщина голодала семь дней. Все шло хорошо, она прекрасно себя чувствовала. Для выхода из голодания она использовала овощи из магазина и получила тяжелое нитратное отравление. Голодание закончилось в больнице.
Мои друг голодал три дня, а затем сделал Шанкпракшалана-крию, то есть особымобразом выпил и пропустил через задний проход 3 л соленой воды. Очистившись полностью, он почувствовал сильный голод, а потому побежал в университетскую столовую (где готовили чисто, вкусно и дешево) и съел порцию мясных котлет с картофельным пюре. Потом говорил, что едва не умер…
Существуют правила «входа» в состояние голодания, и не менее важно солюдать правила «выхода» из голодания. Наилучшими продуктами питания здесь будут манная или рисовая жидкая кашка с небольшим количеством меда.
Для любой системы очищения очень важен правильный «вход», то есть предварительная подготовка. И не менее важен правильный «выход»: нельзя наедаться ненужной и тяжелой пищи (например мяса, сосисок и т. п.) сразу после семидневного голодания или другой интенсивной процедуры. Следует использовать только легкую растительную пищу, чистую воду и свежеприготовленные соки.
Следует также учитывать, что различные традиционные системы очищения мало адаптированы к современным городским условиям. Например, в старых трактатах об очищении вы не найдете специальных указаний, что нужно использовать хорошую, чистую воду (это особенно важно для голодания), а вы едва ли получите ее в Москве или другом крупном городе из водопроводного крана. Сейчас самое безопасное — использовать фильтры «Аквафор» или им подобные — как для питья непосредственно сырой воды, так и для приготовления чая или кофе.
Психология очищения
Есть и еще один исключительно важный фактор.
Существует достаточное количество фактов и научных данных, подтверждающих, что, по крайней мере, теоретически у любого человека есть потенциал для того, чтобы провести полную детоксикацию своего организма, даже без специальных физиологических процедур — достаточно изменения в сознании.