Идриз Зогай
Minne, или Память по-шведски: методика знаменитого тренера по развитию памяти
Моей любимой дочери Адриане Энгле Надин
Воспоминания о жизни – самое лучшее, что у нас есть.
Idriz Zogaj Minnets ABC:
En grundbok i minnesträning
© Idriz Zogaj
Благодарности
Написать книгу совсем не просто. В процессе работы я обращался ко многим людям за советом, помощью, а иногда просил критической оценки. И хочу тепло поблагодарить свою семью, близких друзей и новых знакомых за потраченное на меня время и предоставленные знания.
Вы встретили меня и сделали богаче, и поэтому всегда будете частью меня самого и моей книги. А вас, я надеюсь, обогатит мое пособие по развитию памяти.
Особая благодарность Биргитте Плюм – без ее советов многие из моих начинаний никогда бы не сбылись, а также моему хорошему другу и соратнику Андерсу «Илиру» Вессману, который всегда и во всем меня поддерживал.
Предисловие
« Уважаемый читатель, если вы купили эту книгу из-за неудовольствия своей памятью – отбросьте это. Забывчивость, как правило, зависит от недостатка внимания и отсутствия концентрации. Легко не вспомнить о какой-то мелочи, когда человек почти не обращает на нее внимания. В следующий раз, когда вы будете куда-нибудь прятать ключ или услышите новое имя, попробуйте сделать это более осознанно. Если повторить это имя и проговорить про себя, куда положили ключ, то вскоре обнаружите, насколько легче вспомнить это имя и найти ключ.
Многие люди, с которыми я встречаюсь, поначалу скептически настроены и не верят, что можно улучшить память с помощью мнемотехники. Но уже после короткой тренировки все удивляются, насколько просто развить способность запоминать самые разные вещи. Более того, при этом заметно развиваются воображение и творческие способности. Тренировка памяти – это здорово!
Мне досадно, что я разработал свой метод лишь после того, как закончил школу, потому что тогда мнемотехника мне бы здорово пригодилась. Это могло бы избавить меня от многих часов, потраченных на запоминание исторических дат и новых терминов. Только в 2003 году, когда я увидел телевизионную передачу о тренере по запоминанию, который пытался научить нескольких знаменитостей за короткое время вспоминать 20-значный номер, я приступил к разработке своего метода.
Уже первые попытки оказались весьма впечатляющими, и довольно быстро я смог заучивать 60-значное число менее чем за пять минут. Теперь многие люди, безусловно, спросят себя, зачем это делать, если существуют компьютеры и мобильные телефоны. Вопрос действительно оправдан, и особой необходимости в этом нет. Но представьте себя на моем месте. Как и многие другие, я мог запомнить, наверное, один или два телефонных номера. Но когда я начал использовать метод, описанный в этой книге, даже 60-значное число перестало представлять проблему. На это потребовалось лишь очень немного времени. Появились и другие вопросы. Почему я раньше не слышал об этом? Где еще можно применить этот метод? Где предел возможностей запоминания?
Я начал тренироваться регулярно. Я распечатывал комбинации цифр и длинные слова и ежедневно упражнялся по новому методу в течение примерно тридцати минут. Результат был ошеломляющим, и постепенно я начал переносить эту технику на другие предметы. Со временем цифры стали моими верными друзьями, а сейчас я ищу новые приложения для своей методики. Именно здесь, дорогой читатель, и скрыт секрет, почему тренировка памяти приводит к успеху в учебе, работе и повседневной жизни.
Можно сравнить целенаправленную тренировку памяти с пробежкой в парке. Это имеет эффект, лишь когда делать это регулярно. Вопрос о том, есть ли смысл в запоминании цифр и длинных слов, поэтому так же актуален, как и вопрос о том, зачем выходить из дома и бегать. Но важно не давить на себя. Невозможно сразу достигнуть совершенства. Вам, безусловно, будет трудно вначале, прежде чем проявятся необходимые творческие способности и креативные образы, но не теряйте надежды.
Помните, что ваш новый навык – как музыкальный инструмент, на котором вы исполняете любимую мелодию. То же самое, что и новый язык. Это занимает время! Помните, как вы учились ездить на велосипеде? Наверняка упали и один, и два раза, но это не заставило вас сдаться. Иначе и сегодня пришлось бы ходить пешком. Увы, именно это люди делают со своей памятью – они идут пешком. Но если вы решите выделить какое-то время, чтобы потренировать свою память, то поймете, что метафора о велосипеде и пеших прогулках является даже слабоватой.