И еще, если есть память и о незначительных моментах, их тоже включать? Или основные части событий? Например, воспоминание о какой-то нудной долгой работе, меж тем все помнится хорошо. Если вспоминать все со всем и проигрывать в голове не ускоряя, то только на это воспоминание можно убить минут тридцать. А если таких вещей по нескольку в день и вспоминать надо порядка семи дней?
Wiz
«Тараканы» —да, но они такие же, как и у Марата — нет стабильности. Конечно, мешают. В общем длительная концентрация на свечке помогает. У хакеров сновидений есть такое же с фиксацией на черной точке в середине белого листа. Но, к сожалению, вам придется работать со свечкой. По причине внешних вмешательств. Хотя, свечка полегче, чем точка.
Включать надо все, что включается. Идеал — как бы заново прожить день/неделю. Но побыстрее. Ускорять нудность можно и даже нужно. Я бы даже добавил, что стоит временами включать быструю прокрутку, но при условии, что в любой момент можешь остановить и рассмотреть «вдруг» появившуюся интересность.
Kitiano
Двойника стала делать на работе. Интересно... Звуки слышу, но они не определяются. Просто звук, похоже чем-то на «шепот» — немного глухой. Лучше стало в двойника входить. Заметила одну странность у людей. Сначала думала, случайность, потом — показалось, но всю неделю одно и то же: если двойник сидит на стуле, на этот стул редко кто садится. Если стоит — двойника обходят. Никто не смотрит на него, просто обходят. Странное чувство на коже. Иногда сквозняк, в момент созданного двойника, могу чувствовать с двух сторон. А вообще, звуки, осязание, вкусы, запахи стали чувствоваться сильнее. Но по желанию. Раньше было неконтролируемо, то есть, иногда находило так, что голова начинала болеть. Эту неделю такого не было. Ни разу.
Краем глаза в обычном состоянии стала замечать быстрые тени сбоку (тень — потому что немного смазана), иногда тень похожа на человеческую фигуру, иногда на нечто среднее между кошкой и собакой. Даже сначала решила, что это кошка так быстро двигалась. Но кошка сидела на другом месте. Других образов смазанных не замечала.
Wiz
Великолепно! А постарайся от «теней» не дергаться. Это позволит тебе их рассмотреть. Не дергаться, не поворачивать глаз, вообще ничего. Даже не напрягаться.
Дмитрий
Я думал, что у меня уже начинаются галлюцинации, видя такие тени-силуэты.
Двойник с каждым разом все четче и все больше похож на оригинал.
Imizakas
Хм, у меня летом был «наплыв» теней. Нередко по краю периферии проскакивало что-то в человеческий рост. Не представляю, как можно его наблюдать, если это исчезает прежде, чем успеваешь обратить внимание.
Три вопроса: 1) Последнее упражнение тоже перед сном желательно делать? 2) Допустим, мне неприятен какой-то человек. Чувство неприязни, понятное дело, что не с дуба свалилось, а появилось вследствие каких-то ситуаций. Обязательно ситуации прорабатывать или можно просто образ самого человека приводить в настоящий момент? 3) И, например, у меня есть ситуация, в которой мне не понравилось мое поведение. Не хватило решительности, струсил, был непомерно груб и тому подобное. Можно не приводить саму ситуацию и, разглядывая ее, тащить на экран или сравнивать ее объекты, а просто вспомнить все чувства и ощущения в тот момент и сравнивать их с нынешними? Не объекты, а проявления характера. Так стирание будет происходить?
Wiz
1. Последнее упражнение желательно делать в то время, когда ничто не помешает «вдруг» вылететь в ВТО/ОС. Если есть для этого другое время, то можно.
2. Начни с образа человека. Все действительно связанные с этим ситуации вылезут сами. Тут главное, не включать логику. Потому что связь часто не логичная.
3. Надо приводить именно саму ситуацию. Потому что связанные вещи могут быть очень далеко и даже «не тут». Если выводить и прокручивать саму ситуацию, вылезет все связанное. Если заниматься только чувствами и сравнениями, это УЖЕ не поможет. Это было нужно на начальном этапе. И, возможно, это можно применять в текущей ситуации — этакое отрезвление. Прояснение и приведение себя к настоящему моменту. Но не более.
Kitiano
Я пыталась понять, как описать то, что происходит. Раздвоение в памяти здесь точно не подходит. Странное ощущение: смотреть на себя, быть собой и прогуливаться в другом помещении — было не знаю... может и 3D. В общем, у меня почему-то еще возникло ощущение, что все это я наблюдаю вдобавок сверху. При всем при этом, я чувствовала себя в настоящем в это же время. В общем, я запуталась и не знаю, как описать это. Ощущения — странные. Не страшные и не необычные. А именно странные. Не такие, как всегда.