Я по пунктам, мне так легче. Ситуация в школе.
1. Стою с подружкой, разговариваю. Первый этаж, около лестницы в раздевалку. Все вижу четко, ярко, как в реале.
2. Мимо нас проходят мальчишки и девчонки, прошли две учительницы.
3. Положение в пространстве, как обычно в физическом теле.
4. Слышу разговоры проходящих мимо (отдельные фразы), звенел звонок.
5. Запахи: из столовой пахло едой, от проходящих пахло разным парфюмом.
6. Цвет: подруга одета в черные брюки, белую кофту, у нее рюкзак сине-розовый, стены в коридоре бежевые, на стенах стенды разноцветные, ну, и так далее.
7. В школе тепло, даже жарко.
8. Я была в своем теле и все воспринималось, как в реале.
С копиями у меня по-разному. Каша в голове:
1. Если полностью перехожу в копию, то физического тела не чувствую, то есть, моя копия становится физическим телом. Если перехожу в физическое тело, то копия стоит, как манекен.
2. Иногда как бы общее сознание, то есть, физическое тело знает, что делает и видит копия.
3. Когда ходила из физического тела в копию и обратно (туда-сюда), задалась вопросом «где я». Ощущения странные, как будто я нигде, то есть, это не какое-то место или пространство, а непонятно, что, но в тоже время мне там комфортно, спокойно, как дома (сравнение приблизительное, лучше подобрать не могу).
Wiz
Не надо переходить в копию. Туда-сюда надо ходить в прошлом, в ситуации в прошлом, в себя в прошлом и выйти — наблюдать рядом в ситуации в прошлом. Потом опять войти в тело в прошлом. На самом деле, главное — сам процесс входа-выхода.
Описанное тобой — это то самое ощущение, что нужно. Старайся вжиться в него. Но готовься, что окажешься вне всех пространств. Просто все, что вокруг, отпусти, все тела и восприятия отпусти и все внимание только в это ощущение. Позволь ему развиться.
Участник № 2
Кто-то тут писал, что голова болела, но копию создавали! Уважаю. Вот и я сгребла себя в кучку и решила, что и мне надо попробовать создать свою копию. Сначала, вроде все, как у людей, ну, копия, ну и что? Ну и ничего. Я отдельно, копия отдельно. А потом. Стала создавать копию в очередной раз и ощущения тела физического и копии стали одинаковыми — никакими, то есть, ни там, ни там различий не замечаешь, ни тебе границ тела, ни тебе ощущений пространства, ну, вроде часть боли лежит на кровати, но вроде бы и нет, и боль в руке как-то размазалась и в физическое тело, и в копию. И, вообще, временами про нее забываешь. Звуки, запахи — как-то выпало это из внимания. Тепло-холод — забылось про это напрочь. Ощущения кожи — уровня кожи как бы и нет. Что-то вибрация — не вибрация, нечто такое колышущееся. При последующих повторах создания копии, создаешь последовательно часть тела и начинают возникать образы, то часть тропинки, заснеженной перед идущим кем-то, то избушка какая-то незнакомая, то часть улицы деревенской, эпизоды картин людей, мужчин, женщин, как из прошлых веков, наряды на них какие-то старинные, ну, разное. И похоже это было на слайды и движущиеся, не цветные, а черно-серо-белые, или с оттенками коричневого, такие полупрозрачные. Связь этих картинок со мной не ощущала, отношения к моему настоящему прошлому тоже на ощущала. Возвращалась к созданию копии и опять на какой-то части тела проявляются образы. Ощущения тела опять же, вроде, и здесь на кровати, и, вроде бы, фиг поймешь где.
С перемещением в эпизод из прошлого. Аналогично с ощущалками. Первый раз не смогла вспомнить этот эпизод прошлого, хотя, перед тем как начать упражнение, помнила четко. Кое-как вспомнила, а потом начались метаморфозы, образы стали расплываться в потоки, что-то типа энерго-обменное, абстрактное было в пространстве. Второй раз в эпизод прошлого стала заходить — казалось, что я из размазанного слоя-пространства — состояния поднимаюсь и перехожу в эпизод (стол-стул-комп и я, вроде, вхожу в себя прошлую, а потом непонятно, где я, вроде, со стороны) и сначала картинка этого эпизода была, а потом, как дыра образовалась, и я в ту дыру вплывала. В еще очередной раз пыталась войти все в тот же эпизод, так уже картинка этого эпизода как-то неустойчиво держалась, а потом рвалась, и всплывали опять разные картины-образы из непонятно чего, но явно не из моего прошлого (в смысле этой жизни). Звуков-запахов-тепла-холода не замечала. Цвета бело-серо-черные, как слайды — картины движущиеся, полупрозрачные. Где я? Не знаю, вроде и здесь, и вроде бы и нигде.
Участник № 9
Пробовал по первому упражнению вспоминать. В результате улучшились ОСы — если планирую что-либо проверить во сне, то, даже если я не осознан полностью, отрабатываю это. Будто я временно выхожу из проекции, вся картинка моего взгляда начинает идти волнами, а я быстро вспоминаю, что мне надо сделать и дальше погружаюсь в сон без осознания, после чего совершаю действие и еще несколько раз повторяю всплыв\погружение, чтобы успевать и следить, и рассматривать, как это выглядит. Так разобрал, как летать в сновидении (из тыльной стороны кисти, как из фонтана, по кругу потоки энергии выходят, а далее не могу объяснить — только если назвать форму потока, как конфета «Трюфель» перевернутая, там, где узкий конец, энергия преобразуется в поток чего-то-прозрачного-которое-толкает). Создавая совершенную копию и переходя-возвращаясь туда-сюда похожим методом, на мгновения вспоминается то, что я планировал — возникает вопрос «где я?» — и, действительно, получалось ощущение, что я знаю ответ, но это не назвать никак. Но разум мне сейчас сует представление, что я был в некой трубе между телами, которая как бы нигде и не находится, но есть, а я бесформенной массой летал туды-сюды. Мне это его рисование не нравится, будто что-то в мозгу меня обмануть хочет, а из области сердца (я там теперь копии памяти делаю и ощущений) воспоминание «все не так было, искажены воспоминания мозговые».