ПРАКТИКУМ «СОЗДАНИЕ ДУБЛЯ» (Отрывки)
(Скопирован с форума «Лодья»)
Первое задание
Выйдя в дубль, вспомните, как физическое тело воспринимает то место, в котором сейчас стоит дубль. Все, кроме изображения и звука. То есть, ощущения кожи, ощущения мышц. И сделайте «тень» этого ощущения. Это именно, как «тень», как легкая память, легкий налет. Если делать это сильно, используя шаблоны физики, просто вернетесь в тело, а надо «слегка».
Тренировка весьма тонкая, поначалу просто вспоминайте и не рисуйте ощущения. Часто достаточно только легкого вспоминания. Ну, и следите за достоверностью.
За спиной должна быть пустота, а не кровать.
Второе задание
Теперь не просто несколько раз «встать». А встать и успеть в дубле вспомнить состояние «истомы мышц при потягивании». Это как зарядка будет по утрам. Делать так теперь всегда.
Отчеты и комментарии
Wiz
Глаша, твое «размазывание», как ты описываешь, скорее всего, происходит от появления восприятий.
Немного теории. Пока «дубль», скорее, на переходном этапе от тела сновидения к астральному состоянию. В большей степени сейчас астральное уже. Но на астральном плане очень много информационных потоков, каждый предмет имеет свое поле информации, которое гораздо больше по размерам, чем предмет.
Как только ты оказываешься в комнате в дубле, сразу ловишь эти «информационные поля». И это правильно, так и должно быть. Но вот возникает проблема с разделением мух от меда. Потому что стандартные шаблоны восприятий это внешние восприятия, например, тактильные. Они редко проникают внутрь физического тела. А вот с дублем на таком уровне — как раз проникают. Но понятие «проникновение» не совсем верное. Это как многомерное пространство (больше трех измерений). Все одновременно находится в одном месте и в то же время не смешивается. Хотя, на самом деле, мы и трехмерное не воспринимаем.
Происходит смешивание восприятия дубля, как собственного тела, и эманаций от предметов. Мы по привычке все это складываем в одно «нечто» и, понятно, получается бардак.
Надо уметь отделять. Не пространственно дистанцироваться, а дистанцироваться в «мерности». Ну, образно, свет идет сквозь стекло, но он ведь не часть стекла. Или вот из жизни: кошки умеют вычитать запахи. Даешь ей понюхать жрачку, она нюхает сначала еду, потом руку, а потом опять еду. Первый раз она получает совокупность запахов от руки и еды, потом узнает, как пахнет сейчас рука, а потом, нюхая снова еду, вычитает запах руки. Она не дистанцируется от запаха руки пространственно, она просто отделяет в сознании запахи.
Вот так же и с твоим «размазыванием». И вот почему я настойчиво пишу про тренировки восприятий по «Дару» (практикуму «Незамеченный дар» — Ю.К.). Это поможет разделению. Потому что они в дубле на данном этапе и еще довольно долго будут точно, как в «Даре».
Глаша
Ну что, сегодня вышло один раз, с утра. И теперь могу сравнить вчерашний и сегодняшний опыт. Вчера, могу сказать, было четкое ощущение выхода дубля (ну, по крайней мере, я так думаю). Потому как вчера было ощущение легкости или тени ощущений тела, и ощущение выхода, отсоединения от физического тела. Но вчера я не оглядывалась, что там на кровати осталось или нет. А сегодня представила, как я медленно сажусь на кровати и ноги опускаю на пол. А далее мысленно посмотрела на пол, увидела пятно темноты (но оно промелькнуло быстро). Переключилась на подъем и стала подниматься/садиться на кровати. Оглянулась — на кровати меня нет, но и темноты-пустоты тоже не было. Но все было так реально, что я оказалась в замешательстве и подумала, что у меня не получилось упражнение, так как надо было встать дублем, а я встала всем физическим телом. И в то же время была мысль, что я не поняла, как могла встать физическим телом, если должна была лежать?
Но, по всей видимости, это было, как в самый первый раз, наподобие параллели по самому-самому краю поля зрения — остальное опять все четко и реально.