Короче, мозг включился по полной программе думать, что же тут такое происходит и что же тут встает, а что лежит, и где то, что должно лежать.
Wiz
Скажи мозгу, что это физическое тело.
Все нормально, так и продолжай.
Алина
Запуталась. Дубль, астральное тело, ВТОшное тело — чем отличаются друг от друга? Или дубль и астральное тело это одно и то же?
По дублю: встаю, хожу, кручусь вокруг себя, то есть, дублем чувствую все, как физическим телом.
И еще: упражнение делать обязательно утром и вечером?
Wiz
У тебя — дубль. Градация от тела сновидения к дублю — уровень развития этого самого тела, что равно уровню осознания тела.
Утром — обязательно. Хоть разок. К тебе вопрос: у тебя в дубле все ощущения, как в физическом теле, или что-то не так?
И еще: раз все так легко — поделай физические упражнения. Представь что-то тяжелое (ну, создай или возьми) и попробуй это поподнимать.
И еще: попробуй сделать кувырки назад, как гимнасты.
А как у твоего дубля по восприятиям с костями-мышцами и прочим? Я к тому, что дубль надо сделать таким, как физическое тело. Настолько идентичным, что сознание, в принципе, не сможет понять, что это, дубль или физика. Вот после этого — будет оборотничество.
И примерно в то же время — подключаем восприятия по «Дару» и будем учиться управлять физическими предметами из дубля.
Алина
Потягивание ощущаю, попробовала достать рукой до верхней полки. Дома есть большой камень, взяла в руки (не физический), подержала, чувствую тяжесть, держала двумя руками. Но физический камень сдвинуть с места не могу.
Делала кувырок назад, стукнулась ногой об шкаф, больно, не очень умею кувыркаться.
Wiz
Хорошо. Физика будет после подключения к «Дару». Раньше вряд ли получится ее сдвинуть. Пока пробуй в дубле прочувствовать мышцы, их напряжение. Постарайся заметить, чем дубль отличается от физики? Надо сделать абсолютную копию — от внутренних органов до каждого волоска. Причем, не только видимость. Ты, твое сознание должны быть абсолютно уверены, что дубль это физика. Вообще, по всем ощущениям.
И еще одна штучка. Попробуй начать дышать в дубле. Не представление о дыхании, а полноценное дыхание, как в физике. И пробуй его сделать плотным и тяжелым, как физическое тело.
Весь секрет плотности дубля не в набранной энергии или еще в чем. Весь секрет — в собственной психике. Дубль настолько способный, насколько психика это может допустить.
Ket
Почему-то уже второй раз, как вечером выхожу, вижу какую-то золотую (или желтую) комнату за моей.
Wiz
Самое интересное, тоже вчера нечто подобное светящееся видел. Не знаю, что это, но вполне может быть, пробивается астральное восприятие. Оно, вполне возможно, может быть с такими эффектами, ведь настоящие предметы именно светятся, если их «видеть».
Но не придавай этому значение. Никак не оценивай. Просто занимайся собой. Все, что истинное и полезное, оно само о себе заявит, а все глюки сами уйдут, если им не придавать важность.
Алина
Ощущаю дубль, как физическое тело. Все чувствую, как встаю, хожу, делаю зарядку, как приседаю, сжимаю кулаки, мышцы напрягаются, чувствую ногами пол. К зеркалу подхожу, вижу свое отражение, как физическое. Волосы расчесывала и в хвост завязывала. Себя трогаю руками, чувствую тело.
Дышала по-настоящему, воздух в легкие проходил и выходил, задерживала дыхание.
Wiz
Попробуй в дубле выполнить упражнение Юры по слиянию с предметом (упражнение из первой ступени практикума «Незамеченный дар» — Ю.К.). Визуально, если в реале протягивается луч «эфирки» (эфирного тела — Ю.К.), например, от руки, и кажется, что предмет является частью руки.
Если все на самом деле правильно, можно предмет подвинуть таким образом или, например, раскачать подвешенный на нитке. Наверное, с него и стоит начинать. Сила направляется на дубль, а не на предмет.
Глаша
По всей видимости, как раз этот момент и был во сне, что была сосредоточена на ощущениях и действиях, как в реале. Поэтому меня дернуло на какой-то момент сюда, тело дрогнуло, а потом опять занырнуло обратно.
А потом, когда проснулась, не могла понять, что это было такое и почему?
Wiz
Старайся во сне сделать дубль таким, как реальное физическое тело по твоим восприятиям. Понятно, что придется вспомнить восприятия из реальности.
Все, что писал Алине, и все, что она писала, все это пробуй. И так же пробуй перестать видеть все вокруг (ну, закрой глаза там) и включи «видение» по «Дару» («другое видение» — Ю.К.). И ищи таким образом реал. Информация от реала будет наименее захватывающей. Как бы ненавязчивая и естественная. А все, что от сна, яркое и захватывающее.