Wiz
Да-да! Все так. И туда надо нырнуть, позволив сознанию измениться. Сама воронка меняет. Это, буквально, по Кастанеде — отпустить все. И себя тоже.
Мне, вообще, нравится такой «омут». Страшно, иногда больно, но, блин, кайф! И еще: это похоже на физическую смерть. Те же навыки, чтобы выжить. Так что, важность этого навыка видна сразу.
Как я понял, сейчас есть разделение на две группы, кто проходит переключатель и кто не нашел еще.
Кто его проходит, так и продолжайте отрабатывать. Но для вас теория меняется. То есть, вы после переключателя имеете неорганическое тело, которое как-то похоже на физическое. Что нужно делать? Обязательно уплотнение и добавляется новое, хотя, всем известное. Найти тот вариант «пузыря», в котором есть ваше физическое тело. Но воспринимайте физическое тело не столько, как кусок мяса, а как отпечаток его формы в реальности. Это, как слепок, как маски делают с лиц из глины или неважно чего. Так и мир делает слепок с вас, это «ваше место». Вы ушли оттуда через переключатель в неорганическое состояние, но мир поддерживает ваше место. Вот это надо найти.
Ra_124
Интересно про шум... Никогда он меня не цеплял, даже когда я хотел его услышать, а в последнее время тоже присутствует. Начинаю выход в ВТО (использую, в основном, кинестетику или иногда наблюдение образов), а тут этот шум. Не то, чтобы мешает, но выйти не получается.
Deineris
А у меня было так, когда получались ВТО, в основном, с просона. Всегда присутствовал шум и, вообще, когда прикольные переходы из сна в сон, с осознанием или без. И, особенно, ВТО через ОС со всеми тыканиями в стекло и прощупыванием. Пыталась его услышать при прямых попытках — не слышала, получалось через фантомную раскачку или через вращение, или через аджну, или сахасрару (тогда в ОС). И то не всегда.
Wiz
Про шум. Начальный и основной этап это правильный «запуск». Техника группы «Неман», автор Фрост.
Сперва надо локализовать источник шума. Он находится внутри головы, сзади, у макушки, близко к затылку. Примерно. Первое, что надо найти, этот «центр шума». Даже если шумит в ушах, все равно центр там.
Итак, сперва находим этот центр. При поиске центра не надо смотреть на голову со стороны. Надо как бы чувствовать изнутри головы. Как нашли, постепенно передвигаем область шума к темени и через темя выводим вне головы. При этом может возникнуть ощущение сильного давления на кости черепа, возможно ощущение, что кости раздвигаются. И подобное. Это нормально.
Вывели вне головы, пусть над теменем и шумит. Просто держите и слушайте. Сильно область шума не сжимайте, это опасно. Пусть будет шар. Пока это все. Это основное и самое важное.
Может пойти кровь из носа, могут появиться другие неприятные вещи. Могут резко сузиться сосуды. Сильно не напрягайтесь. И не делайте в транспорте и, вообще, днем. Лучше вечером, чтобы потом спать.
Постепенно могут начать появляться голоса. Будет казаться, что у вас над теменем включено радио. Это нормально. Слушайте передачи.
Еленка71
Вчера было, ну, очень лень что-то делать, силком заставила себя походить в дубле... Ночью запоминались отрывки снов, никак не могу приноровиться, что лучше — спать подольше или поменьше, и так, и этак, получается половинка на четвертинку.
Света
Уснула, но ненадолго. Подняла голову, времени еще мало прошло, как легла. Решила еще поваляться и думала, что дублем лучше выходить, когда почти засыпаешь. Тогда моментами не понимаешь, что дубль это иллюзия, а чувствуешь его, как реальный. Или уже полуспишь и сон про дубль видишь.
И вдруг в голове как-то все потемнело, и я со свистом полетела вниз. Лечу быстро и думаю, чего это я вниз-то лечу, я ведь умею уже управлять полетом. И мысленно командую вверх. И понеслась вверх с такой скоростью, что даже свист какой-то. Потом решаю приземляться — и я стою в своей комнате.
Wiz
По дублю. Сейчас начнется пересечение с ОСами и вратами. Ваша задача: в просоночном состоянии «глючить» реальность комнаты или квартиры, где вы находитесь. Причем, надо это делать именно в пограничном состоянии, когда уже сознание изменилось на «сознание сна», но еще есть соображалка. Тут обычно происходит остановка внутреннего диалога, вы становитесь только действием и восприятием.
Deineris