— Я хочу! — сказала Вика.
— И я! И я! — поддержали девчонки.
— Суханцева на всех хватит, — усмехнулась Кира. — Но, если что, можно ещё мальчиков позвать для тренировки.
Мальчиков позвали.
— Сначала про основные ошибки новичков, — начала Кира, когда мальчики заняли горизонтальное положение. — Массаж стоит делать на чём-то твёрдом, чтобы не было прогиба в пояснице и напряжения в позвоночнике в принципе. Лучше на полу, чем на мягкой кровати. У Серёжи кровать, к счастью, достаточно твёрдая. Потом — посадка. Очень часто девушки садятся сверху в районе талии. Это создаст неправильное давление и сократит область массажа. Плюс поясница вообще весьма травмоопасная область. По идее, часть массажа я собираюсь сделать, не присаживаясь на Серёжу, а для удобства я положу ему колено между ног, чтобы на него упираться и быть по центру. Вот так, — Кира показала.
— А если садиться? — спросила Вика. — Я довольно лёгкая, и мне так удобней.
— Если садиться, то садимся вот так, — Кира села и уточнила. — Я села на нижнюю сторону ягодиц, то есть за поясницу. И не сажусь полностью, а лишь присаживаясь, держу себя бёдрами и только немного опираюсь. Если вы достаёте нормально до шеи, лучше сесть за попу. Вот так. Если вы маленькая и руки до шеи не достают, садимся чуть поближе, но всё равно не разваливайтесь, а просто присаживайтесь, опираясь коленями. Это даёт вам манёвр для давления.
Кира села полностью на Суханцева.
— Вот, я сейчас сижу полностью и мне вроде как удобно. Но в таком положении я максимум могу погладить, — Кира провела руками от шеи до поясницы. — Но, стоит мне привстать и сместить центр тяжести, как я могу регулировать и контролировать силу и тяжесть нажатия. Вот так, — Кира сделала то же самое движение.
— О, значительно приятней, — прокомментировал Суханцев. — И чувствительней.
— А при этом я потратила ту же энергию, как в первый раз. Просто часть веса перенесла на свои руки.
— То есть в массаже важно положение тела? — задумчиво протянула Вероника.
— Я сейчас не рассматриваю какой-то лечебный или спортивный массаж, а просто для удовольствия и мягкой разминки, чтобы было приятно и добавить себе бонусов в привлечении молодых людей и девушек, конечно, мальчикам тоже стоит послушать, — ответила Кира. — По идее, вам нужно продержаться в темпе хотя бы пятнадцать минут. Так что стоит занять правильное положение и экономить силы не в ущерб пользе и приятности.
— Ага, это понятно, — закивала Вика. — Когда тебе делают массаж, то кажется, что это очень быстро, а когда ты, то устаёшь.
— Ага, — кивнула Кира. — И если делать на чём-то мягком, кроме того, что можно навредить, половина твоих сил будет уходить на колебания. С этим разобрались? Всё всем понятно?
Народ нестройно закивал и загудел, включая мальчиков, которые слушали.
— Ещё важный момент. Не трогать позвоночник. Не давить. Не массировать вообще. Положите ладонь на позвоночник и мягко приведите вниз.
Девочки повторили за ней.
— Вот в эту область, что мы обозначили, вообще не заходим при массаже. Максимум это мягкие поглаживания сверху вниз и всё. Все движения начинайте за два пальца от позвоночника, — Кира показала. — Перпендикулярно позвоночнику, от центра к рёбрам. Сначала обязательно разогрев. То есть просто интенсивное поглаживание.
— А какой-то крем надо? — спросила Вероника.
— Я никогда не пользуюсь ни кремами, ни маслами, — ответила Кира. — А ещё на них бывают аллергии. И потом ощущения скользкости и жирности, которые мне не нравятся. Крем при массаже я делаю только для дяди, у которого остеохондроз, и этот крем какой-то лечебный. В кожу приливает кровь, крем быстрей действует. В случае «массаж в лагере» крем — это лишнее. Хотя если нравится вам и вашему партнёру, то можно использовать.
Кира показала несколько движений и рассказала о некоторых нюансах массажа спины. Девчонки повторили, а парни старались говорить, что прикольно, а что нет.
— В принципе, вы можете потренироваться и просто друг на друге, чтобы на себе почувствовать, какие движения и с какой силой и интенсивностью надо делать, чтобы это нравилось. Но вообще массаж можно делать не только на спине.
— А где ещё? — спросила Ирина.
— Руки, ноги, голова — это ну почти что эрогенные зоны, — засмеялась Кира. — Вообще и на лице массаж можно делать, и акупунктурный массаж есть, в разных точках. Например, я читала, что можно стимулировать рост молочных желёз, если делать массаж вокруг сосков. Правда это или нет, не знаю, но так в довольно серьёзном издании было написано. Ещё советских времён. Но точки, которые при головной боли и её убирают, в принципе, рабочие.