Профилактика
Заразиться лихорадкой Западного Нила можно только через укусы комаров. Невозможно заразиться от товарищей, касаясь или целуя больного или даже дотрагиваясь до инфицированной птицы.
Вакцины от этого вируса не существует. Можно уменьшить вероятность заражения, предприняв меры, защищающие от укусов комаров-переносчиков. Вот некоторые советы. (Некоторые из них уже упоминались в предшествующих главах.)
— Используйте репелленты с инсектицидами, нанося их в небольшом, но достаточном количестве.
— Концентрация ДЭТА в разных продуктах варьирует от 10% до 30%, поэтому обязательно читайте этикетку. Чем выше концентрация ДЭТА, тем дольше действует препарат и тем он эффективнее. Эффективность достигает максимума при концентрации 30%, и это максимальная концентрация, рекомендованная для детей. Внимательно читайте этикетки, некоторые продукты содержат намного больше ДЭТА. Однако безопасность ДЭТА не зависит от концентрации действующего вещества. Лучше всего выбирать наименьшую эффективную концентрацию, и использовать препарат только пока ребенок на улице.
— Не используйте средства, сочетающие солнцезащитные препараты и ДЭТА, так как солнцезащитные средства нужно наносить часто, а ДЭТА — раз в день, иначе появляется угроза токсичности. В конце дня необходимо смыть ДЭТА водой с мылом. Даже дети старшего возраста не должны пользоваться репеллентами с ДЭТА чаще одного раза в день.
— Не используйте средства с ДЭТА для младенцев младше двух месяцев. Для детей старшего возраста нанесите немного препарата вокруг ушей, но не наносите его в области рта и глаз. Следите, чтобы препарат не попадал в раны.
— При возможности одевайте ребенка в рубашку с длинными рукавами и в длинные штаны. Закройте младенца в переноске москитной сеткой.
— Не ходите с ребенком в места, где скапливаются или размножаются комары. Обычно это непроточные водоемы (и вода в ванночках для птиц и поилках для животных).
— Так как комары чаще кусаются в определенное время дня — рано утром, в сумерках и вечером, — старайтесь ограничить гулянье в это время.
— Закройте окна противомоскитными сетками и вовремя заделывайте в них дырки.
Глава 34. Сон ребенка
Сон необходим для здоровья ребенка. Как и хорошее питание, он крайне важен для нормального развития головного мозга. Когда у малыша установится распорядок дня, он будет спать дольше и реже просыпаться по ночам, пользуясь всеми преимуществами здорового сна.
Не удивительно, что многие родители волнуются относительно сна и поведения ребенка. «Он спит слишком мало? Или слишком много? Насколько важен дневной сон и насколько долгим он должен быть? Если малыш ночью заплачет, лучше позволить ему поплакать и самостоятельно заснуть, или нужно взять его на руки? Почему он засыпает позже (или раньше), чем другие дети?».
Но хотя родителей часто беспокоит сон ребенка, многие проблемы легко решить. Мамы и папы нередко затрудняются определить оптимальное расписание сна для детей разного возраста. Они спрашивают педиатра, но часто не удовлетворены общими ответами, касающимися детей в целом, а не их конкретного ребенка. В конце концов, все дети разные, и даже в пределах нормы возможны значительные вариации. У некоторых детей определенный распорядок формируется в первые 6-8 недель жизни, и они могут спать по несколько часов. Но у других сон остается непредсказуемым в течение многих месяцев, а то и лет. Нужно обсуждать с педиатром все возникающие вопросы, равно как семейные традиции и проблемы, которые могут повлиять на сон ребенка.
Хотя некоторые родители спрашивают врача: «Сколько часов ребенок должен спать ночью?» единого ответа на такой вопрос не существует, все дети разные. В первые два года сон (в том числе дневной) во много определяется генетическим влиянием. Он также сильно зависит от темперамента ребенка. Немалое влияние на качество и длительность сна оказывает и ситуация в семье. Если родители в разводе, и ребенок всю неделю живет с одним родителем, а в выходные — с другим, его сон может сильно различаться в разных домах. Если родитель работает по ночам, а днем спит, это тоже повлияет на распорядок сна малыша.