- Прежде чем, Вы возьмете в руки Ваши тренировочные мечи и начнете отрабатывать удары, мы сделаем небольшую разминку для запястьев рук. Соедините руки в крепкий замок и сделайте по десять круговых движений в разные стороны, затем сделайте по шесть раз волну вперед и назад и можете брать меч в руки, сказал Мофиус, проходя мимо стажеров и посматривая, как они разминаются.
- Ну что ж, продолжим. Для начала примите правильное положение: ноги чуть согните, вытянутую руку с мечом Вам нужно поднять на сорок пять градусов, затем согнуть в локте под прямым углом. С этого положения Вам необходимо наносить удары по «балде», пока не устанете. Если кому-то данное упражнение покажется легким, он может усложнить задачу и передвигаться вокруг цели в разных направлениях. Время для выполнения этого задания пятнадцать минут, - продолжил Мофиус, все также, ходя между стажерами и наблюдая за ними.
По истечении пятнадцати минут, Мофиус снова щелкнул пальцами и тренировочная «балда» вместе со стенами исчезла.
- Следующая ступень тренировки — удары связки. Прошу Вас всех опять разбиться по парам. Мисс Анна, Вы можете продолжить тренировку со мной, - сказал Мофиус и ожидал, когда стажеры встанут в пары.
Анна подошла к Мофиусу.
- Мы с мисс Анной будем показывать Вам упражнения. Ваша задача повторять, если что-то будет не понятно, сообщите. Итак, связка — это закольцованный порядок нанесения определенных ударов. Например, сначала Вы наносите направленный удар сверху вниз, а ваш оппонент ставит блок, затем он бьёт, а вы защищаетесь — и так не прерываясь, увеличивая скорость и силу ударов. Связки могут быть разные, это зависит от Вашей фантазии и возможностей. Просто проводите удары с разных сторон, а напарник будет их отражать (не забывайте, что движения должны повторяться от круга в круг). И попрошу без излишнего энтузиазма, - сказал Мофиус и повернулся к Анне, жестом показывая, что она может начинать.
Анна слегка не рассчитав свои силы, слишком сильно ударила, Мофиус едва успел поставить блок от неожиданности.
- Анна, полегче. Это всего лишь тренировка, - сказал Мофиус.
- Ой простите, как-то случайно получилось, - виноватым голосом сказала Анна.
- Ничего, продолжаем, - ответил ей Мофиус.
Тренировка продолжалась минут двадцать, после чего, Мофиус хлопнув в ладоши, показывая тем самым, что занятия подошли к концу.
- Ну что ж, сегодня все молодцы. Вы хорошо старались. Сейчас попрошу Вас сложить Ваши тренировочные мечи, возле вот этого тренировочного бревна и построиться.
Положив тренировочные мечи, стажеры построились.
- Подытоживая сегодняшнее занятие, хочу сказать Вам следующее. Самое важное во всей тренировке, является то, что здесь вы получаете возможность как можно лучше выработать реакцию на неожиданные удары; развить силу, ловкость, дыхание; научиться улавливать мимолетные предпосылки движений вражеского удара; отточить свою технику владения мечом, убирая лишние движения. Стремитесь и не бойтесь участвовать в сражениях с более сильным противником — сначала будет трудно, но зато ваше обучение будет идти гораздо эффективнее. Также, в бою есть свои нюансы. Во-первых, следите за ногами — очень важно в них не путаться и вовремя занять удобную позицию относительно противника, чтобы можно было удобнее размахнуть руками, ослабить напряжение, а главное, быстро изменить положение при атаке, отражении удара или отступлении. Во-вторых, больше двигайтесь. Прыгайте, приседайте, где есть возможность (даже падайте и кувыркайтесь), обходите противника с разных сторон, быстрее меняйте положение меча. Вымотайте и запутайте соперника, но главное — не выдохнитесь сами. В-третьих, используйте обманные движения — замахнитесь в одном направлении, а ударьте в другом, «сыграйте» искусственное падение. В – четвертых, смотрите не на клинок или руки соперника, а ловите его взгляд. Только его глаза покажут, что он хочет сделать в данный момент. Но, тем не менее, оружие противника не должно выходить из вашего поля зрения, чтобы вы знали, куда вести свой меч. В-пятых, при схватке с несколькими противниками вы должны знать (чувствовать затылком, можно сказать), что у вас происходит за спиной. Ведь «на войне как на войне» — атака сзади не запрещена. Вот то основное, что необходимо знать любому, задумавшему начать тренироваться с мечом. На сегодня занятие окончено. Можете идти, - сказал Мофиус.
Анна, пребывая в хорошем расположении духа и находясь под впечатлением от занятия, взяла свою сумку. Поискав глазами, Элису, увидела, что та еще на занятиях. Поняв, что она хочет быть одна, отправилась искать место, где можно уединенно почитать книгу.