Ускоряющие нервы работают в симпатической нервной системе, которая «жмет на газ». Мышцы туловища и конечностей готовятся к реакции борьбы или бегства. Повышается потребление кислорода, глюкоза мощным потоком поступает в поперечнополосатые мышцы, симпатические нервы и надпочечники выбрасывают норадреналин и адреналин. Подавляется активность участков мозга, отвечающих за мышление, а допамин повышает бдительность задних отделов мозга
Если сверх меры разыгрался «наружник» и вы строго велите ему немедленно отдать чужую вещь, то он, возможно, проявит строптивость. Он не любит ощущений, вызванных торможением парасимпатической системы. Но если вы не ограничите ребенка-экстраверта определенными рамками, он может утратить способность переключать свои эмоциональные состояния. В состоянии перевозбуждения он станет успокаиваться с большим трудом. Ему будет сложно брать себя в руки, когда спокойствия потребует ситуация или усталость. Если такого ребенка приходится слишком часто урезонивать, то надо отвлекать его – дать ему побросать мяч или попрыгать на батуте, – чтобы дать выход избытку энергии.
Главная задача тела – бережно носить мозг.
В лобных долях мозга интроверта почти всегда отмечается мощный кровоток и повышенная электрическая активность, преобладают быстрые бета-волны. Долгий ацетилхолиновый путь заканчивается в эмоциональных центрах миндалин, поэтому у интровертов реакции проявляются с задержкой. Тормозная система, которой по преимуществу пользуются интроверты, позволяет экономить энергию в то время, когда мозг сжигает большую часть горючего.
Мозг интроверта постоянно занят, и поэтому «внутренник» склонен:
• отводить взгляд, разговаривая с собеседником;
• слушая, смотреть в глаза собеседника;
• удивлять окружающих глубиной своих знаний;
• избегать повышенного внимания и чрезмерных внешних раздражителей;
• цепенеть или «отключаться» на фоне стресса или усталости;
• испытывать трудности при засыпании, так как не способен остановить поток своих мыслей.
Интроверты обрабатывают информацию с помощью длинных ацетилхолиновых нейронных путей и поэтому:
• могут внезапно заговорить, пока обдумывают фразу;
• склонны к оживленным внутренним диалогам;
• активно пользуются функциями мозга, отвечающими за планирование;
• для проявления эмоций и принятия решений пользуются медленно работающими участками мозга;
• любят находиться в знакомой обстановке;
• новые факты лучше усваивают в контексте;
• обладают тонким чувством юмора, но видят это только близкие люди;
• предпочитают внутренние вознаграждения;
• видят яркие сновидения и любят их обсуждать;
• сосредоточившись на одной проблеме, отключаются от всего остального;
• с трудом подыскивают слова, особенно если устали;
• если умеют извлекать усвоенную информацию, то проявляют незаурядную память;
• иногда не могут вспомнить то, что знают;
• мысленно разговаривают с другими людьми и иногда бывают уверены, что произнесли мысль вслух;
• им надо проспать ночь для того, чтобы лучше разобраться в своих ощущениях, мыслях и чувствах
• принимают многие вещи слишком близко к сердцу;
• испытывают «всплески счастья», погрузившись в интересный для них предмет;
• чтобы лучше разобраться в своих мыслях и чувствах, рассказывают или пишут о них близким людям, которым доверяют.
Предпочтительная активация тормозной системы приводит к тому, что интроверты:
• с трудом просыпаются по утрам;
• цепенеют под влиянием стресса;
• ходят, едят и говорят обычно медленно;
• как правило, тихо говорят;
• не сразу осваиваются в новой ситуации;
• колеблются при принятии решений и часто говорят себе «нет»;
• нуждаются в тепле и усиленном потреблении белка, так как почти все время переваривают пищу, в результате чего кровь приливает к внутренним органам, а не к конечностям;
• нуждаются в уединении, чтобы восстановить силы;
• часто застывают в неподвижности, когда им надо сосредоточиться;
• весьма эмоционально реагируют на боль, так как постоянно прислушиваются к своим внутренним ощущениям;