Чтобы понять, что такое интроверсия и чем она не является, давайте познакомимся с некоторыми мифами об интровертах.
Миф: дети-интроверты застенчивы
Факт: интроверсию часто путают с застенчивостью. Это недоразумение возникает из-за того, что интроверсию оценивают лишь с точки зрения недостаточной склонности детей-интровертов к общению. Интроверсия влияет на характер ребенка в целом, то есть на все аспекты его жизни. Черты характера определяют, какой стиль общения интроверт предпочитает. Действительно, стиль общения ребенка-интроверта может напоминать застенчивость. Но это не одно и то же.
В отличие от интроверсии застенчивость не имеет отношения к потребности в энергии или к предпочтению иных форм общения. Застенчивый человек может чувствовать себя в общении с одним человеком так же неловко, как и в общении с большой группой. Застенчивые дети испытывают «упреждающую» тревогу. Они внимательно смотрят на других детей и предчувствуют их негативную реакцию. Интроверт же предчувствует негативное переживание – так как не желает общаться, – но не обязательно негативную реакцию со стороны других. Застенчивые люди хотят больше общаться, но боятся общения, так как не уверены, что понравятся окружающим. Застенчивыми могут быть как интроверты, так и экстраверты.
Застенчивость – это универсальная черта характера; время от времени все мы чего-то стесняемся. Ясно, однако, что одни люди могут быть застенчивее других. Возможно, существует генетическая предрасположенность к застенчивости, но степень проявления этой предрасположенности напрямую зависит от окружения и жизненного опыта. Застенчивые дети испытывают парализующий страх перед унижением, смущением и критикой. Они могут быть скованными, опасаться незнакомцев и теряться в ситуациях, когда общение грозит риском неудачи. Учителя, родственники и сверстники, как правило, плохо относятся к застенчивым детям. От них часто отворачиваются, их дразнят, поддевают или просто не обращают на них внимания. К несчастью, такой отрицательный опыт лишь закрепляет страх и уверенность ребенка в том, что все окружающие плохо к нему относятся.
Ведущий специалист по проблеме застенчивости Бернардо Кардуччи проводит грань между застенчивостью и интроверсией в своей книге The Shyness Breakthrough: A No-Stress Plan to Help Your Child Warm Up, Open Up, and Join the Fun («Прорваться сквозь застенчивость: Безопасный план, как помочь вашему ребенку подготовиться, открыться и получать удовольствие»): «Интроверты не обязательно застенчивы. Они обладают социальными навыками и уровнем самооценки, достаточными для успешного общения, но им необходимо уединение для того, чтобы восполнить свои энергетические запасы, и к тому же им просто приятно побыть в одиночестве. Застенчивым людям, наоборот, надо, чтобы их замечали, любили и принимали, но они лишены навыков, идей, чувств и отношений, которые помогли бы им нормально общаться с другими».
Ребенок-интроверт не способен изменить свою врожденную предрасположенность. Застенчивость же можно преодолеть работой над повышением уровня самооценки, обучением социальным навыкам и уменьшением страха и тревожности. Если ваш ребенок-интроверт склонен к застенчивости, то в ваших силах помочь ему от нее избавиться. Объясните ему разницу между застенчивостью и интроверсией. Убедите его в том, что поможете ему преодолеть дискомфорт от общества других людей. Покажите ребенку пример свободным, раскованным и дружелюбным общением с людьми, которых вы видите в первый раз в жизни. Наблюдая за вашим поведением и копируя его, ваш маленький интроверт, возможно, будет чувствовать себя более уверенно в окружении сверстников.
За годы работы я пришла к выводу, что неспециалисты часто путают интроверсию с некоторыми расстройствами в поведении детей. В большинстве случаев, однако, дети-интроверты подвержены этим расстройствам не в большей степени, чем дети-экстраверты. К таким расстройствам относятся:
• дисфункция сенсорной интеграции;
• повышенная чувствительность нервной системы;
• синдром дефицита внимания и синдром дефицита внимания с гиперактивностью;
• аутизм и синдром Аспергера;
• социальная тревожность и другие тревожные расстройства.
Более подробно эта проблема рассмотрена в приложении: «Синдромы и заболевания, которые иногда путают с интроверсией».