Опиши образ вслух. Если он живой и работающий, от него должно исходить ощущение силы и энергии. Задай образу вопрос: как приблизиться к идеальному состоянию клеток в твоей жизни?
Перейди на творческий стул, отметь перемену в чувствах. Говори до первой паузы, если есть слова. Если образ даст какие-то рекомендации, следуй им. Это упражнение завершается на творческом стуле, чтобы идеальный образ клетки запечатлелся в твоем теле. Упражнение можно повторять раз в неделю. А ежедневно перед сном полезно воспроизводить в своем теле ощущение соединения всех клеток с идеальным образом.
Инна страдала от хронического бронхита, который мучил ее уже много лет. Она приступила к исцелению без особого энтузиазма и не очень верила в положительный результат. Каково же было ее удивление, когда организм активно отреагировал на первое же упражнение по выражению любви и благодарности к своему телу. Последнее настолько стосковалось по любви и вниманию, что изнутри поднялась целая волна чувств, которая заставила Инну, не очень эмоциональную женщину, сначала заплакать, а затем засмеяться. Это переживание, по ее словам, было для нее равносильно второму рождению.
Тело сообщило ей, что причина болезни — в страхе перед мужчинами, полученном ею в детстве. Отец Инны был человеком суровым до жестокости, часто наказывал, держал в страхе, а уж доброго слова от него и вовсе было не дождаться. Страх перед отцом так въелся в плоть и кровь девочки, что та страшилась всех мужчин, и даже с мальчиками из класса не могла общаться. Удивительно ли, что, став взрослой и дожив до 35 лет, она все еще была одинока и не имела опыта отношений с противоположным полом, хотя очень мечтала о семье и детях. Положение усугубилось тем, что мужчина, которого она полюбила, отверг ее.
Когда Инна начала работать со своими страхами, это сопровождалось не свойственными ей раньше эмоциональными выплесками. Но в результате упорного труда она стала просто другим человеком. От ее замкнутости, зажатости, подавленности не осталось и следа.
Оказалось, внутри скрывалась совсем другая женщина — очаровательная, веселая, изящная, жизнерадостная, остроумная… Теперь ей следовало стать такой не только в душе, но и в реальности!
Болезнь отступила. А вскоре Инна наконец встретила человека, который ее искренне полюбил. Она вышла замуж и родила ребенка.
Но тут, когда, казалось бы, все наладилось, болезнь неожиданно напомнила о себе. Инна не понимала, в чем дело. Ей казалось, что вместе с прошлыми страхами устранен сам корень недуга. На самом деле негативный «оттиск» болезни все еще сохранялся на клеточном уровне. И как только возникли условия (усталость, бессонные ночи, связанные с заботой о маленьком ребенке), программа заболевания, засевшая на клеточном уровне, проснулась и начала воспроизводиться.
Пришлось посоветовать Инне сделать серию упражнений на очищение, в том числе и на клеточном уровне. Этого оказалось достаточно, чтобы последние следы болезни исчезли и она больше не давала о себе знать.
Моя дорогая читательница, помни: душа и тело едины. Невозможно исцелиться, не затрагивая душу. Перемены происходят комплексно — и в душе, и в теле: уходят негативные переживания, меняется к лучшему характер, появляется позитивный взгляд на жизнь, начинаются изменения в судьбе. Это все и означает возвращение здоровья в твою жизнь. Невозможно вылечить один орган, а все остальные оставить в прежнем состоянии. Когда приходит здоровье, оно захватывает все наше существо: все органы и системы, все тело на клеточном уровне, характер, мысли и чувства, даже события нашей жизни. Это можно назвать новым рождением. Когда нами начинает руководить душа, мы и впрямь рождаемся заново. Вновь становимся молодыми, сильными, здоровыми и, самое главное, остаемся такими навсегда.
Это упражнение поможет тебе поддерживать душу и тело в состоянии чистоты, совсем избавиться от негатива и болезней. Оно очищает тело от шлаков, ум — от тяжелых мыслей, душу — от негативных переживаний. Уйдет все, что мешало тебе жить и наслаждаться. Останутся только молодость, красота, здоровье, радость, любовь, счастье. Ты расцветешь и с удивлением обнаружишь, что жизнь прекрасна и полна чудес.
Медитативное упражнение «Очищение»